近日發生4歲女童意外墜樓事件，令人遺憾！為防止類似意外事件再發生，專家提出3守則保平安，建議窗戶加裝安全裝置；陽台欄杆改為直式、圍牆高度大於120公分；不要讓大小孩獨自照顧小小孩。
新北市衛生局心理衛生及長期照顧科科長杜仲傑表示，每個孩子都是父母心中的寶，只要平時多一份留心，就可避免意外事件發生，減少家人的遺憾。杜仲傑科長建議如下，第一，檢視家中安全環境，外推式窗戶應加裝安全裝置，限制只能開口10公分，左右推的窗戶可以加裝兒童安全扣，或裝置隱形鐵窗，可避免孩子墜落的危險。
第二，陽台欄杆設置應以直式取代橫式，且間隔應小於10公分，圍牆高度應在120公分以上，避免堆置雜物如花盆、櫃子，提供兒童容易攀爬的方便性，反而增加危險性。
第三，不要讓兒童不獨處，杜仲傑科長強調，通常意外就發生在瞬間，家長要從小小孩起，教導攀爬危險性，也盡量不要讓大小孩獨自照顧小小孩，以免事故發生時無法有效應變。
26歲的吳姍儒Sandy，國小時曾近視250度，好動的她不適合戴眼鏡矯正，經醫師建議配戴角膜塑型片，每天晚上睡覺時配戴，早上就能擁有清晰的視力，完全不影響演藝工作。
角膜塑型片是一種高透氧夜戴型硬式隱形眼鏡，透過多弧設計溫和加壓改變角膜弧度，睡眠時配戴6到8小時，白天就有清晰視力，適合9歲以上近視學童，以及白天不想戴眼鏡者。
醫師提醒，角膜塑型片必須由專業眼科醫師驗配，配戴後要確實做好清潔，若清潔保養不確實，可能造成眼睛細菌感染。
長輩一旦出現肌少症，肌肉快速流失，日常生活能力就會跟著衰退，無論生理功能、認知功能，都會受到衝擊。台北醫學大學附設醫院職業醫學科主任、老年醫學科與家庭醫學科專科醫師范豪益表示，年長者平常若沒有補充維生素D，又不常曬太陽，體內維生素D就會偏低，進而增加肌少症風險。年長者補充充足維生素D，加上規律做漸進式阻力運動，就能減少肌少症發生機率，建議民眾可以在陽台上放飛輪，讓年長者一邊做飛輪運動，一邊曬太陽，一舉兩得。不過范豪益主任提醒，年長者做運動時，一定要多注意視力、平衡感問題，以免造成運動傷害、跌倒，反而得不償失。
肌少症很少因為單一因素
范豪益主任分析，肌少症分為原發性、次發性，原發性是找不到病因，可能是老化引起。次發性則包括營養素不足、營養不良、藥物所造成的厭食症、臥床、活動力下降、失能、器官衰竭、癌症等。肌少症患者很少單一因素，背後多半藏有多種疾病因素。
肌少症與衰弱症息息相關。范豪益主任指出，不少肌少症患者合併衰弱症，像感染、受傷都可能引起生理變化，當內在平衡機制失控，又遇到外來壓力，便容易引發衰弱症，患者不但體重減輕，肌力也會下降、活動變慢，肌少症就會更惡化，肌少症、衰弱症彼此影響，形成惡性循環。
走路慢、握力差 可能是肌少症警訊
范豪益主任表示，一般人走一步距離約30到40公分，一秒若需要走80公分，多需要走兩步到三步，健康的人一秒鐘大多能走80公分，當年長者發現自己行走速度變慢(或家人發現)，每秒鐘走路距離不到80公分，或手部握力減弱，建議到醫院進行評估，如果肌肉量不足，就要多注意肌少症後續風險，除了可用營養及適當運動來改善，需要時應協助長輩就醫。
近年來PM2.5被炒得沸沸揚揚，世界衛生組織也視為一級致癌物，到底PM2.5有多可怕？專家強調，PM2.5會造成多種疾病，包括過敏、氣喘、心臟病、中風，甚至肺癌，建議出門都應該配戴口罩。
胡衍榮博士表示，PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒，可分為原生性及衍生性，原生性如塵土、海水蒸發產生；衍生性則是原生性的PM2.5與大氣中的粒子，結合而成硫酸鹽、硝酸鹽等，對人體危害非常大。
胡衍榮博士強調，PM2.5可深入肺部最深處的肺氣泡，經由血管流到全身各器官，傷害呼吸道造成過敏、氣喘；肺部容易罹患肺癌；心臟血管導致高血壓、中風、心臟病；腦部則增加失智症風險。
胡衍榮博士提醒，室外空氣汙染是室內的10倍以上，包括灰塵、塵蟎、貓狗毛、地毯、香菸、花粉、農藥、一氧化碳、黴菌、清潔化學品，以及懸浮微粒等，建議外出應配戴口罩，懸浮微粒濃度過高時盡量避免出門。
如果想減重，最好多和瘦朋友相處。美國一項研究發現，體重過重的人減重時只和胖的人在一起，減重成績會比較差，體重下降幅度較小，若和瘦朋友相處，可以減去較多斤兩。
與胖朋友相處 減重效果較不好
美國貝勒大學研究團隊針對9300多名18歲到65歲美國人進行問卷調查，結果發現，體重過重的人與胖的人相處雖然感覺比較自在、舒服，但與朋友圈有瘦朋友者相比，體重過重的人若只和同樣胖的人相處，減重效果並不好。研究成果近日已發表於「肥胖」期刊（Obesity）。
減重與朋友是胖、是瘦 因果關係難定
研究作者貝勒大學社會學助理教授馬修‧安德森表示，這並不是叫民眾盡量遠離胖朋友，研究中並不瞭解這些人是透過簡訊、直接見面還是透過社交媒體聯繫。他們可能一起出去吃飯，或一起去健身房，有時做的事可能與減重無關。
研究作者補充，想減重這件事本身或許與有無抽菸等其他生活習慣息息相關。這項研究並沒有證實減重與朋友是胖、是瘦有因果關係，因此未來還需要進行更多研究，才能了解其中關聯性。
朋友逗陣減重 較易成功、不會復胖
不可諱言，減重、避免復胖往往需要朋友、社交支持，效果才會好。過去有研究發現，民眾參與減重計畫時，若有朋友相伴，較不容易復胖。研究顯示，與朋友一起減重的人，六個月後約有三分之二的人還是能維持減重成績，但若是自己一個人參與減重計畫，則只有約四分之一的人在六個月後依然維持好身材。
國外研究也發現，對於部分女性減重者來說，想維持體重、不復胖，社交支持更顯重要。美國伊利諾斯大學食物科學與人類營養學學者凱瑟琳‧梅茲加爾表示，從研究結果來看，減重若能找個有相同目標的朋友一起減重，或有朋友可以在旁督促，對於減重會很有幫助。
你是禿髮高危險族群嗎？根據醫師門診觀察發現，每天至少3、40人諮詢落髮問題，落髮年齡有年輕化趨勢，與現代人高壓、熬夜、油膩飲食的生活型態大有關係。醫師提醒，當頭髮變得愈來愈油、愈來愈細，每天落髮超過百根以上，應及早就醫治療。
皮膚科診所院長徐常捷強調，頭髮數目取決毛囊多寡，頭髮周期分為生長期、退化期、休止期、生長期前期，總共約20周期，生長期約3至5年、退化期3周，休止期為1至3個月，其中休止期占了整個周期的10至15％。健康的頭皮約有10萬根頭髮，每天約掉落50至100根，也會生長50至100根新髮；隨著各種原因導致毛囊老化，頭髮愈來愈少。
徐常捷院長指出，落髮成因包括遺傳、先天壓力、營養不良、藥物、內分泌、皮膚病變、自體免疫疾病、黴菌感染。男性落髮原因以遺傳性掉髮為主，也就是所謂的雄性禿；而多數女性落髮原因，則包括產後落髮、拉力性落髮、更年期落髮、長期造型不當等。
男性落髮主因為雄性禿，罹患率高達50％。徐常捷院長表示，當毛囊接收過多雄性荷爾蒙，使變性荷爾蒙二氫睪固酮DHT濃度升高，毛囊提早老化開始萎縮，頭髮愈變愈細，甚至跟手毛一樣粗；若不治療恐壞死，無法再生新髮。他提醒，當頭髮愈來愈油膩、愈來愈細，應就醫檢查原因，及早治療有機會延緩禿髮。
醫界一直不太了解憂鬱症病因、大腦運作機轉，台北市中山醫院身心內科主治醫師賴建翰研究團隊最新研究發現，重度憂鬱症患者的大腦右前扣帶迴區域活動較不穩定，而這部位主管認知功能、理性思考，這代表重度憂鬱症患者的理性思考能力會比較差。此研究成果已發表於「科學引文索引」期刊（SCI）。
憂鬱症患者 大腦活動較不穩定 在這項研究當中，研究人員以44名重度憂鬱症患者為研究對象，並以27名一般健康成年人為研究控制組。研究團隊以電腦核磁共振檢查（MRI）觀察兩組人的大腦活動狀況，因而得到上述結論。賴建翰醫師指出，大腦就算在休息、待機狀態，也維持一定的基礎活性，這項研究顯示，重度憂鬱症患者在待機狀態時，腦部活動與一般人相比較不穩定。透過門診觀察可發現，憂鬱症似乎也會影響患者的理性思考能力，患者往往比較沒自信，有時主管對所有人講一句話，患者就會認為是針對自己，這種情況可以透過用藥、心理諮商等獲得改善。
抗憂鬱藥物有助改善症狀 勿擅自停藥以免產生反彈現象 過去研究顯示，抗憂鬱藥物可以促進大腦額葉、扣帶迴部位穩定性。不過賴建翰醫師提醒，憂鬱症患者服用抗憂鬱藥物時，一定要耐心用藥，至少需要服用半年以上，藥物才能真正發揮效果，患者一旦擅自停藥，可能產生反彈現象，腦部活動可能更不穩定，不但症狀容易惡化，甚至增加自殺、自殘風險，憂鬱症也容易復發。
賴建翰醫師分析，根據觀察，抗憂鬱藥物對於有憂鬱症家族病史、較早發病、多次發病、周遭支援系統較差、教育程度較低等族群效果較差。賴建翰醫師表示，希望未來的研究，能更深入了解憂鬱症病因，並進一步探索哪些大腦區域異常使用哪些藥物會比較有效。
可別以為氣喘只是幼年時就會發病，也有不少人是在成年後才出現氣喘；臨床上，就有不少人在年輕時出現氣喘症狀，但是卻因為症狀比較輕微而被忽略，直到老年時才因為有嚴重的氣喘症狀，因而被診斷出有氣喘。
台大醫院內科部主任余忠仁表示，兒童期的氣喘病童約佔同年齡孩童有二成之多，成年人的盛行率則較低，大約是百分之三，但是成年人的氣喘病人則是佔所有氣喘病人的半數左右，成年人和兒童期的氣喘病人所佔比率差不多。
一般人多以為氣喘是會在幼年期就發病，殊不知，很多氣喘病人是在成年期才會發病；余忠仁主任指出，氣喘除了會在幼年時出現症狀之外，有很多是在二十多歲才出現氣喘症狀，但是症狀較輕微，很容易被疏忽了，到了四、五十歲時，可能會出現氣喘，但是也可能因為不嚴重，不舒服一下子就過去了，直到年老時，七、八十歲才被診斷出來。
余忠仁主任進一步指出，氣喘除了有因為過敏性型態之外，還有非過敏性型態，有過敏原應盡量避免的就是塵蟎、黴菌、花粉等之外，對於非過敏型則主要是因為環境因素，例如懸浮微粒、溫度變化等，都會使呼吸道因為受到刺激，而出現氣喘，應該要特別注意。
