一、月經期間清洗身體的五要點
- 勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
- 如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
- 陰部與足部要分開洗。
- 不要洗冷水浴。
- 因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。
二、注意衛生“小節”
在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些“小節”，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作 用。- 在公共浴室不亂放衣物。
- 清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳。
- 不與其他人換穿衣服，尤其是內衣。
- 清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了黴菌性陰道炎。
- 夏季衣著過單時儘量避免在公共汽車上久坐。
- 不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎等等。
