為能協助民眾擁有健康人生，中華民國藥師公會全國聯合會特別邀請各企業，參與反菸拒檳毒的結盟宣誓，且於日前舉辦「健康企業反菸、拒檳毒成果嘉年華會」；藥師公會理事長李蜀平與食品藥物管理署管制藥品組蔡文瑛組長、國民健康署徐慧觀科長、新北市長朱立倫等人，並一起宣誓「反菸拒檳毒」的決心與行動。

根據臺灣口腔醫學科學雜誌所發表的調查發現，吸菸、嚼食檳榔的職業別盛行率中，吸菸以駕駛人員69.47％最高，嚼食檳榔則以建築業勞力技術工泥瓦匠、油漆匠的43.07％為最高；另外，國民健康署調查顯示，營造業、運輸及倉儲業吸菸率遠高於其他行業別，分別達39.5%及34%，且已連續三年排名前三位。

食品藥物管理署指出，現今多數人的職場生涯中，每日有將近三分之一甚至更多的時間處於工作場所，職場可說是實施反菸拒檳毒及健康促進的重要場域；因此，有必要結合防制菸品、檳榔等，共同推動愷他命、大麻等毒品及非法藥物之防制。若能規劃系統性的推動不同職場的防制教育，愈能得到良好的成效，更可擴大至家庭與社區，發揮更大的效益。

李蜀平理事長表示，全聯會於今年10、11月，邀請各式場域企業參與反菸拒檳毒的結盟宣誓，並創新研發的預防教育宣導模式，建立一套「有趣、簡單、遊樂」的執行SOP，針對農會、漁會、物流業、娛樂業、建築從業人員為宣導對象，期望透過創新的成癮物質預防教育宣導模式，有效潛移默化導入場域職工強化拒絕菸檳毒知識與信念，找回健康身體及和樂的家庭生活。

近來，台灣社會發生許多令人遺憾的創傷事件，因而也會感同深受的對情緒產生影響。新莊仁濟醫院楊靖芸心理師表示，在創傷事件發生的1個月內出現的身心症狀，稱為急性壓力反應，通常症狀在1至2週內會逐漸減緩，若是症狀持續出現，可尋求心理衛生人員或醫師協助。

每當社會發生重大創傷事件，往往會使情緒有所波動，甚而改變人與人之間的信任，撕裂社會的和諧；楊靖芸建議，可透過幾項方式舒緩創傷壓力，包括瞭解負面情緒，或感到焦躁或恐懼時，可深呼吸放鬆，並可限制瀏覽報導，不要照單全收，獲取所需的資訊即可。

楊靖芸心理師並進一步指出，可以告訴自己現在是安全的，感受當下的經驗，而且可動動身體，起身喝個水，洗手等，專注於日常生活的行為或動作，找信任或支援你的人聊聊天，或是持續從事讓你感到愉悅的休閒活動，都可舒緩情緒。

為能讓民眾認識撫平壓力的方式，新莊仁濟醫院日前於新莊大眾廟前廣場舉辦「愛與溫暖，迎向陽光」園遊會，現場有許多有趣的攤位與遊戲，職能治療師也帶著全場一起律動，暫時讓人忘卻煩惱。

健康醫療網／記者呂姿儀報導 2014/11/01

彰化縣一名77歲的柳先生，18歲就開始抽菸、喝酒、吃檳榔，民國97年由於口腔持續潰瘍，就醫治療後確診為口腔癌，經過手術切除和後續治療，期間仍是菸酒不斷，最後口腔癌三度復發，才讓他痛定思痛，戒除不良習慣。

衛生福利部彰化醫院衛教師邱小佳表示，檳榔加抽菸及喝酒罹患口腔癌的機率，是一般人的123倍，要遠離癌症，應從戒除菸、酒、檳榔開始。患者在第一次手術後持續追蹤，98年發現癌症再度復發，才讓他開始戒除抽菸和喝酒習慣。99年再度被檢查出癌症復發，讓柳先生崩潰，甚至喝農藥自殺，所幸及時發現並送醫。

在家人的開導和支持下，柳先生再度接受治療，這次除了手術切除外，還因傷口太大，需拿大腿皮膚來補。現在吃東西前需要用果汁機將食物打碎，才有辦法進食，回想過去，他非常後悔沒有早一步戒掉壞習慣。

衛福部公布民國102年國人死因統計結果顯示，癌症已連續32年蟬聯十大死因之冠，口腔癌更排名在第五位。和一般沒有危險因子的人比較，吃檳榔罹癌的危險率，較一般人高出28倍；吃檳榔加抽菸是89倍；檳榔加抽菸及喝酒是123倍。顯示吃檳榔有害無益，建議國人應該戒除吃檳榔習慣，避免對健康帶來傷害。

檳榔是由檳榔子及其添加物所混合而成的嚼塊，當中包含檳榔子、荖花、荖葉、荖籐、石灰等，其中，除了荖籐外，其他皆具有致癌性。吃檳榔不僅會造成口腔癌，其他包括牙周病、顳顎關節疼痛和病變、急性精神病、口腔黏膜下纖維化和白斑病(是口腔癌的前期病變)等都可能出現。建議若發現口腔異常，或傷口超過2周無法癒合的情況，應及早就醫檢查。

健康醫療網／記者潘以慈報導 2014/11/01

家長肥胖要注意！國內最新調查發現，4成父母腰圍超標、體重過重，養出胖小孩機率大增。醫師指出，肥胖容易增加罹患代謝症候群的風險，而代謝症候群引發的心臟病、糖尿病、腎臟病、腦血管疾病死亡機率，甚至超過癌症，建議從日常生活飲食著手改善。

千禧之愛健康基金會針對全台3至5年級學童，共4896個家庭進行調查，結果發現，4成父親腰圍超過90公分、3成母親腰圍超過80公分，其孩子有3成體重過重。

進一步分析發現，近5成家庭沒有特別注意挑選健康的食物，日常飲食貪圖方便性，考量以外食為主，運動習慣方面，做到每星期運動3次以上的父母僅9％，從不運動或沒有功率運動的父母，則高達6成。

千禧之愛基金會董事、成大醫院家醫部主治醫師吳至行指出，兒童的飲食、生活習慣深受父母影響，其體位大小更息息相關。國外研究也證實，1位家長肥胖，孩童肥胖機率將近2倍；若父母都肥胖，孩童肥胖機率則達5倍，更容易養出胖小孩。且兒童時期肥胖，成人後肥胖的機率為5成，青春期肥胖則成年後肥胖機率為8成，「小時候胖，長大後肥胖的機率很大。」

肥胖引發的疾病死亡率，高於癌症。千禧之愛健康基金會顧問、台大醫院病理所名譽教授許輝吉表示，肥胖容易罹患代謝症候群。根據衛福部102年國人十大死因統計，與代謝症候群有關的心臟病、糖尿病、腎臟病、腦血管疾病，占所有死因31.1％，高過癌症的29％。

許輝吉強調，身體健康要從日常生活、飲食做起，養成規律運動的習慣，飲食少吃高油、高鹽、高糖的食物，時時量測體重及腰圍，應以身作則教導小孩。