南韓戲劇《太陽的後裔》自播出後贏得高人氣，收視率屢創新高，也順勢捧紅了劇中男女主角宋仲基、宋慧喬，劇中飾演無國界醫生姜暮煙的宋慧喬，外貌美麗動人，氣質清純，無辜樣更是惹人憐愛。就有整形外科醫師發現，不少迷妹接受整容諮詢時，都指明要整得像宋慧喬。

第一招！　開放式雙眼皮

宋慧喬所飾演的姜暮煙有一副迷人的雙眼皮，仔細觀察她的雙眼皮是標準的開放式雙眼皮，眼頭較為明顯。想擁有這樣的雙眼，開業醫整形外科醫師陳承謙表示，需決定於每個人的眼型，如果先天眼睛大的人，可選擇用縫的方式，較為簡便，因為傷口比較小，所以術後復原期也比較短，也比較沒有傷口留疤的問題。而對於眼皮比較鬆弛下垂的人，或是眼睛比較小的年輕人，因為需要移除多餘的脂肪和皮膚，所以建議用割的雙眼皮手術，有時還需合併開眼頭手術。

第二招！　拯救扁塌山根，打造完美翹鼻

宋慧喬鼻形相當立體，山根、鼻樑扁塌會影響立體五官，陳承謙建議，可透過隆鼻造山根整形來打造完美翹鼻。而鼻型與高挺程度仍需視個人五官比例搭配，才更能襯托出五官的特色，因此建議在進行隆鼻手術前，應該選擇技術經驗多的整形醫師諮詢，針對個人五官特色，量身打造符合自己五官比例的鼻型。而若是害怕開刀的民眾，也可以選擇微整形。微整形注射療程越來越為人所接受，玻尿酸注射、微晶瓷等微整形方式是目前相當熱門的微整方式。

第三招！　童顏比例來自飽滿天庭

宋慧喬的額頭圓潤飽滿，看起來比實際年齡還要小，陳承謙指出，在韓國，額頭整形的風氣十分盛行，韓國女星也普遍都有飽滿的額頭。想豐額，有三種方式，可選擇自體脂肪填充，從腹部、大腿或臀部抽取脂肪，純化後填至額頭。或者以玻尿酸填充額頭，手術簡便、沒有傷口，且不需恢復期。但是玻尿酸容易被人體吸收，平均半年還需要重複的填補。第三種方式是以矽膠軟骨填充，植入矽膠軟骨做出來的額頭形狀較完美，效果較好，有不同尺寸可滿足不同的需求，缺點是矽膠有移位的風險，且某些患者會有莢膜攣縮的情形產生。

母乳是寶寶最天然的食物，為支持母乳哺育，營造友善職場哺乳環境，國民健康署積極推動法定外自願設置哺集乳室之場所，如各級學校、醫療院所及企業職場等已有781處。加上，依公共場所母乳哺育條例應設置哺集乳室之特定公營場所、鐵路車站、航空站、捷運交會轉乘站、百貨公司及零售式量販店等2135處，全國目前已有2916處。

台鐵高鐵列車也有哺集乳室

為提供哺乳媽媽外出更多的方便與選擇，台鐵行駛中對號列車也已全面設有哺集乳室，高鐵列車也將在105年12月全面設置完成。另為提供男性友善育嬰環境，國民健康署也鼓勵業者廣設「友善育嬰室」，協助營造持續哺育親善環境，促進員工兼顧工作與哺育子女責任。

增進寶寶健康　減少經濟負擔

依國際實證研究指出，母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染及中耳炎的機會，也會減少兒童期糖尿病的機會，減少過敏。此外，研究也發現哺餵母乳的寶寶智商較高、發生嬰兒猝死的風險比較低。哺乳對國家經濟也有極大幫助，世界衛生組織（WHO）在2016年Lancet的文章指出，只要讓更多嬰兒喝更久的母乳，在高收入國家，可降低超過1/3的嬰兒猝死風險。在低及中等收入國家，可避免約1/2腹瀉和1/3呼吸道感染。整體而言，每年大約有80萬名孩童生命可望獲救。

哺餵母乳降低乳癌及卵巢癌風險

女性藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血的機會較小，身材恢復較快，而且得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率減少，每年估計可避免約2萬名女性死亡。世界衛生組織鼓勵嬰兒純母乳哺育6個月，其後添加適當的副食品，持續哺育母乳至2歲或2歲以上。

兒童節清明節連假到來，不少爸媽利用難得假期規劃家人團聚或親子休憩活動，其中深受歡迎的就是國家公園與公園綠地。然而，此時若是有人在孩子身旁吞雲吐霧，將造成無法彌補的危害。國民健康署呼籲，請將吸不到二手菸的清新空氣，做為大人送給兒童最好的兒童節禮物。

指定範圍內吸菸可罰緩

衛生福利部自103年4月1日公告施行「國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區場所之指定區域與公園綠地，為除吸菸區外，不得吸菸」之規定，國家公園主管單位指定遊客較多之47處，174景點，以及各縣市政府指定供民眾休閒之公園、綠地禁菸範圍有3790處，在這些指定範圍內，除吸菸區外，皆不得吸菸，違者可處2千元以上1萬元以下罰鍰，保護民眾避免吸入二手菸危害。

96％支持無菸環境政策

經國民健康署103年民意調查結果，高達96％支持此項無菸環境政策，其中吸菸者亦有近八成支持，顯示該項規劃符合多數國人期待。國民健康署署長邱淑媞提醒，吸菸的民眾，可以在指定區域之外或在區域內所設之吸菸區來吸菸，與其他遊客或休閒民眾相互區隔，千萬不要因一時大意受罰，造成敗興而歸。

二手菸深深危害兒童健康

二手菸對兒童危害的嚴重程度遠大於成人，兒童曝露於二手菸的環境，造成猝死、肺功能受損、呼吸疾病及中耳炎罹患率升高，其肺功能的損害正如同一天抽一到十支菸的人一樣，意味著兒童已開始產生與抽菸有關的疾病及癌症。大人一定要保護孩子們能夠呼吸到安全清潔的空氣，免於二手菸危害。

請不要在孩子身邊吸菸

國民健康署署長邱淑媞表示，正當台灣面臨少子化的人口問題之際，社會大眾更要重視兒童的健康權益，而兒童特別容易受到傷害，請不要在孩子身邊吸菸，給孩子更多選擇和活動空間，建構一個適合兒童成長的友善快樂環境，確保每位孩子都能健康快樂的成長。

清明節即將到來，傳統市售的潤餅熱量高達300大卡，因此臺南市立安南醫院推出適合腎友食用的「低磷鉀越南風味潤餅」，以及一般民眾可以健康享用的「均衡營養健康潤餅」，同時也提醒民眾，製作過程把握少油、少鹽、少糖、高纖等原則。

掃墓祭祖必備潤餅

臺南市立安南醫院院長林瑞模表示，潤餅的歷史起源於春秋戰國時期，而太平天國時期因為海匪盜賊作亂，兵荒馬亂之下沒有時間準備祭品，因此就將所有食物放入麵皮中並以此祭墓，從此潤餅便成為清明時節的應景食品，也因為潤餅多於春季製作，又稱為春捲或春餅。吳彬安副院長也提及，清明節吃潤餅已經成為一項中華民族悠久的文化習俗。

腎友也可以DIY低磷鉀潤餅

臨床營養科營養師何宜秦指出，一般市售的潤餅，一份的鉀含量約480毫克，磷含量約240毫克，不適合慢性腎臟病患者食用。適合腎友們食用的「低磷鉀越南風味潤餅」，可以使用越南春捲皮與冬粉做替代，不僅蛋白質含量低，屬於低氮澱粉類，腎友們可以安心食用。蔬菜類可選擇高麗菜、豆芽菜、瓠瓜、豆薯、洋蔥、木耳等低鉀蔬菜，而花生粉屬於堅果種子類，其磷離子及鉀離子含量較高應盡量避免，可利用蔥、薑、蒜、辣椒、檸檬汁等天然食材調製沾醬。

均衡營養健康潤餅

適合一般民眾食用的健康潤餅，何宜秦表示餅皮可以選擇全麥潤餅皮，增加纖維質。豆魚肉蛋類可以選擇海鮮、雞胸肉、里肌肉等低脂肉類，以減少脂肪攝取量；萵苣含有豐富的胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，可以調節基因和細胞分化，是體內的抗氧化劑；而玉米筍除了熱量、澱粉含量較玉米低，還富含鐵質，擁有維生素B6可幫助血紅素合成和調節身體機能。堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，具有保護心臟的功能，建議每天攝取1份堅果種子類（=去殼的堅果種子1湯匙，約10公克），可以減少心血管疾病發生。

掌握三高一低原則　吃出健康好滋味

何宜秦營養師表示，民眾應該把握少油、少鹽、少糖、高纖的「三高一低」原則，盡量使用川燙或是水煮的方式處理食品，並且少用加工食品，避免添加額外的鹽、醬油，另外可以選擇全麥潤餅皮、當季新鮮蔬菜，如韭菜、高麗菜、豆芽菜、紅蘿蔔等，就能做出均衡營養又美味的健康潤餅。

3月28日於內湖發生的女童命案震驚社會，衛生福利部表示為了避免社會不安情緒蔓延，呼籲民眾勿轉載相關圖片、事發經過以及影片。同時也應多關心身邊的親友，並提高自我保衛意識。

衛福部提供相關輔導機制

台北市內湖發生4歲女童遭王姓兇嫌殺害的不幸事件，尤其被害家屬目睹命案，悲動情緒可想而知，親友可多予陪伴及關心，並適時尋求專業協助，以減少自責情緒及可能的創傷後壓力反應。衛生福利部已洽請台北市衛生局對家屬適時提供心理支持及關懷服務。

就診不代表精神疾病　勿汙名化

對於媒體報導嫌犯有吸毒及精神疾病方面就醫紀錄，經查該嫌僅曾一次情緒不穩至精神醫療機構急診，該次就診紀錄並不代表就有精神疾病，仍需經醫師進一步鑑定，以避免污名化精神病人。

避免陳述案發細節　徒增擔憂

針對近日駭人的不幸事件，衛生福利部設置之安心專線（0800-788-995），可提供24小時免費心理諮詢及心理支持服務，且為避免社會不安情緒的擴大或渲染，建議不要轉載相關圖片、電視畫面，及反覆傳播事件的詳細過程。也呼籲民眾平日多關心身邊親友，發現有異狀，應主動協助就醫或提供陪伴協助度過難關，並提高自保意識，如有陌生人突然貼近，應提高警覺。此外，兒少們可能因此類事件感到害怕，父母可多陪伴及安撫孩子情緒，讓孩子知道他們很安全，或試著與孩子談論此事，協助孩子正確理解事件，並教導孩子自我保護的方法，但應避免不當訊息或案發細節的陳述，以防增加不安情緒。

強化前端作業　預防憾事再發生

近日不幸事件可能使民眾對吸毒或精神病人之安全產生疑慮，衛福部除持續強化精神病人及嚴重病人之通報、追蹤關懷，加強宣導施用毒品民眾應即早求助專業戒治，及強化藥癮醫療服務外，亦將結合相關部會，強化前端預防工作，促進民眾心理健康。

原住民族文化事業基金會自主經營原住民族電視台，致力在優質的節目內容製作、Aliyang廣播和族語的推展、探討深入部落觀點的新聞和議題，以及藝術和展演的推展，更包含健康資訊節目，提供族人最新的健康諮詢。其中「原視TITV」APP是原住民族文化事業基金會在2016年推出的新利器，主要希望藉由行動科技的技術，讓原住民族電視台的優質內容與部落族人生活緊密結合。 watawtau原為魯凱族語，為「報訊、呼喊」之意，原視TITV App的精神能讓原住民的好聲音、多元文化意涵和生活資訊，藉由手機收視分享輕鬆一鍵傳千里，原住民族文化事業基金會董事長周惠民表示：「希望邀請新世代族人朋友一起watawtau，『報訊、呼喊』普及部落間資訊知的慾望，讓原視TITV App成為強化族語和文化認同連結的橋樑。」 原視TITV app能夠隨時收看優質新聞內容並分享給朋友，使原住民族文化事務受到更多族人關注；不僅能夠收聽線上直播之廣播節目、更能隨時隨選收看影音節目，包括每日新聞和紀錄片、實驗短片，以及健康資訊節目，內容多元且精彩。今年也新增「部落地圖」，讓各族族人了解其他部落景點特色與迷人之處；一般民眾也可利用此功能導覽，深入部落更了解原住民部落文化特色。 「Aliyang原住民族網路廣播影音平台」今年已邁入第四年，目的即在培育優秀原住民廣播專業人才，透過外部徵件讓更多族人得以參與、推展原住民族語言、文化、音樂藝術等多樣面貌，讓更多族人能夠接觸原住民的多樣文化。為了加強溝通對媒體事業充滿憧憬的學子，能夠深入了解原文會廣播和節目的規畫和製作，昨天原文會也特地在世新大學舉辦「watawtau原視TITV App記者會暨校園文青講堂」系列活動，向原住民專班學生以及有興趣的學生說明原民台的節目特色、介紹「原視TITV」App的相關功能與運用，以及「Aliyang原住民族網路廣播影音平台」的徵件內容。 原文會未來將持續舉辦校園文青講堂活動，彙集更多原住民族豐富文化的影音內容和人才。也會深入部落跟族人溝通，提供族人實用健康資訊和落實部落觀點，持續致力推展各族優美的文化底蘊，以及動容故事。 基金會執行長拉娃谷倖表示：「行動媒體發展是現在趨勢，原視TITV App結合了線上直播與節目隨選功能，也方便族人朋友可以個性化隨選隨聽，是目前全台灣唯一以原住民族為主體的行動廣播影音平台。族人也有更多展現才華的平台，和得以揮灑的舞台，期待更多原住民新世代成為媒體的生力軍。」

「原視TITV」APP是原住民族文化事業基金會在2016年推出的新利器，主要希望藉由行動科技的技術，讓原住民族電視台的優質內容與部落族人生活緊密結合；watawtau原為魯凱族語，為「報訊、呼喊」之意，原視TITV App的精神能讓原住民的好聲音、多元文化意涵和生活資訊，藉由手機收視分享輕鬆一鍵傳千里，原住民族文化事業基金會董事長周惠民表示:「希望邀請新世代族人朋友一起watawtau，『報訊、呼喊』普及部落間資訊知的慾望，讓原視TITV App成為強化族語和文化認同連結的橋樑。」

原住民族文化事業基金會自主經營原住民族電視台，致力在優質的節目內容製作、Aliyang廣播和族語的推展、探討深入部落觀點的新聞和議題，以及藝術和展演的推展，這一切優質的內容可以透過原視TITV app隨時收看和分享給朋友，使原住民族文化事物受到更多族人關注。原視TITVApp不僅能夠收聽線上直播之廣播節目、更能隨時隨選收看影音節目，包括每日新聞和紀錄片、實驗短片，以及健康資訊節目內容多元且精彩。今年也新增「部落地圖」，讓各族族人了解其他部落景點特色與迷人之處；一般民眾也可利用此功能導覽，深入部落更了解原住民部落文化特色。

培養和發掘優秀原住民族傳播人才，也是原文會重要責任。成立「Aliyang原住民族網路廣播影音平台」今年已邁入第四年，目的即在培育優秀原住民廣播專業人才，透過外部徵件讓更多族人得以參與、推展原住民族語言、文化、音樂藝術等多樣面貌，讓更多族人能夠接觸原住民的多樣文化。基金會執行長拉娃谷倖也表示:「行動媒體發展是現在趨勢，原視TITV App結合了線上直播與節目隨選功能，也方便族人朋友可以個性化隨選隨聽，是目前全台灣唯一以原住民族為主體的行動廣播影音平台。族人也有更多展現才華的平台，和得以揮灑的舞台，期待更多原住民新世代成為媒體的生力軍。」

為了加強溝通對媒體事業充滿憧憬的學子，能夠深入了解原文會廣播和節目的規畫和製作，原文會於日前也特地在世新大學舉辦「watawtau原視TITV App記者會暨校園文青講堂」系列活動，向原住民專班學生以及有興趣的學生說明原民台的節目特色、介紹「原視TITV」App的相關功能與運用，以及「Aliyang原住民族網路廣播影音平台」的徵件內容。

未來，原文會將持續舉辦校園文青講堂活動，彙集更多原住民族豐富文化的影音內容和人才。也會深入部落跟族人溝通，提供族人實用健康資訊和落實部落觀點，持續致力推展各族優美的文化底蘊，以及動容故事。

今日上午發生震驚社會事件！4歲女童慘遭男子割喉身亡！一名4歲女童今天上午騎乘兒童腳踏車與母親在台北市內湖環山路一段時，遭33歲王姓凶嫌攻擊，造成女童身首異處，當場死亡。警方趕赴現場將凶嫌制伏逮補，初步了解，王嫌在松德院區有就診紀錄。

每一次社會事件　譁然後的防範措施都不夠

家扶基金會執行長何素秋心痛萬分的說，家扶基金會此刻的心情就如這次事件中孩子家人的心情，是萬分不捨與悲痛的。在任一次兒童生命的愕然而止，都必然引起譁然的輿論，讓每一位關心兒童安全的國人投以目光。但如果我們只因新聞畫面而難過片刻，是絕對不夠的。或許此次事件的源由，仍待更進一步的釐清，行兇者的動機、成長背景也需要更多調查與確認，暫時難以立即評論。

兒童的安全環境在哪裡？　家扶沉痛提出3項呼籲

但如推敲目前社會的兒童安全環境而言，卻顯然還有更一進步的可能性。目前國內正持續推動兒童權利公約的國內法化，若以兒童人權為慮，安全當為第一，但如何打造適宜的、讓人放心的安全環境？家扶參考歐美先進國家經驗以及自身的觀察，提出幾項與兒童安全環境有關的呼籲：

1.落實兒童權利公約國內法化精神，建立兒少觀點的安全環境與社區支持網絡，積極提升兒童安全的社區意識。

2.參考國外相關的犯罪防治措施，特別是針對重大兒童意外事件能有專責組織進行有關調查與研究，如以本次事件為例，能就整體犯罪歷程，包括加害人特質、就醫紀錄以及相關地緣關係，做有關側寫，將有助於對特定犯罪事件的防範。

3.呼籲媒體節制報導內容，避免造成兒童與家長的替代性創傷。或引起具有反社會人格者的效法。

守護孩子　你我都是關鍵的那一位保護者

兒童安全事件是多元社會問題的表徵，像是這次案件中包含社區內精神疾患的議題，或者日前包括毒品危害成人身心、繼親家庭的親子關係、幼童照顧，以及過去幾次6歲以下幼童的重大受虐事件，都涉及兒童臨托照顧問題等。社會絕不可以暫緩對於兒童保護的腳步。如將此次事件也納入兒童虐待事件，那麼根據內政部過去幾年的統計，每4個受虐孩子，就有一個是6歲以下的幼童，他們是最無法保護自己的一群。因此，除了親人照顧之外，你我都是關鍵的那一位保護者。當我們大聲疾呼公民社會時，保護兒童的責任更是每一位社會公民的共同責任，更是評量一個國家社會是否進步的重要指標。衷心祈禱盼望每一個如天使般的孩子，不要在飛翔之前就折翼，這需要我們一同的加入與努力。