|
乳 癌 是 女 性 的 頭 號 殺 手 。 早 期 的 乳 癌 完 全 不 痛 ， 亦 無 其 他 不 適 ， 不 過 乳 部 卻 有 無 痛 的 腫 塊 。 婦 女 每 月 在 月 經 結 束 後 幾 天 內 ， 只 花 十 分 鐘 做 一 次 自 我 乳 房 檢 查 ， 發 現 有 任 何 硬 塊 或 不 正 常 現 象 ， 可 即 時 診 治 ， 治 愈 率 八 成 以 上 。 |
|
想 預 防 乳 癌 ， 除 了 每 月 自 我 例 行 檢 查 外 ， 還 要 注 意 日 常 飲 食 及 運 動 。
游 泳 強 化 肌 肉游 泳 和 跳 繩 都 可 以 加 強 全 身 肌 肉 ， 特 別 是 乳 房 後 的 胸 肌 。 強 壯 的 肌 肉 和 合 適 私 乳 罩 有 助 於 防 止 乳 房 鬆 垂 ； 乳 房 鬆 垂 會 加 劇 胸 部 疼 痛 和 不 適 ， 還 會 引 起 脹 紋 ， 健 康 的 乳 房 自 然 少 病 痛 。 |
