據統計，女性最常見的性困擾主要環繞性交疼痛、陰道痙攣、性慾缺失及缺乏高潮，其中以陰道痙攣最為常見。而大部分性功能障礙，與心理問題及婚姻問題等因素有關，有性治療師指出，只要正視及建立正確性愛知識，必可得到改善。

心理因素為主
據一名性治療師表示，在近年接觸的個案中，女性的性困擾大多由心理因素造成，如有性交疼痛的經驗是基於負面的想法出現，除擔心會懷孕，有小朋友的又擔心子女會看到或聽到，或居住環境過於狹窄等，都會增加性行為的心理壓力。所以縱使伴侶未進入，她們往往已緊張起來，陰道肌肉出現抽搐。

負面性觀念
亦一宗個案，女方從未試過成功行房，令她深受情緒困擾，經輔導後發現案主個性較為緊張，只是試過 1 次性交疼痛，每次行房時都會很驚，愈緊張就愈容易有痛，愈痛就愈緊張，形成惡性循環。另外，案主一直認為女性不應該有性幻想，就連自慰也是不恰當的，但透過輔導，讓她知道人有性慾是正常的，毋須感到羞愧。

性慾會消失？

亦有一些夫婦本來性生活沒有問題，但日子久了，就發現愈來愈難去享受性愛，甚至對性的意慾大減，經了解才知悉女方在誕下子女後，把全副精神放在孩子身上，對性事提不起勁，其實在適當時候，夫婦可暫時把小朋友交給親友照顧，爭取時間享受兩個人一起的時光，如出外旅行度假。若夫婦關係不維繫，性生活也不會好。

提防婚外情

性治療師提醒，美滿性生活是健康生活一部分，若然漠視性困擾，輕則對性事失去興趣，重則對性生活產生恐懼和抗拒，嚴重影響個人心理及夫婦關係。事實上，部分夫婦會因性生活不協調，令婚姻出現危機，最常見是發展婚外情。其實有些個案，當中一方早已不再愛另一方，或是已有婚外情，跟對方親密的意慾會自動減少。所以，婚姻關係會直接影響性生活，性生活也會影響婚姻關係，兩者都不宜忽略。

求助有方法
香港明愛家庭服務現設有性治療服務，為有需要市民提供支援。查詢電話：香港區(2649 2977)、九龍區 (2383 3377)、新界東 (2649 2977) 及新界西 (2402 4669)。網址：family.caritas.org.hk

性 高 潮 被 形 容 為 「 欲 仙 欲 死 」 的 境 界 ， 性 愛 是 每 天 可 以 做 的 事 ， 但 卻 不 是 每 次 都 能 同 登 仙 境 。 是 不 是 真 的 ？ 此 舉 看 來 是 全 球 女 性 皆 然 ， 根 據 報 導 指 出 ， 在 有 性 愛 天 堂 之 稱 的 巴 西 里 約 熱 內 盧 ， 竟 有 高 達 四 成 四 的 女 性 會 假 裝 性 高 潮 。

兩 性 高 潮 反 應 因 生 理 結 構 不 同 而 有 極 大 的 差 異 。 男 性 的 性 反 應 從 引 起 性 慾 開 始 其 興 奮 期 ， 而 後 勃 起 進 了 高 原 期 ， 其 間 時 間 可 以 短 至 二 、 三 分 鐘 便 大 功 告 成 。 對 男 性 而 言 ， 高 潮 是 射 精 的 必 然 結 果 ， 無 法 假 裝 。

女 性 的 高 潮 ， 通 常 需 要 較 長 的 時 間 （ 十 到 二 十 分 鐘 ） 才 能 達 到 ， 不 論 她 是 否 有 高 潮 ， 都 有 受 孕 的 可 能 ， 因 此 高 潮 對 女 人 而 言 ， 是 純 然 的 性 愛 產 物 ， 而 完 全 沒 有 斷 種 的 問 題 。 因 此 就 生 物 層 面 而 言 ， 女 人 實 在 是 比 男 人 更 進 化 的 生 物 。

假 高 潮 是 一 種 學 習 而 來 的 後 天 行 為 ， 大 部 分 的 婦 女 坦 承 在 累 了 一 整 天 後 ， 為 了 應 付 丈 夫 的 需 求 ， 早 點 到 達 高 潮 可 以 縮 短 做 愛 時 間 ， 以 節 省 體 力 。 也 有 些 婦 女 是 因 為 體 貼 老 公 ， 而 假 裝 高 潮 ， 避 免 傷 了 老 公 的 自 尊 心 。 而 且 ， 若 是 不 幸 同 枕 人 是 個 「 一 夜 七 次 郎 」 ， 更 是 早 早 叫 春 以 求 自 保 。

性 高 潮 對 女 人 是 不 是 必 須 呢 ？ 在 馬 斯 特 － 瓊 生 醫 師 的 性 學 報 告 中 指 出 ， 每 個 女 人 對 高 潮 的 反 應 差 異 很 大 ， 有 些 人 形 容 為 狂 喜 的 感 覺 ， 甚 至 靈 魂 出 竅 ； 但 也 有 人 的 感 覺 很 溫 和 ， 只 是 震 顫 幾 下 就 結 束 了 。

其 實 ， 女 人 對 性 愛 的 需 求 跟 男 人 不 同 ， 她 們 並 不 一 定 要 達 到 高 潮 ， 才 能 享 受 性 愛 ， 親 吻 、 愛 撫 、 擁 抱 也 同 樣 能 帶 來 被 愛 的 滿 足 感 。

認 識 自 己 的 身 體 ， 學 會 探 索 自 我 的 敏 感 帶 ， 可 以 促 進 兩 性 間 的 和 諧 。 為 了 兩 性 之 交 ， 而 費 盡 心 思 去 尋 找 所 謂 Ｇ 點 、 尋 求 高 潮 ， 就 得 不 償 失 了 。 對 於 每 晚 上 演 的 「 性 劇 」 ， 只 要 是 賣 力 演 出 ， 真 假 就 不 太 計 較 了 。

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世 界 上 可 能 只 有 男 人 會 說 高 潮 對 於 女 性 並 不 重 要 ， 但 是 女 性 在 性 生 活 中 應 獲 得 他 們 應 有 的 一 份 ， 完 美 的 性 除 了 讓 人 表 達 愛 之 外 ， 應 可 得 到 解 放 鬆 弛 與 純 感 官 的 快 樂 多 變 ， 唯 女 性 自 身 對 高 潮 卻 有 許 多 分 歧 的 看 法 ， 有 些 女 性 認 為 高 潮 很 棒 ， 有 些 女 性 在 乎 親 近 時 的 溫 暖 感 ， 高 潮 並 不 在 意 ， 有 些 高 潮 是 為 滿 足 對 方 ， 有 些 看 到 對 方 高 潮 自 己 就 很 滿 足 ， 等 等 … 。

所 以 高 潮 的 重 要 與 否 依 個 人 而 異 ， 若 將 性 的 目 標 定 在 高 潮 ， 那 不 但 有 些 男 人 很 累 ， 有 些 女 人 也 會 覺 得 壓 力 很 大 。