問 ： 在 冬 天 時 我 的 手 腳 冰 冷 ， 但 是 我 有 時 也 會 火 氣 大 ( 身 体 ) ， 而 且 我 會 覺 得 血 液 循 環 不 是 很 好 ！ 由 於 常 常 坐 著 又 少 運 動 ， 導 致 不 該 囤 積 的 都 到 下 半 身 去 了 產 生 了 虛 胖 体 質 ， 我 該 如 何 改 善 呢 ？

答 ： 您 目 前 的 身 體 狀 況 ， 可 能 是 運 動 太 少 了 ， 建 議 您 每 天 快 步 起 3 0 分 鐘 ， 達 到 微 發 汗 為 止 ， 再 去 泡 溫 水 澡 ， 食 物 方 面 忌 高 糖 及 澱 粉 類 食 物 ， 如 此 應 該 可 以 改 善 的 。

問 ：

我 有 2 個 小 孩 ， 咳 嗽 會 嘔 吐 , 跑 一 跑 也 會 嘔 吐 ， 感 冒 或 吃 太 飽 也 會 嘔 吐 ， 因 我 先 生 小 時 候 也 會 有 此 狀 況 ， 是 否 會 遺 傳 ？或 有 其 它 方 式 可 以 解 決 ( 如 看 病 或 飲 食 控 制 ) ， 也 不 曉 得 應 該 看 哪 一 科 門 診 ， 請 告 知 。

答 ：

這 種 「 淺 腹 」 情 形 ， 因 體 質 而 異 ， 不 會 遺 傳 。 原 則 上 要 根 據 原 因 治 療 ， 譬 如 ， 若 咳 嗽 或 跑 步 、 吃 太 飽 引 起 ， 則 儘 量 避 免 之 。 飲 食 方 面 要 吃 些 易 消 化 的 食 物 ， 吃 東 西 要 細 嚼 慢 嚥 ， 若 還 有 疑 問 ， 可 帶 來 小 兒 科 檢 查 。

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問 ： 我 是 一 個 剛 踏 入 社 會 的 新 鮮 人 ， 自 工 作 以 來 生 活 飲 食 更 是 正 常 ， 可 是 我 經 常 無 法 正 常 的 排 便 ！ 我 的 脊 椎 骨 及 頸 骨 有 彎 曲 的 情 形 ！ 不 曉 得 推 拿 治 療 對 我 來 說 是 否 有 危 險 性 ？


答 ： 我 想 您 是 一 位 年 輕 女 性 ， 剛 進 入 社 會 之 新 鮮 人 ， 可 能 心 情 緊 張 造 成 腸 道 蠕 動 異 常 ， 所 以 排 便 習 慣 改 變 ， 形 成 排 便 困 難 。 治 療 方 法 乃 放 鬆 心 情 ， 定 時 上 廁 所 ， 養 成 及 恢 復 排 便 習 慣 ， 此 外 可 多 攝 取 水 份 、 蔬 果 類 食 物 ， 這 才 是 正 確 改 善 排 便 之 方 法 。 脊 椎 骨 及 頸 骨 有 彎 曲 的 現 象 宜 請 骨 科 專 科 醫 師 鑑 定 ， 再 治 療 為 宜 。

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