台灣健康

中風復健須及時 二大原則報你知

前總統李登輝小中風經由台北榮總醫療團隊治療後,已於日前出院返家自行復健;亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出,中風復健有二大原則,一為動作功能的恢復,二為生活功能的恢復。

台北榮總醫療團隊檢查發現,李前總統的左側大腦外緣小血管栓塞,以致右手掌麻痺;經由該院治療後,他的食指、中指仍然比較沒力,必須要持續復健。為免過於麻煩醫療團隊,而且家人又要往返醫院,李登輝於是決定返家復健。

中風復健變異性大 

中風復健須由整體來進行,依腦血管的不同部位,復健的變異性很大,不只是偏癱,也有人是只有手腳動作受限,必須激發其手腳動作出現,或是有手腳無力現象,就要強化肌力訓練,若是有肌力控制不好,以及張力異常等症狀,例如肌肉軟趴趴或是攣縮,都有不同的復健方式。

小中風復健二至三週可恢復

中風復健可使患者恢復正常的功能,但會依病況的變異而有所不同;若是小中風,例如像李前總統只是手指無力,經由復健大約二至三週,應該就可以恢復。

控制危險因子防中風 

最近氣候忽冷忽熱,對於容易中風的高危險族群,尤其要注意防範中風;簡文仁提醒,高血壓、高血糖與高血脂的三高病人,以及有心臟病和肥胖者,都是中風的危險因子,最好是能注意均衡飲食及適當運動,並應有優質的睡眠與愉快的心情,才能降低中風的風險。

 

防蚊阻絕登革熱 艾草樟腦丸也可派上用場

登革熱疫情拉警報!不只是南台灣淪陷,北部地區也相繼出現案例。除了市售防蚊液可選擇防範蚊子入侵之外,中醫師則是指出,艾草與樟腦丸,也有防蚊作用。

入夏以來 本土登革熱確診案例近四萬例

根據疾病管制署最新資料顯示,入夏以來,全台本土登革熱確診案例已近四萬例,以台南市與高雄市最多,累計達三萬八千多例,其他縣市也有零星病例,台北市與新北市也都各有七十多例。指揮中心提醒,民眾應持續加強環境清潔,落實「巡、倒、清、刷」孳生源清除工作,才能有效降低登革熱感染風險。

防蚊產品多 加強阻絕登革熱

登革熱疫情持續發燒,使得坊間出現很多防蚊產品。衛生福利部建議民眾使用含有DEET成分的防蚊產品,可區分為噴在皮膚以及噴在環境,因為DEET濃度不同,防蚊時間也有所不同;使用之前,應詳細閱讀說明書,若有皮膚較敏感者,最好是先少量塗抹試用,若有紅腫過敏反應,就應停止使用。

防蚊阻絕登革熱,除了含有DEET成分的防蚊產品之外,市售也有很多含有精油成分的防蚊液,甚至還有麻油可以防蚊的偏方一說。台北市立聯合醫院中醫師謝明憲表示,麻油防蚊效果很短暫,主要是以氣味來防蚊子叮咬;其實,平常也可以使用艾草來薰走蚊子,或是使用樟腦丸,藉由樟腦丸的氣味來避免蚊子叮咬。

 

流感易併發肺炎鏈球菌感染 延誤就醫恐喪命

時逢進入流行性感冒的感染高峰時期,除了需要小心感染流感外,更要注意流感後併發的細菌感染,若不小心可能會威脅性命! 臺安醫院胸腔外科吳憲林醫師表示,肺炎鏈球菌的好發族群為孩童跟長者,長者如果同時患有心臟病、糖尿病等慢性病更是高感染風險族群,感染肺炎鏈球菌後會增加心臟衰竭、心肌梗塞的風險,死亡率大幅升高,可別輕易忽略。

台北一位50歲中年男子,一日出現感冒症狀,卻因工作忙碌沒能及時就診,等到發燒多日就醫,發現不僅得了流感,更併發肺炎鏈球菌感染,病情嚴重惡化,甚至住入加護病房,必須使用呼吸器輔助呼吸,差點丟掉了性命!吳憲林醫師指出,社區型肺炎中因細菌感染而導致肺炎的病例中,約三成是由肺炎鏈球菌感染所引起,而秋冬季節流行性感冒猖獗,若流感續發肺炎鏈球菌感染,容易引起多種侵襲性疾病,包括侵襲性肺炎、腦膜炎、敗血症等,嚴重甚至會導致死亡。

他進一步解釋,肺炎鏈球菌感染常出現咳嗽、頭痛、全身痠痛、疲倦等症狀,與一般感冒類似,因此常被民眾忽略;需注意的是,若平躺時咳得較嚴重、咳嗽咳出鐵鏽色的痰或發燒超過三天以上,就該特別警覺並盡快就醫求診。吳憲林醫師表示,美國疫苗接種諮詢委員會(ACIP)建議,18歲以上高危險族群,以及所有65歲以上成年人優先接種一劑肺炎鏈球菌結合型疫苗。65歲以上曾經接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗者,建議補接種一劑肺炎鏈球菌結合型疫苗,兩劑間隔一年以上。 輝瑞大藥廠長期關注健康議題,並與社團法人社區大學全國促進會合作,一同舉辦社大健康系列講座,關懷民眾健康,活動吸引許多長輩前來參與,期盼吸取專業衛教知識,健康的度過寒冬。

 

「揪團」概念做公益 賽諾菲志工創意投入慈善

賽諾菲台北的員工為替燒燙傷病患服務的陽光基金會建立社區募款管道,運用隨手可及的瓶罐,客製零錢捐募款箱,並說服公司附近的商家或行號擺放募款箱,不僅增加基金會勸募管道,也聯合社區民眾或上班族攜手投入公益。 還有員工發現台灣有近19萬視障人口,但可供視障朋友使用的有聲書卻數量稀少後。組團到有聲書推展單位,學習使用視障有聲書校對軟體,協助書籍校對工作。

更有同仁組隊親手製造手工皂在辦公室中義賣,為提供癌童就醫時住宿的慈善單位募款。台中的員工關懷的觸角更擴展到流浪動物,他們為當地流浪動物收容機構收養的400隻毛小孩重建嚴重塌陷的屋舍。 近年來,企業社會責任意識盛行,社會大眾對企業的期待已從傳統的追求最大效益,進而認為企業關懷的範圍應擴及到消費者權益、社區參與、社會關懷等。所謂的「好企業」,不只要會賺錢,也要能為社區和環境負起責任。

揪團做公益 發揮員工創意

賽諾菲(Sanofi)的「We Are Sanofi,揪團做公益計畫」在今年6月應運而生,在呼應企業社會責任風潮的同時,結合員工的創新精神,鼓勵員工以團隊力量擔任企業志工,號召員工與麻吉同事自行組隊動員,自行腦力激盪,有志一同的投入更多元的慈善服務,思考服務的對象、方式、目的與時間,就可以執行服務計畫。公司不但提供每一位員工,每年8小時的慈善公假,更舉行比賽,提供獎品,表揚員工的創意志工點子,藉此激發員工的熱情與創意。 賽諾菲企業傳播處處長詹靜如表示,過去幾年公司持續投入企業公益的經驗中發現,許多同仁對如何回饋社會有很多兼顧創意及行動力的想法,而且與麻吉同事一起做公益,動力更大。所以,從台灣人非常熱衷的「揪團」活動為概念出發,推出「We Are Sanofi,揪團做公益計畫」,鼓勵員工用創意加上同儕互相動員,把關懷和熱情更多元化的傳達到社會上且需要幫助的角落。 快樂行動圖書館 讓癌童有更多好書讀 活動的高潮則是由公司揪團,邀請所有同仁一起參加「員工認捐慈善童書活動」,攜手兒童癌症基金會,共同捐贈10台名為「快樂行動圖書館」的圖書推車及400本員工捐贈或認捐後購買的全新童書到全國10家醫院的兒癌病房,讓病童在接受治療時有更多好書可讀。

 

音樂轉化憂鬱 洗腎患者重拾樂活人生

悠揚和聲中,旋律格外動人,很難想像台上的表演者們,皆是洗腎病人,這是由中華民國腹膜透析腎友協會成立的腎利知音合唱團,希望藉由歌聲傳遞信心,讓一些陷入低潮的腎友,能重新走出來。

台灣目前洗腎患者約七萬五千多人,台大醫院腎臟內科主治醫師姜至剛指出,慢性腎臟病患者每三位中就有一位有憂鬱症狀,接近九成的的透析患者更是經常性失眠,長期下來死亡風險大增。腎友如何尋求心靈減壓及調適生活,是不可忽視的重要課題。

姜至剛醫師表示,腹膜透析的洗腎患者雖有疾病的限制,並不等於人生從此畫下休止符,透過參與各種活動,與人群互動,病友間的情誼可以相互扶持鼓勵,其實洗腎患者依舊能有豐富且樂活的人生。

 

貴就是好? 人工水晶體變質恐造成術後視力模糊

中山醫學大學眼科主任張集皇醫師日前表示,許多民眾在選擇人工水晶體時,普遍存有「貴就是好」的迷思,經常遇到病人直接要求醫師提供最多功能的人工水晶體,但事實上每個人適用的人工水晶體皆不盡相同,硬裝恐會造成術後適應不良。

除了考慮人工水晶體的功能及價格外,選擇一個光學品質好的人工水晶體也是很重要的。 張集皇醫師近期就收治一名年近50歲的工程師,因長時間在具有光害的環境中工作,造成早發性白內障。由於自身對於視力的品質要求度高,因此自費十多萬元選擇了具有多重功能的人工水晶體,術後初期視力良好 , 漸漸地卻意外出現視力模糊的狀況,使得生活品質大打折扣,最後求諸大醫院檢查,才揪出是因為人工水晶體變質,產生大量香檳液泡。

醫師指出,香檳液泡通常產生在部分厭水性壓克力材質的人工水晶體中,一般在白內障手術後一個月後就會慢慢產生,大部份的病人因為視力只會慢慢的變不清晰,所以不易發覺到香檳液泡的存在;少部份病人因為香檳液泡產生數量很多,或是因為對視力變化很敏感,比較容易查覺。當香檳液泡產生嚴重時,看東西時會感覺好像有一層霧擋在前面。當香檳液泡產生後,會一直存在於人工水晶體中,並不會自行消失,因此長期會影響視力。

人工水晶體除健保提供的一般選擇外,主要可依照光學設計分為非球面、多焦點、抗老花、散光,以及多重功能組合等選擇,功能越多,價格當然也越高。民眾應於手術前充分諮詢醫師,以選擇合適的人工水晶體,切勿仗著「貴就是好」的消費迷思跟自己的靈魂之窗過不去。張集皇醫師舉例,如沒有近距離閱讀或打麻將習慣的年長者,其實就不需使用到昂貴的多焦點或抗老花等功能的人工水晶體。但醫師也提醒,事實上,民眾可能不知道,就算是昂貴的人工水晶體,也可能因材質過時或製程不妥善,而於術後陸續出現數量不等的「香檳液泡」導致視力模糊,而且發生比率不低,因此建議裝置不會產生香檳液泡的人工水晶體。

 

飲食謠傳不勝枚舉 該如何吃學問大

將鮮乳放在室溫下5天沒有變質,應該還可以喝吧?蘑菇中毒造成醫院死亡17人?食安風暴頻傳,經常有很多人會接收到飲食上的訊息,讓人真不知該如何吃才好;為此,食藥署網站成立了「闢謠專區」,專門針對目前很多謠傳的飲食問題進行解答,提供民眾正確的知識。

飲食與健康議題備受關注 現代人平均餘命延長,人民生活品質提升,大家更加重視健康議題,也很注意如何吃才能吃得健康;而且網路世界普及化,大家透過手機,在臉書或是Line上,就可輕易接收到很多有關飲食與健康的訊息,讓人對於飲食越來越加的注意。然而,這些訊息卻也往往會令人頭昏眼花,不知是否確實!

食藥署成立闢謠專區

對此現象,衛福部食藥署在其網站上成立了闢謠專區,目前已累計有多達上百個問題與解答,提供民眾參考;食藥署企科組科長黃維生表示,一開始都是同事接收到的訊息,之後也會上網去查看,碰到有疑問的問題,會請教專家來解惑。

黃維生科長指出,例如之前有關「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」,指出蘑菇與茄子、小米、大黃米等一起食用會導致中毒;其實這則訊息並沒有科學論述依據。

食藥署闢謠專區已累計有上百種目前正夯的飲食相關議題與解答;該署特別提醒民眾,對於沒有根據的傳言,應該抱持小心謹慎的態度,不要隨便輕易相信,也避免再轉傳親友。

 

尿急廁所上不停 每六人就有一人膀胱過動

俗話說,人有三急,而尿急正是三急之首! 你曾一天上八次以上的廁所嗎?還是一點點尿意就急得像熱鍋上的螞蟻,小心!可能罹患了膀胱過動症。

長庚醫院泌尿外科主治醫師莊燿吉指出,膀胱過動症的主要原因,就是由於大腦神經中樞對尿道括約肌的控制變差,所以當敏感的膀胱一收縮,就容易有漏尿感。

台灣泌尿科醫學會理事長郭漢崇說明,健保給付的「肉毒桿菌素」治療效果約可維持6到9個月,病人在三個月後神經就會再生,患者可以等到再度漏尿時,再做二次施打以維持療效。

目前膀胱過動症患者在經過適當的方式治療後,生活品質皆有顯著改善,醫師呼籲,早一天尋求協助,就早一天解脫生活上的不便,勿諱疾求醫。

 


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