隨 著 生 活 方 式 的 日 漸 西 化 ， 肥 胖 的 盛 行 率 逐 漸 增 加 ， 成 人 肥 胖 與 許 多 生 理 及 心 理 疾 病 密 切 相 關 ( 例 如 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 心 臟 血 管 疾 病 、 高 血 脂 症 、 乳 癌 及 憂 鬱 症 等 ) ， 而 經 由 適 當 的 減 重 即 可 減 少 罹 患 上 述 疾 病 之 危 險 性 。

因 此 ， 世 界 各 國 逐 漸 重 視 肥 胖 症 所 造 成 的 生 理 、 心 理 傷 害 及 經 濟 負 擔 ， 此 外 肥 胖 者 往 往 在 其 「 減 肥 」 後 ， 如 無 密 切 地 追 蹤 控 制 ， 體 重 大 多 會 回 升 。 肥 胖 症 已 為 多 數 醫 療 專 業 人 員 視 為 一 種 如 高 血 壓 及 糖 尿 病 般 的 「 慢 性 病 」 ， 必 需 長 期 的 控 制 處 理 。 有 「 需 求 」 的 民 眾 ， 將 來 在 醫 院 可 以 發 現 類 似 慢 性 病 門 診 一 般 ， 可 以 得 到 安 全 又 有 效 的 減 重 服 務 。

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常飲用可減化妝品過敏症

杜 仲 是 中 國 著 名 的 草 藥 , 功 能 補 陰 陽 ， 補 肝 腎 ， 強 筋 骨 ； 入 肝 、 腎 經 。 主 治 腰 酸 膝 痛 ， 兩 足 無 力 ； 陽 萎 遺 精 ， 胎 動 不 安 。

杜 仲 入 藥 者 多 為 樹 皮 部 份 ， 但 原 來 日 本 人 採 用 了 杜 仲 葉 做 茶 飲 用 ， 也 有 以 下 意 想 不 到 的 好 處 :

治 腸 胃 病

減 化 妝 品 過 敏

消 除 便 秘 及 肚 腹 谷 脹

減 淡 面 上 黑 斑
肥 、 美 化 肌 膚 、 去 疣 、 抗 癌 、 減 輕 風 濕 痛 等 等 都 是 意 料 之 中 的 事 。

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中 年 人 因 為 生 陳 代 謝 放 緩 的 關 係 , 最 容 易 發 胖 , 但 因 為 身 體 的 機 能 亦 逐 漸 減 退 , 尤 其 是 心 臟 的 機 能 不 能 承 受 如 少 年 時 所 能 承 受 的 壓 力 , 所 以 急 遽 的 減 肥 方 法 如 過 劇 烈 的 運 動 或 服 減 肥 藥 都 會 造 成 危 險 。

年減五公斤最理想

如 果 從 中 年 前 後 才 打 算 要 減 肥 , 最 好 是 花 較 長 的 時 間 , 慢 慢 地 將 體 重 減 輕 , 比 如 說 , 如 果 你 想 要 將 七 十 公 斤 的 體 重 減 掉 十 五 公 斤 , 成 為 五 十 五 公 斤 , 最 少 要 花 大 概 三 年 到 五 、 六 年 的 時 間 , 以 緩 慢 的 減 肥 方 式 來 達 成 目 標 。 一 年 減 掉 五 公 斤 , 既 達 減 肥 目 的 , 又 能 保 有 健 康 的 身 體 , 是 最 適 當 的 。

必須多作體檢

為 了 要 維 持 身 體 健 康 , 並 且 達 到 減 肥 的 效 果 , 健 康 檢 查 可 以 說 是 很 重 要 的 。 在 這 裡 , 介 紹 幾 個 必 須 注 意 的 檢 查 項 目 。 這 對 於 隨 著 體 重 測 定 來 達 到 自 我 控 制 的 目 標 , 是 很 有 幫 助 的 。

從陽性轉為陰性肥胖

中 年 人 最 容 易 從 陽 型 的 肥 胖 轉 變 成 陰 型 的 肥 胖 。 如 果 很 胖 又 貧 血 , 就 很 容 易 形 成 陰 型 肥 胖 狀 態 。 這 種 情 形 , 看 血 液 檢 查 的 結 果 就 知 道 了 。 還 有 , 喝 酒 機 會 很 多 的 人 , 以 及 經 常 會 精 神 焦 慮 緊 張 的 人 , 可 能 就 要 多 注 意 一 下 肝 機 能 檢 查 的 結 果 。 。

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