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女性健康

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症狀(一):本証

中 醫 認 為 腎 與 婦 女 之 月 經 及 生 殖 有 密 切 的 關 係 。 《 內 經 》 中 說 : 「 女 子 七 歲 , 腎 氣 盛 , 齒 更 髮 長 , 二 七 而 天 癸 至 , 任 脈 通 , 太 沖 脈 盛 , 月 事 以 時 下 , 故 有 子 ; ... ... 七 七 任 脈 虛 , 太 沖 脈 衰 少 , 天 癸 竭 , 地 道 不 通 , 故 形 壞 而 無 子 也 。 」 由 此 可 知 , 腎 通 過 沖 、 任 二 脈 管 理 月 經 與 生 殖 。 在 七 七 四 十 九 歲 以 後 , 腎 氣 虛 弱 , 月 經 停 止 。

事 實 上 , 婦 女 在 五 十 歲 前 後 , 隨 著 卵 巢 功 能 的 衰 退 , 月 經 便 會 終 止 , 這 便 是 更 年 期 了 , 在 更 年 期 間 , 一 般 婦 女 均 有 月 經 異 常 , 如 經 期 不 准 , 或 出 血 量 過 多 、 過 少 等 , 並 且 多 伴 有 不 同 程 度 的 內 分 泌 紊 亂 症 狀 , 例 如 潮 熱 、 出 汗 、 心 悸 、 心 怯 、 頭 暈 、 失 眠 、 疲 乏 、 浮 腫 、 高 血 壓 等 , 臨 床 上 稱 之 為 更 年 期 綜 合 徵 , 其 中 有 部 份 患 者 症 狀 較 為 嚴 重 , 甚 至 影 響 正 常 的 生 活 和 工 作 。

對 於 更 年 期 綜 合 徵 , 中 醫 採 用 辨 證 論 治 的 方 法 , 療 效 尚 稱 滿 意 。 治 療 法 則 乃 「 急 者 治 其 標 , 緩 則 究 其 本 」 , 亦 即 是 說 , 臨 證 時 應 得 更 年 期 綜 合 徵 分 為 本 證 與 標 證 如 標 證 急 劇 , 那 大 量 出 血 如 血 崩 或 不 斷 滲 血 令 體 質 虛 弱 , 又 或 大 量 自 汗 、 盜 汗 而 致 半 虛 脫 狀 態 等 , 則 必 須 立 即 用 藥 制 止 減 緩 改 善 上 述 症 狀 , 若 標 證 不 太 嚴 重 , 則 根 據 病 情 的 需 要 而 滋 補 肝 腎 、 扶 正 袪 邪 。

治 療 法 :

婦 女 年 屆 經 斷 之 時 , 腎 氣 漸 衰 , 沖 任 脈 虧 虛 , 精 血 不 足 , 形 成 腎 陰 、 腎 陽 俱 虛 , 不 能 濡 暑 溫 曛 其 他 臟 器 , 而 出 現 種 種 症 狀 , 例 如 頭 昏 、 頭 痛 、 目 眩 、 耳 鳴 、 心 悸 怯 、 煩 燥 、 易 怒 、 情 志 失 常 、 潮 熱 出 汗 、 顴 紅 口 乾 、 善 泣 不 眠 、 神 不 守 舍 、 思 疑 心 重 , 甚 或 狀 如 顛 狂 等 等 , 此 乃 婦 女 更 年 期 綜 合 徵 的 本 證 , 亦 即 主 要 斷 證 。

症 狀 二 :

治 療 法 則 應 以 滋 補 肝 腎 之 陰 、 固 本 培 元 為 主 。 可 用 六 味 地 黃 湯 加 減 : 生 地 、 熟 地 、 澤 瀉 、 茯 苓 、 淮 山 、 杞 子 、 玄 蔘 、 麥 冬 各 四 錢 , 杜 、 山 萸 肉 、 女 貞 子 各 三 錢 , 首 烏 八 錢 , 甘 草 一 錢 , 水 煎 內 服 。 若 汗 多 者 加 浮 小 麥 、 糯 稻 根 各 六 錢 至 一 兩 ; 失 眠 加 夜 交 藤 一 兩 , 益 智 仁 、 拍 子 仁 、 熟 棗 仁 各 四 錢 , 磁 石 或 珍 珠 母 各 一 兩 ; 腰 痛 加 川 斷 、 桑 寄 生 各 四 錢 , 補 骨 暗 、 淮 牛 膝 、 獨 活 各 三 錢 。

除 上 述 之 主 證 外 , 臨 床 上 常 見 患 者 月 經 過 多 或 淋 漓 不 斷 , 甚 至 氣 血 兩 虧 。 中 醫 認 為 此 乃 腎 氣 衰 微 , 以 致 脾 失 統 血 功 能 , 血 不 循 經 , 或 肝 腎 兩 虛 , 致 沖 任 二 脈 失 調 , 血 海 不 固 , 致 成 崩 漏 諸 症 。 血 崩 , 乃 標 證 急 症 , 必 須 盡 快 止 血 , 然 後 再 治 本 證 。

治 療 法 (一)

治 療 法 則 以 健 脾 益 氣 、 補 血 養 心 為 主 。 可 用 《 歸 脾 湯 》 加 減 : 遠 志 、 白 朮 、 桂 元 肉 、 炮 姜 、 側 柏 葉 、 棕 櫚 炭 各 三 錢 , 高 麗 蔘 或 吉 林 蔘 各 二 錢 , 煨 木 香 ( 後 下 ) 二 錢 , 北 蓍 五 錢 至 一 兩 , 四 七 一 錢 , 血 竭 ( 沖 服 ) 五 分 。 水 煎 內 服 。

治 療 法(二)

此 外 亦 可 用 《 固 沖 湯 》 加 減 : 白 朮 一 兩 , 黃 蓍 六 錢 , 生 白 芍 四 錢 , 乾 龍 骨 、 乾 牡 蠣 、 穌 炙 海 螵 蛸 各 六 錢 , 茜 草 根 炭 、 陳 棕 炭 、 槐 花 炭 、 地 榆 炭 、 杜 仲 炭 、 銀 花 炭 各 四 錢 , 旱 蓮 草 一 兩 , 仙 鶴 草 、 紫 珠 草 各 六 錢 , 甘 草 二 錢 , 水 煎 內 服 。

症 狀 三 :

有 些 婦 女 在 更 年 期 前 因 患 子 宮 纖 維 肌 瘤 、 子 宮 或 卵 巢 朱 古 力 囊 腫 ( 水 瘤 ) 或 子 宮 內 膜 異 位 等 症 而 將 子 宮 或 卵 巢 切 除 者 , 手 術 後 亦 會 出 現 前 述 之 症 狀 , 此 等 亦 屬 於 更 年 期 綜 合 徵 的 範 疇 。

治 療 法 :

若 兼 有 性 生 活 障 礙 者 , 仍 用 六 味 地 黃 湯 加 減 , 但 可 重 用 淫 羊 藿 、 仙 茅 、 陽 起 石 、 鎖 陽 、 巴 戟 等 助 陽 藥 , 甚 至 可 適 量 使 用 鹿 尾 巴 等 。 古 今 醫 者 習 慣 將 上 述 藥 物 用 於 男 性 , 但 臨 床 經 驗 得 知 , 用 於 女 性 的 效 果 亦 十 分 顯 著 。

總 結 :

除 了 利 用 藥 物 之 外 , 更 年 期 的 婦 女 更 應 注 意 飲 食 、 勞 逸 的 結 合 , 因 為 絕 經 的 婦 女 大 多 數 會 肥 胖 , 可 能 是 由 於 運 動 、 勞 動 減 少 , 飲 食 增 加 , 代 謝 降 低 的 關 係 , 所 以 適 當 增 加 運 動 及 減 少 飲 食 份 量 , 對 身 體 健 康 是 有 利 無 害 的 , 當 然 亦 必 須 注 重 營 養 的 吸 納 。 平 常 多 吃 大 豆 及 豆 製 品 、 魚 類 、 瘦 牛 肉 、 瘦 豬 肉 、 雞 肉 等 , 這 些 食 物 所 提 供 的 蛋 白 質 含 膽 固 醇 較 低 , 對 預 防 冠 心 病 有 一 定 的 幫 助 ; 選 擇 含 不 飽 和 脂 肪 酸 多 的 豆 油 、 菜 子 油 、 花 生 油 亦 可 預 防 血 脂 升 高 。 此 外 , 應 經 常 多 吃 青 菜 , 尤 其 是 綠 葉 的 蔬 菜 、 青 豆 和 水 果 等 , 因 此 等 食 物 含 豐 富 的 維 生 素 C 和 植 物 纖 維 , 有 利 通 便 。 最 後 , 早 睡 早 起 , 保 持 充 足 的 睡 眠 , 以 及 多 參 與 社 交 活 動 , 保 持 精 神 愉 快 , 亦 是 更 年 期 婦 女 必 須 注 意 的 。

董 氏 醫 學 研 究 中 心
中 醫 董 進

更年期是女性生理與心理的重大轉變階段,從卵巢功能開始衰退,荷爾蒙分泌逐漸減少,導致排卵及月經變得不規則,生育能力下降;生理上容易出現潮熱盜汗、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、漏尿、夜尿,而心理上則常出現憂鬱、焦慮、心悸、失眠等症狀,前後可能持續10至20年,是一段漫長而漸進的身體轉化過程。

更年期症狀需要治療嗎?

衛生福利部草屯療養院心身組護理師楊淑惠表示,更年期症狀的嚴重程度因人而異,症狀輕度者可透過運動、規律作息調適,但若沒有特定生活壓力下,變得急躁、易怒、情緒不穩、沒耐性,伴有陣發性心悸、燥熱、盜汗等現象,只要身心的不適影響日常生活,建議應就醫諮詢。

此外,楊淑惠護理師補充,有時半夜心悸發作到了急診,發現沒有心臟病,會被轉到婦產科。在給予荷爾蒙後,若症狀卻依然存在,各科檢查都沒發現問題,甚至出現情緒低落,想不開的念頭,就必須轉往心身醫學門診求診。

面對更年期 3對策一次KO

楊淑惠護理師也分享3項更年期的調適方法,希望讓每位婦女都能身心愉快的度過更年期。

一、良好的生活作息:包括均衡的飲食,少鹽、少油及少糖的料理方式,減少咖啡、茶、酒或香菸等刺激物的使用;規律而適宜的運動,可視自己體力選擇如土風舞、競走、慢跑、游泳等運動,但避免在睡前三小時內運動;規律的睡眠週期,不熬夜也不睡回籠覺。

二、定期的身體檢查:除身體健檢外,還有子宮頸抹片檢查及乳房自我檢查等。此外若有身體不適 或異狀應及早就醫,不要拖延。

三、壓力調適:

(一)換個角度看事情:進入「停經期」即雖然失去生育能力,但另一方面它也代表擺脫了月經及生產之困擾,可以更自在地享受生活;並有充裕的時間可以實現自我,重拾自己的興趣。

(二)自我肯定:這時期的婦女已經過許多人生的歷程,克服了成立家庭及養育子女之艱辛,面對過許多困境而留下寶貴經驗及智慧。

(三)維持家庭和諧:家人之間需要互相溝通;多一份感謝、多一份關心、多一份溝通、多一份容忍,可以減少許多家庭內的衝突,更能加深家人間的感情,增加支持的力量。

(四)培養興趣:培養個人興趣,可在其中獲得快樂及成就感,作為調適心情的方法,讓「停經期」的生活也可以過的多彩多姿。

隨者年齡增長,心血管疾病的隱憂漸增,不過,許多民眾多將心血管疾病狀況限縮在男性身上,國民健康署署長王英偉呼籲,女性也須留心,據衛生福利部統計,除了心臟疾病,其相關的腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關疾病,每年使逾 2 萬 4 千名女性致死,不可輕忽。

更年期後荷爾蒙下降 血管彈性變差風險增

許多民眾對於心血管疾病存有迷思,認為是中年體重超標男子的疾患,事實上,同時也是女性不可忽視的病症。由於女性在更年期後,荷爾蒙濃度降低,保護力下降,使血管彈性變差、血壓上升,健康風險增加,高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題皆浮現,患病死亡率每 5 歲增加近 1 倍。

依據 106 年成人預防保健服務利用者之檢查結果指出,女性在 55 歲之後,有高血壓者高達 37.8%、高血脂 25.6%、高血糖 16.2%,成為影響更年期後婦女健康的重要因素,更導致更年期後婦女成為心血管疾病的高風險族群。

女性心肌梗塞症狀與過勞相似 易阻礙就醫

另外王英偉說明,女性與男性的心臟疾病症狀有所不同,如:心肌梗塞,女性會出現噁心、手麻、呼吸不順及背痛等非典型症狀,因此常被誤以為是太過勞累的跡象,而輕忽了心血管疾病的威脅,提醒更年期女性民眾如有相似症狀,應該要尋求專科醫師診治。

更年期前後皆要注意 養成健康生活型態降煩惱

由於女性除了自身工作外,也常需肩負照護家人的責任,王英偉提醒,更年期後女性,更要時常檢視自己的生活型態,才能成為家庭後盾;在更年期前如已有肥胖、三高及心血管疾病等問題,要做好疾病控制,另外也要遵循定期健康檢查,讓任何疾病可以早期發現、早期治療,遠離心血管疾病的威脅。

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