台北鬧血荒！大台北地區今起開始變天，出門又濕又冷，加上空氣品質不佳，間接讓民眾出門的意願大打折扣。台北捐血中心表示，目前平均血液庫存量只剩4.2天，其中O型更僅剩3.2天，呼籲熱心的民眾，盡速至就近的各捐血點，踴躍挽袖捐血。

血庫快清空　地方民眾動起來

台北捐血中心主要是供應北北基、宜蘭、花蓮、金馬地區醫療用血，但近期因元旦連假三天假期，加上流感及重症病人增加，致使醫療用血需求提高。台北捐血中心指出，每天平均應捐入1,973袋血才能達供需平衡，目前安全庫存量僅4.2天，遠低於安全值7天，距離安全庫存目標量尚差5500袋。

天冷捐血誘因減　血庫最缺O型血

目前O型血的庫存量極缺，台北捐血中心再次呼籲，醫療用血若是不足，恐危及用血病患的生命，希望民眾能夠走出家門，趕緊至各捐血中心捐出熱血，相關捐血資訊，民眾可致電02-28971600詢問，或上台北捐血中心網站查詢最新捐血資訊。

小時候胖，小心長大一身是病！台灣兒童肥胖率亞洲之冠，平均每4名兒童就有1人肥胖。營養師強調，小時候胖，長大後也容易肥胖，罹患氣喘、糖尿病、高血壓、高血脂等10種疾病，風險都高於一般人。

4名兒童1人肥胖　肥胖率亞洲之冠

根據國健署統計，國內兒童及青少年每4人就有1人為過重或肥胖。三軍總醫院營養部臨床營養組組長林晏如指出，國內兒童肥胖率為30％，堪稱「亞洲之冠」，其中男童肥胖率為34％，高於女童的26％。

兒童肥胖　容易罹患這些疾病

兒童是國家未來的主人翁。林晏如組長表示，兒童成長階段，肥胖細胞也跟著成長，小時候胖，長大後也容易肥胖，增加罹患氣喘、睡眠呼吸中止症、糖尿病、代謝症候群、高血脂、高血壓、高尿酸血症、痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病等疾病風險。

兒童減重　兼顧減重、長高

兒童如何減重呢？林晏如組長強調，兒童減重必須兼顧減重及長高，每天熱量攝取必須高於1800大卡，才能維持正常生長，建議從矯正錯誤飲食行為著手，例如少油炸食物、少含糖飲料，並且學會選擇健康點心，透過從小了解健康營養知識，就能預防成年後變胖，更能遠離許多慢性病。

農曆年節即將到來，國內流感疫情持續升溫！根據疾管署統計，國內上週類流感門急診共97,003人次就診，較前一週增加24%；而急診類流感就診病例百分比，則持續呈上升趨勢，已達流行閾值，流感正式進入流行期。

疾管署也指出，上週新增22例流感併發重症確定病例，其中18例未接種本季流感疫苗；另新增2例流感相關死亡病例，均感染B型流感，其中1例具有慢性病史，另1例則未接種流感疫苗。

全球流行病毒型別以A型H3N2為主

依據世界衛生組織（WHO）及各國衛生部公布之流感疫情最新報告指出，近期北半球溫帶地區流感活動度持續增加，全球流行病毒型別以A型H3N2為主，其次為B型流感。目前北美洲美國及加拿大、東北亞韓國流感活動度均高於季節性閾值；東亞中國大陸南方及北方省份、東北亞日本疫情均處流行季；歐洲及香港疫情亦呈上升趨勢，民眾應加以留心。

疾管署提醒，民眾若有規劃於春節期間出國旅遊，則應於出發前接種流感疫苗，以獲得足夠保護力。如有類流感症狀，應確實配戴口罩，並落實生病在家休息，待痊癒後再上班、上課，降低疫情擴大傳染風險。

公費對象速打疫苗勤洗手、戴口罩防流感

本季公費流感疫苗剩餘量僅剩不到14萬劑，疾管署呼籲，尚未完成接種的公費對象應把握最後機會完成接種，確保個人健康。此外，民眾也勿輕忽流感嚴重性，應確實做好手部衛生；若有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上，防範病毒傳播。

過去新北市衛生所受限編制，具有護理師證照者的公共衛生護士，卻以護士職缺任用；如今，新北市市長朱立倫宣布，今年起，回歸專業證照任用，轄各區衛生所具有護理師證照公共衛生護士，全部以護理師任用。

衛生所公衛護理人員　改以護理師任用

根據新北市衛生局統計，截至106年12月止，153位公共衛生護士，有高達150位具有護理師證照者，卻降格以護士職缺任用，形成了高資低用的問題。今年開始，新北市29區衛生所公共衛生護理人員，全部改以護理師任用，預估每年增加約700萬元的預算。

高齡化社會來臨　公衛護理人員成要角

朱立倫市長表示，因應高齡化社會來臨，身為基層公共衛生服務最前線的衛生所，將肩負起更多的重責大任，而公共衛生護理人員更是守護民眾健康與照顧的要角，今年起將公共衛生護理人員都以護理師任用。

回歸專業證照任用　慰勉基層公衛護理人員

「回歸專業證照任用，護理專業更需要尊重！」朱立倫市長強調，讓公共衛生護士獲得應有尊重與薪資，並提升公共衛生護理人員士氣，透過原額編制的修正，並送考試院核備後，今年正式實施，期望藉以慰勉基層公共衛生護理人員的辛勞，提高整體服務品質，共同擔負起守護市民健康之責。

根據臺北市衛生局統計，臺北市上週(12月24日至12月30日) 類流感門急診共12,043人次就診，較前一週增加了33%，自去年10月迄今，臺北市流感併發重症個案共計有11人，其中10人未接種流感疫苗。近兩週校園通報流感群聚停課班級數增加1.7倍，相較於前一年流感季同期，更顯示本流感季疫情來勢洶洶。面對國內流感疫情持續升溫，台北市衛生局又再購買六千劑流感疫苗，開放市民全面接種。

外籍看護也可接種公費流感疫苗

臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，目前中央尚無開放全民接種流感疫苗的政策，因此臺北市政府衛生局特別自購6,000劑流感疫苗，開放全民及臺北市外籍看護接種，不論病毒是否變異，施打公費流感疫苗都具有交叉保護力，並可降低感染風險及併發流感重症。

多數醫院春節無診 盡快接種可降低感染風險

臺北市政府衛生局疾病管制科陳少卿科長表示，農曆春節假期有許多歡慶活動，南來北往拜訪親友、出國旅遊或國外返鄉，都可能使感染各型流感的風險增加。且目前臺北市接種流感疫苗合約院所週六看診比例為58%，週日看診比例為18%，但多數醫院於春節期間及假日（週六、週日）並無開診；因此，陳少卿科長呼籲民眾，務必儘速至流感疫苗接種站及臺北市立聯合醫院十二區院外門診部進行免費注射，若至合約院所接種，則酌付掛號費及診察費等費用。

因應流感季 防疫基本功很重要

衛生局也提醒，除了接種疫苗外，勤洗手、戴口罩、生病時在家休養、減少出入公共場所或人多擁擠地方、保持室內空氣流通，均可有效降低病毒傳播機會，而飲食均衡、適當運動及休息等，更都是預防流感的最佳方式，做好防疫的基本功，才能有效面對流感的威脅，加倍防禦渡過流感季。

忘了自己走過的路、說過的話，是失智症病人常見的症狀。一名現年71歲的老奶奶，四、五年前街坊鄰居就曾提醒她的老伴，她有些反常行為，她的老伴當時不以為意，直到老奶奶有次忘記如何搭客運回家，才驚覺妻子狀況越來越嚴重，就醫後，老奶奶確診為罹患阿茲海默症。

照顧壓力隨著病情加重

失智症個案中，照顧病人的主要成員通常為最親密的伴侶或子女，其所需負擔的責任和壓力也隨著病程的變化日益加重。心疼另一半的陳爺爺說，年輕時一直沒能給太太過好日子，再粗重的水泥工作，老婆都做，直到孩子大了，終於可以陪孫子好好享福，怎知老天爺開了他們一個玩笑。在老奶奶確診後，為了不想讓孩子們擔心，陳爺爺瞞著家人把水泥場的工作辭掉，全心全意投入照顧太太，並且陪她去上樂活學堂。現在還會把課程中學到的繪畫樂趣帶回家與孫子分享，除了增添祖孫情趣外，也促進老奶奶的口語表達與認知、社交能力。

就近訓練與關懷減輕壓力

羅東博愛醫院神經內科主治醫師劉競雄說，在宜蘭地區還有很多像老奶奶未被發現的失智症患者，被當成了一般的老化被家人忽視。極早期失智症症狀可能只是記性不好，忘東忘西，但記憶退化已影響到日常生活，例如：煮菜飯煮到燒焦著火、到郵局領錢不知怎麼領、或是身份証因找不到而重辦了4~5次，這些都是失智症的警訊，而不只是單純的健忘，需要到醫院就診檢查。就近提供社區據點的認知訓練及關懷服務，確實能減輕主要照顧者的壓力，以及提升失智患者認知的效果。

專業團隊提供照護

失智症個案除了需要被發現外，也需要更多具備失智症相關知能的基層醫療、社工及照顧人員即早介入。劉競雄醫師表示，透過開設失智症銀髮樂活學堂（認知促進及緩和失智課程），針對不同病程的個案需要安排車子接送外，由失智症專科醫師、護理師、社工、心理師、職能治療師等受過失智症相關訓練的團隊，提供失智症相關的照護服務，以減緩失智症的進程，同時也給予家屬支持照顧。

吸菸、嚼食檳榔是口腔疾病致病因子，因為菸品中的尼古丁會使微血管收縮，使得牙齦周邊的血液循環不良，影響到牙周組織、自我修復的能力，造成牙菌斑更容易孳生。很多人誤認為只要檳榔沒有含紅、白灰等添加物，就不會致癌，但國際癌症研究總署(IARC)其實在2003年就將檳榔子列為第一類致癌物。

口腔健康第一步　向菸檳勇敢說「不」

世界衛生組織(World Health Organization, WHO)指出，菸品是導致口腔疾患的危險因子之一。在台灣，還有一個危險因子就是檳榔。我國每年口腔癌發生人數約計7,000人、死亡人數近3,000人，吸菸、嚼檳榔者罹患口腔癌機率較一般人高出很多，口腔癌患者中更有9成有嚼檳榔習慣。根據研究指出，吸菸者罹患口腔癌的機率是一般人的18倍，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，吸菸又嚼檳榔者罹患口腔癌的機率則提高至89倍。

牙周病盛行率高達九成　吸菸是危險因子

根據國民健康署調查，台灣牙周病盛行率高達九成，牙周病更是國人易忽略的口腔疾病，若忽略有牙周病初期症狀，將導致掉牙、引發全身系統性疾病，甚至影響牙周病治療與植牙的成功率。吸菸不僅傷害呼吸系統，還是導致牙周病的高危險因子，國外研究指出，吸菸者的牙周破壞程度是未吸菸者的2至8倍，罹患牙周病的風險是未吸菸者的2.82倍。

臺灣牙周病醫學會常務監事林世榮醫師表示，吸菸也是引發牙周病及延誤就醫的重要因素之一，常因症狀不明顯而遭忽視，等到牙齒脫落時求診，才發現牙周病已相當嚴重！因此，在接受牙周病治療時，若持續吸菸將會影響牙周病癒合的速度，治療效果大打折扣。

菸檳不上身　維持「口腔牙齒」好健康

口腔健康是身體健康的重要根基之一，中華民國牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會主委黃明裕醫師提醒，吸菸對口腔疾病的影響小至牙齒染色，大至牙周病、口腔癌，卻因為初期沒有明顯疼痛狀況，而普遍被國人忽略。想要避免口腔疾病，最重要的還是拒絕菸品、檳榔等危險因子，並注重口腔清潔，定期檢查就能及早發現、及早治療。

國民健康署王英偉署長呼籲國人，菸品及檳榔是導致口腔疾病的高危險因子，為了自己及下一代健康，主動拒菸、拒檳榔可前往國民健康署合約醫事機構，透過專業協助，成功戒菸戒檳。並可「定期口腔癌篩」，30歲（含）以上凡有吸菸或嚼檳榔者（含戒檳），定期每兩年一次口腔黏膜檢查。

一名37歲的林先生，三年多來飽受雙腳抽筋之苦，原本以為是工作太累，沒想到情況愈來愈嚴重，抽筋次數更加頻繁，導致晚上根本無法入睡，連帶影響白天工作。經就醫檢查後，確診為腎衰竭，必須洗腎或換腎才得以挽回健康。因此，林先生的妻子便自告奮勇捐出左腎救丈夫性命，在醫師的建議下，利用腹腔鏡進行活體腎臟移植後，兩夫妻終於恢復正常生活。

妻捐腎救夫 活體器官配對一次就成功

面對晴天霹靂的惡耗，雖然難以接受，夫妻倆終究還是得接受事實。嘉義大林慈濟醫院植移中心主任尹文耀表示，當下林先生的妻子提議要把自己的一顆腎臟捐出來，可是林先生不願意家人跟著受苦，只願接受腹膜透析治療，但考量到洗腎就是一輩子的事，於是在醫師的建議下，便與妻子討論做活體器官捐贈移植配對，沒想到一次就成功。