1名20多歲男性，一年前右膝出現無法蹲下且疼痛的現象，起初不以為意，自行塗抹藥膏，但症狀卻越來越嚴重，甚至膝蓋彎曲或上下樓梯就會疼痛；陳俞州, 台南開業診所院長指出，透過X光發現患者髕骨明顯偏移，且髕骨在不正確的軌跡上滑動，確診為罹患髕骨股骨疼痛症候群。

髕骨股骨疼痛症候群　患者以女性居多

髕骨股骨疼痛症候群主要是因股內斜肌和股外側肌失衡，造成股內斜肌無法抵抗股外側肌和髂脛束的力量，使得髕骨不正常活動，造成疼痛；陳俞州說，又以女性患者居多，主要是因為女性骨盆較男性寬，通常在蹲下時膝蓋就會發出聲響，這就是徵兆。

透過物理治療　有效舒緩症狀

在治療上，可透過熱敷幫助放鬆緊繃的肌群，或以徒手治療，增加髕骨活動度，且也可採以超音波的深層治療，減少髕骨周邊組織發炎，另外，也可採以電療等物理治療方式，或採以運動治療，像是平躺床上，以單腿抬高且內縮，有效強化股內斜肌。

最後也可採以貼紮治療，幫助矯正髕骨向外偏移，減少磨損；陳俞州呼籲，治療髕骨股骨疼痛症候群，一定要接受醫師專業評估，透過矯正錯誤姿態，幫助強化無力的肌肉，但若膝蓋仍疼痛不已，嚴重時就應盡快開刀治療，才能避免病情持續加重，影響日常生活。

年紀大的男性，常會有攝護腺肥大問題，不只是會頻尿、夜尿，還會有排尿不順的困擾；但是，天氣太冷，如果又碰上感冒，得吃感冒藥時，可得要小心，恐使攝護腺肥大的問題更是雪上加霜！

天氣冷不注意保暖易感冒

最近因為天氣寒冷，一不注意保暖，就容易感冒了，尤其是上了年紀的老阿公，通常都會有攝護腺肥大的困擾，但是感冒藥又不得不吃，否則症狀會更嚴重，往往令老阿公很不舒服；不過，感冒藥卻很可能因此而讓攝護腺肥大的問題更加嚴重。

排尿功能障礙得導尿

邵翊紘, 羅東博愛醫院泌尿外科主治醫師電話：表示，冬天時，就經常會碰到攝護腺肥大病人因為排尿不順來掛急診，最常發生的原因，大多是因為吃了感冒藥中治療鼻塞的藥物，進而造成排尿功能障礙，得要來進行導尿。

攝護腺肥大有長壽病稱謂

男性只要活得夠老，就會有攝護腺肥大的問題，使得攝護腺肥大有長壽病的稱謂。成年男性的攝護腺大約15公克，別看這小小的攝護腺，可是具有防止尿失禁以及導引精液射出的功能。

膀胱功能障礙會造成尿毒症

高齡化社會來臨，攝護腺肥大的病人也越來越多，一旦發現有頻尿、夜尿，還會有排尿不順等困擾時，可千萬不要諱疾忌醫；因為膀胱功能障礙會引起腎功能障礙，更會造成尿毒症。所以，醫師建議，男性若是有攝護腺肥大的問題，即應積極就醫診治，以免引起更嚴重的病況。

女生小惠（化名）被同學霸凌，出現憂鬱症狀就醫，跟父母訴苦，父母則以「不要多想、不要再說了、又沒有怎麼樣！」來回應。

蕭亦伶醫師, 臺中慈濟醫院身心科兒童心智門診指出，當孩子的世界在下雨，家長不妨撐把傘，陪伴孩子度過不好的情緒，等待雨停。寒假親子相處時間更多，建議一天空出五到十分鐘單獨聊聊天，有助建立親子關係。

青春期子女需要傾聽　父母是傾訴首選

青春期子女情緒容易陷入泥沼，常讓父母感到不知所措，當親子關係漸行漸遠，沒人陪伴一起處理有時會有孤獨感，甚至出現自殘行為，還可能因此罹患憂鬱症。事實上，進入青春期的青少年，遇到情緒問題最想傾訴的對象一定是父母，希望得到幫忙或傾聽，父母的回應方式，往往出自於擔心孩子受傷、不快樂，或父母自己擔心沒辦法幫忙孩子處理情緒﹔但是孩子接收到的訊息則是：父母根本不想幫我，不瞭解我的痛苦，於是更加感到挫折。

不要責怪　用同理心一起面對情緒

醫師提出兩個重點原則：

一、不要責怪孩子，多聽聽孩子怎麼說。

二、用同理、陪伴的方式來跟孩子一同面對情緒。

父母必須理解，情緒的消化和處理需要一段時間，讓孩子知道，父母瞭解他的難過，願意支持陪伴，而不是直接否決情緒。不要小看孩子自己處理情緒的能力，有些孩子能找到理解的路。 寒假即將開始，親子相處有更多時間，蕭亦伶醫師建議，開始練習一天五到十分鐘一對一聊天的時間，忍住不要在這個「純聊天」的寶貴時間教孩子，聽聽他怎麼說，陪伴孩子一起發洩情緒。

假期中若沒有特別安排的事做，家長不妨跟孩子共同討論、規劃親子活動，甚至撥出一點時間陪孩子打電動，體會孩子在遊戲中的感受，完成任務的快樂，孩子會更願意你的加入。

鬆垮下垂的臉，顯現出「老態」嗎？拜醫療科技日新月異之賜，能夠撫平皺紋的治療方法也不斷推陳出新，從之前的電波拉皮，到目前的音波拉皮，都是醫美相當熱門的治療方式。

音波拉皮目前正夯，由於具有無痛、無創等優點，已成為愛美人士除皺治療、緊實肌膚的新選擇。而音波拉皮的術後黃金修復期也要好好把握，能讓治療效果更明顯、持久。

美國極線音波拉皮　還妳平滑無齡肌

醫美專業皮膚科陳振豐醫師表示，25歲後的輕熟女，肌膚中的膠原蛋白開始流失，容易開始出現抬頭紋、法令紋、眼角下垂等臉部缺陷，想要恢復緊緻的臉頸部線條，在過去只能開刀做拉皮手術，術後難免有腫脹與傷口疼痛問題。現在不動刀的音波拉皮，只需要一、兩個小時的時間，既沒有傷口，且1至2個月效果就會出現，並可維持2年。

美國Ulthera 極線超音波拉提FDA認證，具有臉部拉提效果，並以音波能量作用達到手術才能治療至皮下筋膜層深度拉提之關鍵，直接做到緊緻拉提的功能，由於不是動刀、不用施打麻醉，因此不會有疼痛感，更沒有所謂的恢復期問題，隔日也能正常上妝。

把握術後黃金修復期　

正確的術後保養，是療程成功與否的關鍵！雖然音波拉皮沒有傷口，亦沒有恢復期，但是術後皮膚的自我保護和防禦能力會比之前降低，所以要格外注重術後受損肌膚的修復護理。妥善的術後治癒護理，能讓肌膚得到良好的修復及保護，還能讓音波拉提的效果事半功倍，保持長久甚至發揮極致! 術後的七至十天是保養修護黃金期，除了必須依造醫生指示服藥或是塗抺藥物之外，必須確實「保濕」、「舒緩」、「防曬」三大原則。 1.保濕 手術過程會造成角質鬆動與剝落，導致皮膚大量流失水份，手術後第一步就是肌膚保濕。選用玻尿酸水嫩面膜，小分子玻尿酸讓肌膚吸收保濕因子提供高效能鎖水機制，讓皮膚瞬間充滿彈性。 2.舒緩 由於術後肌膚處於嬌嫩又脆弱的狀態，一些刺激性的保養品，如具有美白、酒精、酸類成份之保養品，及不易缷除的濃妝都可能會對肌膚造成二度傷害。陳振豐醫師建議選用溫和無刺激的保養品才是上上之策。 3.防曬 術後一週的皮膚最為敏感脆弱且乾燥，需要高度保濕與密集防曬，才能有效預防紫外線對肌膚可能造成的二度傷害。