不少家長都會發現，兒童似乎比大人更容易得到中耳炎，甚至還會反覆發生！臺北榮民總醫院陳俊仁醫師說明，兒童的耳咽管較短，且呈現較水平的角度，所以鼻腔和喉嚨的病菌容易進入中耳，引起發炎；相較於兒童，成人的耳咽管較長，且呈現較垂直的角度，因此不容易得到中耳炎。

游泳不會造成中耳炎　這些才是易罹患族群

陳俊仁醫師指出，所謂的「中耳炎」，顧名思義就是中耳的位置有發炎狀況，且大多和病毒及細菌感染有關。很多家長以為游泳進水會造成中耳發炎，但因為耳膜會將水分阻隔在外耳道，外界病原不易進到中耳，在一般耳膜無穿孔、破洞情形下，耳朵進水所引起的多是外耳發炎而非中耳炎。

根據研究顯示，年紀愈小、有去托嬰中心、接觸二手菸、有胃食道逆流、躺著喝奶的兒童，都是容易罹患的族群，此外，直接吸吮母乳的小孩則可降低罹病風險。

抗生素進行治療　切勿自行停藥

中耳炎的常見原因是細菌和病毒感染，若是病毒感染，通常會自行恢復，醫師會開立止痛、抗發炎藥物，以減輕耳朵不適。若是細菌感染，則會使用抗生素治療，一般療程約7至10天，若擅自停藥可能會產生抗藥性，讓治療更困難。

而急性中耳炎有時會出現中耳積水的問題，此時通常會追蹤三個月，多數積水都會自行吸收；若積水超過三個月，影響到聽力或反覆感染，醫師就會評估是否以手術治療。

急性中耳炎不會影響聽力　配合醫囑守護健康

陳俊仁醫師強調，一般來說，急性中耳炎經由適當治療，並不會影響聽力；但若是嚴重的中耳炎，可能會出現化膿、耳膜穿孔或是積水的併發症，此時對聽力造成影響。因此，配合醫師的治療與追蹤，正確服藥，是守護兒童健康的最佳方式。

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子！

高血壓前期　須調整生活型態

根據國民健康署顯示，成年人正常血壓值的收縮壓應小於或等於120 mmHg（毫米汞柱），且舒張壓應小於或等於80 mmHg。而當收縮壓達130 mmHg 或舒張壓達85 mmHg，即為高血壓前期，須注意生活型態，改善飲食；當收縮壓達140 mmHg或舒張壓達90 mmHg以上就為高血壓，宜及早就醫。

控制高血壓　遵循3C原則

食藥署提醒，高血壓成因複雜，治療藥品種類繁多，醫師會考量病患血壓數值、成因與其他潛藏慢性疾病等，開立適合的藥品。高血壓病人平時宜養成良好生活習慣，遵循「血壓3C藥注意」原則，早晚定時量血壓，按時服藥；回診時，也應清楚說明居家血壓紀錄、用藥狀況，以利醫師開立適合的藥與劑量。

氣溫變化留意身體狀況　用藥問題向專業醫師諮詢

最後，食藥署呼籲，天氣變化時，要注意室內外溫差、做好保暖，並多關心家中老人及高血壓患者身體狀況。此外，應做好血壓3C自我管理，若有任何用藥問題，可向醫院或社區藥局藥師諮詢，尋求用藥指導。

現代人注重美妝保養，許多人就愛用胎盤素胎盤素能從體內到外全方位啟動青春機制，。資深營養師陳嫚羚說明，胎盤素的主要成份有多醣體、維生素、胺基酸等，能補充因隨著年齡增長而流失的養份。專業減重營養師廖余姍補充，目前，鹿胎盤已被廣泛地成為胎盤素的主要來源，其中含有豐富的C型利鈉肽，好處多多。

胎盤素是什麼？　揭開胎盤素神秘面紗

陳嫚羚表示，胎盤素是健康動物體內胎盤的萃取精華，如鹿胎盤，含有豐富營養素，在中醫稱作「紫河車」，傳統上是由人體胎盤製成的名貴中藥，常用於啟動青春機制調理體質，但是現代多由鹿、牛、豬等動物胎盤取代，尤以鹿胎盤最佳，由於鹿的飼養環境單純，以植物為食，相對於雜食的牛、豬較無疾病和動物用藥問題，加上現在有先進的冷凍乾燥完整壓縮技術，萃取胎盤活細胞變得更加容易和安全，製作成膠囊可以保存3至4年。

正確認識胎盤素成分與功效　釐清胎盤素迷思

胎盤素含有人體運作必要的微量元素，廖余姍以鹿胎盤為例，整理以下3大營養成份與其功效。

1. 生長因子

鹿胎盤含有多種生長因子，包括上表皮生長因子（EGF）、肝細胞生長因子（HGF）等是重要的青春元素。

2. 維生素

保養品廣告最常提及皮膚老化的原因正是表皮生長因子（EGF）減少，使皮膚失去防禦及修復能力欠缺彈性，而鹿胎盤中的維生素C具抗氧化作用，與黑色素、促進膠原蛋白生成。

3. 多醣體，補充皮膚水份

大家對玻尿酸應該不陌生，它正是鹿胎盤裡其中一種天然多醣體，可持續為細胞間和皮膚補充水份，避免乾燥缺水。

從鹿胎盤含有的成份來看，所帶來的效果備受期待，不過使用前要清楚瞭解，老化是一種現象，不是一種病，若有疾病，應洽詢專業醫師診斷與治療。

胎盤素怎麼吃？ 營養師：男女都適合

隨著年齡增長，氣色跟體力大不如前，大家紛紛找尋合適的保健方式，廖余姍提醒，胎盤素不分男女都適合使用，特別是想調整身體內在環境、補充深層活力的輕熟齡族群，讓青春不僅只是靠外在的保養，而是需要內外兼顧，不要選用來源不明的胎盤素，挑選來自純淨澳洲的胎盤素並且按照產品的建議使用方式食用，長期下來就可以看見不一樣的地方。陳嫚羚補充提醒，孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒及易過敏者，使用胎盤素前應先諮詢專業醫師的建議。

胎盤素副作用有哪些？　需注意自身體質

若身體體質不適合補充胎盤素，如慢性病患、癌症患者、孕婦、嬰幼兒等，有可能會引發以下3種副作用，因此仍須提醒您在服用胎盤素之前，先由專業醫師檢查身體狀況。

1. 增加肺炎感染機率

2. 對肝臟造成負擔

3. 影響內分泌系統

想安全使用胎盤素　切記選擇安全、有品牌、有國際認證產品

市面上的胎盤素產品眾多，該如何選擇？廖余姍建提醒民眾，目前市面上常見的有注射、口服、膠囊三種胎盤素，若以食用來說，鹿胎盤是一般食品，也是衛福部公告可食用原料，再經過珍貴鹿胎盤乾燥磨粉而成，不用過度擔心賀爾蒙問題，前兩者在台灣因安全及合法性問題，對消費者而言較難評估風險，建議選擇有通過國際認證標準、國家品質標章、大品牌等3大指標。

陳嫚羚最後提醒民眾，除了補充保養品外，記得要規律運動、充足睡眠，才能維持身心健康平衡。

吞藥丸時一定要多喝水，否則一不小心卡在食道，恐埋下食道發炎甚至潰瘍危險因子。部立南投醫院院長、肝膽腸胃科專家洪弘昌醫師指出，臨床上，藥物卡在食道上引起潰瘍事件不少見，主要因藥物的成份物同，部分藥物不僅容易導致食道發炎或受損，也可能容易黏著在食道壁上，一旦滯留在食道，就會對食道造成傷害。

35歲女吞藥僅喝一口水　竟引起胸悶症狀

一名35歲女子，因有青春痘困擾就醫治療，回家服膠囊藥物時僅吞一口水，沒想到不僅感到喉嚨卡卡，晚上睡覺平躺時，開始出現胸悶、胸口痛等症狀，甚至胸口有食物卡住的異物感，隔天就醫檢查，醫師透過內視鏡檢查發現藥物正卡在患者食道中處，所幸及時將藥物清除後，患者胸痛症狀已逐漸改善，後續則服用製酸胃乳，以利緩解症狀。

膠囊類藥物易黏著食道壁　服藥時應多喝水

洪弘昌醫師說明，像是四環黴素等抗生素、鐵劑、阿斯匹靈等止痛藥，就屬於容易造成食道發炎或受損的藥物，另外膠囊類的藥物也容易黏著在食道壁上，這些藥物對於腸胃道有刺激性，因此停留在食道時，就會造成發炎，卡太久可能會造成潰瘍甚至食道穿孔，不得輕忽嚴重性。

服藥後應保持站姿　以利藥物抵達胃部

因此，在吞服任何藥物時，務必搭配足量的溫開水，才能降低藥物卡在食道傷害黏膜的風險。洪弘昌院長強調，服藥後也記得別立即躺下，應保持站姿或坐姿，以利藥物成功抵達胃裡；若發現服藥後出現吞嚥疼痛、胸悶胸痛等不適症狀，則應盡快就醫檢查，以免導致藥物性食道炎。