國內老年人口首度超越小孩，隨著人口老化腳步加速，越來越多老年人沒人可照顧，連基本的食衣住行育樂需求，都出現問題。專家指出，以台北市為例，房價貴、租金高，老人安養機構一家家關門，國家需要更多資源提供長者照顧。

2020年　台北市進入超高齡社會

根據台北市民政局統計，截至今年7月底，台北市總人口數約268萬人，65歲以上年長者將近43萬人，老年人口比率高達15.98％，位居六都之冠。台灣師範大學學務長兼運動休閒與餐旅管理研究所教授張少熙指出，目前老年人口已超過14歲以下兒童，且青年人口不斷遷出，預估再過3年，到了2020年，台北市將邁入超高齡社會。

老人欠缺關懷、陪伴　影響身心健康

張少熙教授表示，台北市平均每5人中，就有1位老年人，大部分的老年人即使與家人同住，但白天小孩都去上班、上課，午餐都必須自己解決，長久下來，可能營養不足；另外，許多老年人經常足不出戶，雖然有生活自理能力，但長期欠缺關懷與陪伴，對身心健康可能產生負面影響。

老少共餐、共學　雙方都受惠

高齡與少子化社會來臨，張少熙教授期望，各界提供長者相關照顧資源，例如該校設置「銀齡樂活據點」，讓學生參與長者服務，透過共餐、共學的互動方式，增進長者的身心健康，同時讓年輕人能夠參與社會實踐，成為具備人文涵養、社會關懷的公民；未來也將規劃長者成為環境志工，讓社區長者能夠照顧環境、回饋環境，達到活躍老化的目標。

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高齡化社會，年長者常會因為身體功能退化而感到傷心，或是身患疾病而非常焦慮與憂愁，以致老年憂鬱症病人相形增加！衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲表示，門診中，就有不少憂心忡忡的家屬帶著家中長輩前來就診，在排除生理疾病因素後，發現常是老年憂鬱症問題。

輕度不安易憤怒 難入眠易驚醒

高靜玲醫師指出，典型的老年憂鬱症狀可分為輕度及重度。輕度的憂鬱症狀通常出現不太明顯的憂鬱情緒，像感到挫折、鬱悶、心中不滿、看什麼都不順眼、易發脾氣、失望等，並會伴隨產生一些焦慮、不安、激躁等情緒，患者自己會體會到情緒無法控制，心浮氣躁，而感到不安害怕，也會出現入睡困難型失眠，易驚醒及夢多現象。

重度遲鈍常流淚 悲觀甚至不想活

重型憂鬱症方面，主要以嚴重憂鬱情緒及喪失對以往有興趣事物之喜好為主，高靜玲醫師進一步指出，重型憂鬱症會有明顯的情緒低落、易流淚、時常搖頭嘆息。此外，也影響患者的生活興趣及日常，如以往每日必看的新聞、電視節目及參與社交活動，此時也沒有興趣。也變得不想說話，反應慢，思想遲鈍，動作呆滯。通常患者極易入睡，但睡了一、二小時後就醒來，此時情緒壞到極點，再也不能入睡。重型還會出現悲觀想法，覺得自己沒有存在價值，也沒人能幫助他，甚至出現想死及自殺的念頭。

慢性病使行動不便 退休生活失重心

因老年人易發生慢性疾病，例如腦中風、關節退化性疾病、慢性阻塞性肺病、巴金森氏病等，都會影響患者的身體自主性，而使其自尊心受到打擊。高靜玲醫師說，慢性病造成身體殘障及疼痛，引起患者行動不便，甚至連最起碼的日常起居也需要他人協助，對一個自尊心強的老年人而言，就很容易產生憂鬱症。若老年人個性要求完美，對事期望過高、易自責，或除了工作外沒有任何嗜好或休閒活動者，年紀大時也易發生憂鬱症。或其他如退休、親友過世、財物損耗等易產生失落感，就容易產生憂鬱症。

關懷家中長輩 及早治療治癒率高

高靜玲醫師指出，輕型憂鬱症在門診治療，除服用抗鬱藥物，必須接受心理治療，消除心中負面想法，並擴大自己社交圈，使生活變得有意義。重型憂鬱症則以住院治療為主，藥物治療待急性症狀消除後，則需要接受心理、認知及行為治療。在老年人口中，發生率約20％，女性較男性高一倍，老年憂鬱症的症狀很多是以身體不適來表現，也可能造成記憶衰退、認知功能變差及反應遲鈍，一般人容易誤認為失智症。當發現長輩有老年憂鬱的徵兆時，及早就醫治癒率可高過九成，提醒大家關心長輩，把握治療時機。