面對自殺遺族，是應該關懷，或是不該再提及？親友因非自然因素死亡的 自殺遺族，很多人會有措手不及不知如何反應，也許感覺到左右為難，或許感到些許沈重，內心似乎有黑色漩渦，要將之席捲而下，因此感到害怕與不安。其實，自殺遺族極易出現罪惡感，而且會承受極大壓力，不是不說不提就沒事！

自殺遺族極易處於強烈罪惡感

台南市衛生局心理健康科表示，自殺事件的受害者不僅是自殺者的親友，還包含了教師、學生、同事、治療者等，因自殺死亡事件而遭受痛苦的「自殺遺族」，在無從得知，沒有預料的情況下，面對失落的發生，這樣的失落會夾帶創傷、意外或是無法接受的過程。自殺者遺族極易處於強烈罪惡感、自責的深淵中，無法脫離；反覆會回想著究竟是哪裡出了錯？究竟是哪裡沒有注意到？究竟是哪個環節沒有處理好？以致於自殺者以如此堅決的方式結束生命。

對於無能為力感到挫折與沮喪

因為自殺者已不存在於世，因此遺族無論找出任何答案來解釋自殺者何以自殺的原因，也無法確定其答案的正確性。台南市衛生局心理健康科指出，遺族在尋找答案、解答、推翻答案中反覆不定。遺族可能憤怒，不只是對自殺者，也是對自己的無能為力感到挫折與沮喪，遺族所承受的身心壓力與巨大生活變化，往往是超過外人所能想像的。不是「換個想法想」，或是「不要再說再提」就可以假裝沒事的。

允許傷痛存在　才有機會療癒

台南市衛生局心理健康科強調，面對自殺遺族，應以同理心相伴，接納與支持的態度關懷，靜靜的聆聽對方說出自己的悲傷經驗，容許各種情緒的展現與表達，不要急著安慰或給建議，不要試圖去轉移或否認，允許傷痛存在，傷痛才有機會得到撫慰與療癒。時間歷程因人而異，可能需要一年，甚至到數年。遺族慢慢重整自己的生命，重新建構新的人生觀與價值觀、信念，可以不再背負罪惡感，允許自己可以過得好。

健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。

安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

張老師專線：1980

生命線專線：1995

最近林姓女作家自殺事件鬧得沸沸揚揚，不只是當事人陳姓補教男老師受到公審，就連一名許姓補教男老師也受到波及，被網友po文指稱他與女學生有性關係，曾「騷擾或侵害至少6人」；因而導致許男上吊自殺身亡。精神科醫師指出，近年來網路崛起，導致網路霸凌的事件也層出不窮，而要避免網路霸凌，最好就是關掉網路，回到真實社會。

補教師上吊自殺　類似網路霸凌

台北市立聯合醫院精神科主治醫師劉宗憲表示，最近林姓女作家事件，以及日前發生補教師上吊自殺案件，是有類似網路霸凌，有些人確實是對於輿論會產生壓力，平常也曾聽過有些明星碰到網路霸凌，而想要自殺的例子。

不開機、不上網　回到現實生活

雖然現代人幾乎已離不開網路；但是，劉宗憲醫師指出，網路世界其實並不是生活的一部份！只要不開機、不上網，那個事件就會消失。因為在網路上常會有事不關己的人在那裡亂罵、亂批評；所以，要回到現實生活，並且與網路世界分開。

積極面對　以現實環境來處理

劉宗憲醫師進一步指出，積極去面對處理問題，而且是以現實環境來處理，不是以網路來處理。林姓女作家事件大家都認為是老師錯了，但也有可能有不相關的人從中亂編故事，如果大家以為是真的，進而去攻擊老師，並當成真的去做處理，就會受到非常大的影響。

做錯事要和當事人道歉、討論如何彌補　無須糾結於網路世界

劉宗憲醫師並強調，在網路上罵人或批評的人，往往並不了解事實真相，所以也就不必和這些人認真，並且在心態上要有所改變，要注意身旁真正關心你、真正在乎你的人；若是真的有做錯事要和當事人道歉，要討論如何去彌補，而不是在網路上開戰或是反駁，若是受不了就下線不要碰觸，身旁的人也應該要協助帶領，不要一直糾結於網路世界，將其當成真實的世界。

市售奶油、鮮奶油、人造奶油等相關產品種類繁多，但您知道那些是真正由牛奶製成的奶油？或是從植物油脂加工製成的人造奶油嗎？食品藥物管理署為加強管理市售奶油、鮮奶油、人造奶油及脂肪抹醬產品的品名標示，避免消費者混淆，已於106年2月6日，公告訂定「市售奶油、乳脂、人造奶油與脂肪抹醬之品名及標示規定」，並將於今年7月正式實施。

還給「奶油」正名化　

「市售奶油、乳脂、人造奶油與脂肪抹醬之品名及標示規定」中所定奶油及鮮奶油是僅由乳品衍生之油脂製品，其中乳脂肪須達到80％以上者，稱為「奶油」，乳脂肪含量10%以上未達80%者，則稱為「鮮奶油/乳脂/食用乳油/鮮乳油」。

人造奶油不再誤導民眾

食藥署強調，若是以食用油脂製成人造奶油且油脂含量達80%以上的產品，其品名應標示為「人造奶油」；油脂含量達10%以上未達80%的產品，應標示為「脂肪抹醬」，上述「人造奶油」及「脂肪抹醬」，均不得使用表彰其為植物性奶油的文字，作為外包裝的標示宣稱，以免消費者誤解為「更健康」的產品。

正確標示上路　小心受罰

此規定將於106年7月1日實施，讓消費者依產品品名辨識奶油、乳脂、人造奶油與脂肪抹醬等產品，業者如未依規定作完整標示，可裁處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰；如果內容物所含乳脂肪、食用油脂不足標準的產品，卻命名為奶油、鮮奶油、人造奶油或脂肪抹醬，則涉及標示不實，最重可裁處400萬罰鍰。

「過去家道中落，曾被幫助過，所以我希望能幫助需要的孩子。」徐桂英說。她是許多孩子眼中的天使，用了20年，花費221萬幫助台北市教育局認助清寒學生基金會52個弱勢孩子能順利完成學業。受到徐阿姨協助過的孩子，在台北市教育局局長兼基金會董事長曾燦金帶領下，日前特地於認助清寒學生基金會替徐阿姨慶祝母親節。

因為親身經歷　從小愛變大愛

徐桂英原出身於小康的家庭，卻因為家中遭逢變故，在求學期間，她費盡心力爭取獎學金貼補家計，這對於她來說，有相當深刻的感觸。她說：「我覺得基金會最好的一點是，他幫助需要幫助的孩子，而不是以成績好壞成績優劣判斷是否需要幫助。」也因此在基金會草創時，她投注了許多心力在幫助孩子上，甚至早期當過基金會訪視志工。

破碎家庭的救贖　讓孩子安心唸書

就讀小學的黃同學，最感謝徐阿姨幫助她可以繼續念書。黃同學的父母在10多年前離婚，最初協議由黃同學媽媽撫養，但最近爸爸卻想重新奪回監護權而不斷纏訟，甚至出現家暴與強制帶走孩子的舉止，讓黃同學心理飽受創傷，常常做惡夢，在路上只要看到像爸爸體型的男人就害怕，需要接受心理諮商。

黃同學的媽媽更因為兩年父親提告的10多件官司打亂生活，也失去了原有高薪的工作，導致壓力過大生病休養，而家中長輩因有房產卻無法奧援的狀況下，讓她無法申請低收入補助，目前僅能依靠教授手工藝賺取微薄的鐘點費用扶養女兒，生活一度陷入絕境，幸而學校老師協助申請基金會補助，才得以讓黃同學安心就學。

弱勢家庭的悲歌　你我可幫他們翻轉人生

台北市教育局局長兼認助清寒學生基金會董事長曾燦金表示，在台北，其實有很多家庭屬於「看不見的貧窮」，意指一個家庭，家中雖有長期受雇的就業人口，但因收入不高，一旦遭遇突發狀況，生活就立刻陷入困境。而這些家庭，因為表面有正職或直系血親有房產，不符合低收入戶的標準，當家中經濟支柱倒下時，立即陷入絕境。

在台北物價指數又高，對於這些家庭，更是雪上加霜。這也是少子化的今日，弱勢孩子人數卻相對逆向成長的因素之一，從104年4月的974人次，到今年4月的1325人次，成長了136%，這些孩子亟度需要你我的援手，盼善心人士、社會企業能幫助他們能完成學業，翻轉人生。

從網紅轉戰演藝圈才沒多久，又仁竟然就有了明星病？！又仁這回不模仿網友界「國師」星座專家唐綺陽(原名唐立淇)，而是首度挑戰Line貼圖人物說衛教！包括藝人周杰倫、浩角翔起成員的浩子、阿Ken、余天父子在內，都是僵直性脊椎炎患者，這項疾病又被稱作「明星病」，為了提高民眾及患者對自身疾病的認識，又仁首度攜手社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會拍攝公益宣導短片《房間搜搜搜》，一人分飾「僵大哥」和「眼紅妹」兩個角色，還KUSO恐怖家庭醫學及類戲劇的元素，透過輕鬆又正面的方式，希望喚醒大家注意相關疾病的變化。首度擔綱病模的他為了揣摩病患發病狀況，多次拜會風濕病醫學會醫師，以了解僵直性脊椎炎病友六大關節外病癥，直呼這病痛起來要人命！

為提升大眾及病友的疾病認知，中華民國僵直性脊椎炎關懷協會及中華民國風濕病醫學會攜手推出「僵大哥及眼紅妹」LINE貼圖作為疾病宣導大使。只要上官方網站，完成自我檢測表，即有機會獲得免費永久使用貼圖，數量有限，送完為止！

《房間搜搜搜》一「仁」分飾兩角　帶觀眾直擊明星病

台灣目前約有近7萬人罹患僵直性脊椎炎，像是藝人周杰倫、余天和李易等人，就長年受到僵直性脊椎炎之苦，此疾病又被稱做「明星病」，而且發病時不只下背疼痛，伴隨而來的還可能會侵犯眼睛、腸胃、皮膚等其他器官，這些併發症統稱為關節外病徵，是僵直性脊椎炎預後不良的危險因子。

又仁在創作影片時，希望透過《房間搜搜搜》單元的型態，帶大眾直擊僵直性脊椎炎的嚴重性，與導演討論後，他透過僵直性脊椎炎疾病大使兩個角色「僵大哥」及「眼紅妹」的轉換，讓大家了解相關病徵。第一個角色是親自示範病徵的僵大哥，常見症狀為下背疼痛或晨間起床脊椎僵硬，需忍受非人的疼痛，時不時在半夜會因關節發炎發作痛醒；第二個是僵直性脊椎炎最常見的共病「虹彩炎」，也就是單眼有紅腫痛等症狀，由眼紅妹扮演，然後再用《房間搜搜搜》主題包裝，中間穿插KUSO恐怖家庭醫學節目的疾病介紹方式，搭配類戲劇的探討方式，讓宣導訊息變得比較日常且有趣。

眼睛紅、關節痛、像機器人般起不了床！又仁揣摩僵直性脊椎炎六大關節外病徵　籲切勿輕忽！

又仁在影片中演出僵直性脊椎炎六大病徵，包含：虹彩炎、不對稱周邊關節炎、乾癬、發炎性腸道疾病、肌腱附著部病變(如足底筋膜炎)，以及骨質疏鬆，雖然自身沒有僵直性脊椎炎，拍攝時才知道僵直性脊椎炎病患發病的痛苦。尤其是虹彩炎，和醫師詳聊後才知道，不是只有眼睛會紅，伴隨而來的，還有畏光、疼痛、流淚，嚴重的話會失明，讓他直呼：「希望透過這支影片呈現讓大家更了解僵直性脊椎炎，身體真的會有許多警訊，絕對不要輕忽！」社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會高正提醒，由於僵直性脊椎炎是全身性自體免疫疾病，雖無法根治，但是藉由配合醫師的指示接受治療、追蹤並做好健康管理，也能像常人般生活。又仁也說，期盼影片的散播是認識僵直性脊椎炎的種子，讓病友注意健康，檢視疾病的現況，減少自身及親友被誤診的機會，並且有效及早治療。若患者想瞭解自己是否有關節外病徵，可至協會網站(www.ascare.org.tw)完成自我檢測表，做完還可獲得免費貼圖。（影片觀看：https://goo.gl/EVFwXJ）