製作人兼藝人沈玉琳今年多了「爸爸」的身份，過去25年來天天2包菸的他，為了女兒的健康，希望自己能活得久一些，陪女兒長大，下定決心參加「門診戒菸」。

在12月24日滿48歲生日當天，用女兒的語氣在臉書宣布徹底戒菸成功，當爸爸後的第一個生日，讓網友盛讚他是愛家護女的好老爸，並紛紛送上生日祝福。

沈玉琳曾多次靠意志力戒菸，卻只撐了3天就破功，他透露戒菸成功秘訣是參加「門診戒菸」，希望藉由專業醫師的協助，達到戒菸的目標，愛女之心加上對症下藥，果然奏效。他分享使用藥物輔助戒菸的心得，表示，服用才3天，聞到菸味就全身不舒服，兩週後甚至看到菸就想吐，原來「戒菸找專業」，簡單又有效果。

沈玉琳成功擺脫菸癮後，日前更擔任戒菸大使，推廣「戒菸找對路，揪團齊守護」活動，以自身成功經驗鼓勵大家參加「門診戒菸」，一起來戒菸。 為推廣無菸家庭，衛生局特別呼籲吸菸民眾善加利用新北市門診戒菸服務，凡參加新北市門診戒菸就贈送100元超商商品卡，活動期間完成8周療程的民眾，會再獲得500元超商商品卡，揪團戒菸前三名更可獲獎金10萬元、8萬元、5萬元！活動如火如荼進行中，詳情可上官網www.17quit.com.tw查詢，或撥活動專線02-2388-3889。 同時，台灣家庭醫學醫學會也大力支持本次戒菸活動，藉由此次機會做公益，即日起至明年1月底，每點閱1次「沈玉琳X蔡阿嘎戒菸宣導影片」(https://goo.gl/CqiOIf)，就捐贈1元給「明新兒童發展中心」，看影片兼做善事，捐款將做為照顧2至6歲發展遲緩兒童之用，歡迎民眾共襄盛舉。 沈玉琳分享，「門診戒菸」由醫師、衛教師和藥物治療三方共同著手，讓他一舉戒菸成功，他呼籲大家踴躍參加「戒菸找對路，揪團齊守護」活動。沈玉琳強調，愛家人更是為了愛自己，戒菸贏回健康人生，現在參加活動有眾多好康獎品，請癮君子多多參加！

「我都不知道我也可以畫出世界名畫！」小莉以前對繪畫都沒什麼興趣，兩個月前在職能治療師的帶領下接觸了數字油畫便愛上了，更主動的在活動中擔任解說介紹員，向民眾分享數字油畫的魅力。

「這一點也不難，照著數字塗顏色就完成了，我還畫了米勒的拾穗呢！」小莉年約50，兩年前因情緒起伏、容易與家人有衝突，到臺北醫院精神科就診後，入住急性病房，並於年底開始接受日間病房復健治療，透過協助日間病房的環境整理(掃地拖地)、活動善後，一些簡易的資料蒐集，她平日很願意照顧需要幫忙的病友，天冷了也會提醒大家要多添件外套。

了解精神患者的潛能　協助重入社會

臺北醫院長期設置「心耘工作坊」作為日間病房患者職能治療工作訓練，由專業團隊舉辦日常生活訓練，協助患者不要和社會完全脫節。每年精神科舉辦的聖誕週活動也被病友們視為一年來的成果回顧，病友所完成的數字油畫、鬆餅、餅乾等，讓更多的人了解精神病患的潛能，心耘工作坊平日由2-3位精障病友擺攤，時間從早上8:45到下午14:00，精神病患也從中獲得成就感與自信。 衛生福利部臺北醫院徐錦池院長表示，照顧精神病患者除了藥物治療，職能治療也很重要，為促進民眾對精神障礙復健病友有正確的認識，每年聖誕節前夕精神科都會舉辦聖誕週活動， 上週有40名精障病友在精神科醫師、職能治療師、社工師、臨床心理師、自殺訪視員、就業服務員、護理師等專業人員輔導協助下，圓滿完成為期5天的聖誕週擺攤義賣活動，感謝民眾給予病友們鼓勵與支持，協助他們在人生路上走得更為平順！

「醫師，這陣子我眼周的細紋好像更明顯了！」「我的黑眼圈和淚溝還有救嗎？」今年冬天相較於往年來得溫暖許多，但保養可千萬不能掉以輕心，尤其是眼部肌膚細嫩脆弱，容易出現因乾燥缺水而產生的細紋現象。

曾忠仁醫師, 醫學美容開業診所院長提醒，由於皮膚構造不同，眼睛周圍皮膚較薄，皮脂腺較少，比於臉部其他部位來得更加脆弱，冬季時眼周乾燥的情況，也會比其他季節來得嚴重，再加上許多民眾都有在冬天用熱水洗臉的壞習慣，如果沒有做好保濕補水的工作，很容易就會產生細紋、黑眼圈等老化情形。

歲末年終碰上耶誕節、跨年，正是和朋友相聚的時節，聚餐派對不斷，許多愛美女性，不分年齡紛紛到醫美診所進行「眼周問題大補救」，除了整形手術開刀、注射玻尿酸、膠原蛋白有助眼部老化問題的改善外，肉毒桿菌注射、電波拉皮，改善眼部周遭的細紋，也是常見的手法。

年輕女性大多較在意黑眼圈和凹陷淚溝，熟齡女性則常為皺紋、眼袋、魚尾紋甚至眼瞼下垂所擾。若是凹陷型黑眼圈、淚溝、細紋等，皆可以透過「V+mini玻尿酸」填補肌膚，魚尾紋則可施打「肉毒桿菌素」，放鬆眼輪匝肌，讓皺紋看起來不明顯，兩種注射方式幾乎無傷口，術後也不需要修復期，比起雷射或電波拉皮，能更快達到想要的效果，隔天能立即上妝，和其他眼周手術相比，需要承擔風險較少，也較不會因麻醉過敏而產生術後出血的問題。 施打肉毒桿菌素一次約可維持4-6個月，由於醫學進步，目前在眼周施打V+mini玻尿酸比起其他部位，吸收會慢一些，可維持一年以上時間，曾忠仁說，微整型雖然安全又有效，但還是屬於醫學療程，有一定的風險及副作用，加上微整也有極限，事先務必向專業醫師諮詢，最後提醒，冬季的保濕工作比其他季節來得更重要，除了臉部要加強滋潤保養，早晚最好也為眼周擦上保濕眼霜，預防細紋產生。

磨呀磨，小學生齊心協力推動石磨，一點一滴純白的糯米漿順著渠道流下，這是湯圓製作六道工序之一，透過實際操作，孩子更能樂在其中。

鏡頭轉到另一邊，大小朋友手腦並用，我搓我搓我搓搓搓，就是要把圓仔（台語）搓得圓滾滾。

隨著冬至的腳步慢慢接近，知名湯圓廠商特別設計了闖關活動，藉由親子互動做中學的食育，小朋友更能理解冬至吃湯圓的由來。

俗話說，吃湯圓就象徵長一歲，瞧瞧畫面中的小朋友，妳一口，我一口，都吃得津津有味。

熱乎乎的湯圓，象徵圓滿與幸福，餐桌上的美味由來，不動手親做還真的不知道箇中辛苦，湯圓的可口對孩子而言，不僅暖口，也溫暖了親子彼此的心。

一名28歲的黃先生，前陣子公司健康檢查沒有異常，兩個禮拜前卻發現全身感到疲累，有輕微咳嗽與腸胃不適，伴隨持續性的輕度發燒，每天量測體溫都偏高且持續一段時間發燒不退，並有輕微背痛症狀，很擔心是否為登革熱，就診後，醫師診斷非登革熱引起。而醫師發現患者左側鼠蹊部有淋巴結腫大、左腳出現無痛性的焦痂。黃先生才表示，一個月前曾前往東部戶外踏青，經驗血檢查顯示為「恙蟲病」。

輕忽恙蟲病　死亡率達五成

台南市立醫院家庭醫學科王威傑醫師表示，「恙蟲病」是藉由被環境中的恙蟲叮咬而感染，典型症狀有猝發且持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大、恙蟎叮咬處出現無痛性的焦痂，甚至在罹患的一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹，有時會併發肺炎或肝功能異常，嚴重併發症有急性腎衰竭、心肌炎、呼吸窘迫症候群、黃疸、腦膜炎。恙蟲病未治療的情況下「死亡率」可高達五成。但是，若能正確治療，其治療效果非常好。

恙蟲極小　民眾遭叮咬不自知

恙蟲常出現在雜草群聚的地方，很小肉眼幾乎不可見，通常藉由老鼠傳播，民眾常常被叮咬而不自知。王醫師提醒，如果接觸到草叢環境，最好穿著長袖衣褲及長靴，避免皮膚暴露、遭叮咬。離開易感染地區後應儘快沐浴，換洗全部衣物，以降低感染恙蟲病的機會。王威傑醫師也建議，如果出現疑似恙蟲病症狀時，應儘速就醫，告知醫師曾旅遊的地方，是否有曾接觸草叢或有相關暴露史，避免延遲診斷、及早治療。

輕輕一壓，金黃色的蜂蜜瞬間爆漿流出，藝人姚元浩搶頭香試吃一口，美味全寫在表情上。

這是心路基金會與企業合作，從友善城市與環境健康的角度出發，所推行的城市養蜂計畫，隨著氣候變遷，全球各地的蜜蜂突然大量消失或死亡，蜂蜜的產量銳減，造成市面上假蜂蜜氾濫。

此蜂場位在大樓樓頂，許多民眾最常有的疑惑，就是在空污嚴重的都市裡，蜜蜂是否能存活? 歷經一年的養殖與照顧，德霖技術學院江敬晧教授指出，蜂群不僅順利繁衍高達15萬隻，所採集的花粉經過送驗，發現全無農藥殘留，釀造出的天然蜂蜜也更健康。

社福團體的永續經營，能幫助更多人，尤其當這份心可以同時為地球盡一分心力時，你我更應不遺餘力支持，讓蜜蜂重現生機。

藝人狄鶯最近重出江湖，跨足各大綜藝節目，發行專輯大跳肚皮舞展露身材；在工作上她十分敬業維持螢幕上的形象，然而在維持曲線的同時，臉部卻過度削瘦，加上打球晒太陽，臉部呈現乾扁。因此，狄鶯開始藉由醫美的專業，希望能夠修復臉部線條；她很大方的說，施行醫美微整一年多後，可以在觀眾面前呈現最「自然無痕的美麗」，徹底改善飾演「艋舺的女人時」時，臉部僵硬不自然的狀況。現在她連素顏搭捷運，都會被人認出來，紛紛討論她的維持妙方。

臉部老化從眼周看出端倪

曾柏昌, 開業醫師院長指出，年屆五十歲後的老化狀態，除了醫美微整常提及的膠原流失鬆垮外，最顯老態的是雙眼周圍凹陷和下巴退縮、變小變短的窘境；之前有不少患者常以切除多餘眼皮和填充下巴來補救，雖然花了大錢，但卻導致過度人工美而不自然。

針對老化的臉蛋，目前已有愈來愈多的愛美人士希望重回美麗，但不要成為人工美人；崇尚自然微整的曾柏昌表示，其實，運用穴位療法，就可以拯救雙眼周圍和下巴這二個部位的老態。

穴位工法結合音波拉提　呈現自然美

眼周困擾排名第一是魚尾紋加上眼下細紋，年過45歲後則合併眼窩凹陷、眼皮下垂及眼球突出的問題，這些問題可先透過穴位工法讓全臉整體改善，等臉部深層脂肪的蘋果肌撐起來後，再以小分子玻尿酸做細部修補，可讓微整呈現更自然美麗的效果。

曾柏昌醫師提醒，雖然微整修復期間短，但在選擇改善方法前，仍應該多與醫師充分溝通，依每人狀況不同，亦可結合音波拉提做複合式微整，就能避免變美麗卻過度不自然的狀況產生。

小晴與小敏因肥胖帶來不少困擾，倆人雖然私下試遍了各種減重良方，但仍無法真正的瘦下來。後來求助醫院體重管理中心，接受減重手術治療，不僅找回自信，也重拾健康的生活。

手術搭配飲食習慣改變　成功減重

王秉彥醫師, 彰基體重管理中心執行長表示，小晴和小敏分別接受「腹腔鏡胃摺疊」和「腹腔鏡胃縮小（袖狀胃切除）」手術，分別減少了17公斤和16公斤，甩掉代謝症候群的糾纏，體重目前仍在持續下降中。

小敏表示，術後不但足部關節的負擔變小，睡眠品質變好，阿基里斯腱發炎的狀況改善很多。小晴也有同感，表示現在大部分時間都自己料理食物，外面的餐點重油又重鹹，吃不太習慣，偶爾外食也常常吃不到一半就飽了。雖然吃的量變少許多，但精神跟體力卻明顯提升了；平時上班也開始習慣自己帶便當，吃的清爽不油膩。 王秉彥醫師強調，減重手術是利用微創腹腔鏡手術方式，將七至八成的胃袖狀部位進行切除或折疊縫合，皮膚表面傷口小，復原快，疼痛感也較低。術後可減少胃容量或胃荷爾蒙（ghrelin）分泌以降低饑餓感和食慾，進而達到體重控制的目的，但同時需要配合專業營養師的術後飲食和生活習慣指導，才能瘦得緊實又健康。

內分泌改變　擺除糖尿病

彰基體重管理中心治療了將近70位糖尿病患者，在準確的評估及手術之後，他們都脫離了糖尿病的魔掌。因為減重手術能改變了腸胃道腸液的流動方向跟流速，改變患者的內分泌系統，使糖尿病得到不用再使用藥物控制的機會。糖尿病病人能經過醫生評估，知道經過減重手術成功控制糖尿病的機率，評估的方法主要有4個項目：年紀越輕越好、身體質量指數越高越好、胰分泌胰島素能力越高越好、糖尿病罹病史越短越好。