所謂一白遮三醜，愛美的女孩都想擁有晶瑩剔透雪白肌；然而，除了靠外表使用美白產品塗塗抹抹之外，由內而外所成就的美白更天然！尤其是目前已有可幫助肌膚美白的飲品，例如具有可以美白的熊果素，再加上賽洛美及特殊GABA成分，使得肌膚更能因此而擁有全面的白晳。

想使肌膚嫩白　防曬是首要

皮膚科醫師施懿玲表示，想要使肌膚嫩白，防曬是首先要做的，否則光靠吃的、擦的或美白針是無法達到效果的；而且不論是吃的或擦的美白品，得要雙管齊下相輔相成，才能加速肌膚的代謝，也才更有美白效果。不過，想要用吃的來美白，也要看成分、食用濃度，因為用吃的美白成分要經由腸胃道分解、吸收後，才能到達皮膚的角質層，如果是大分子就未必能被腸胃道吸收。

微小分子熊果素與賽洛美　能到達皮膚角質層

施懿玲醫師解釋，食品中所含的熊果素、賽洛美如果濃度夠高，經過腸胃道吸收後到血液中的含量也比較多，因而就能到達皮膚的角質層；雖然是否能有美白效果仍然存疑，只是如果能不斷補充，則還是會有差別。

熊果素能抑制黑色素生成　一般是從莓類所萃取

施懿玲醫師指出，熊果素主要是能抑制黑色素細胞的酪胺酸酶的活性，利用熊果素來達到抑制黑色素生成，進而能夠有美白效果；衛福部有規定外用美白產品的熊果素不能超過7 %，至於用吃的熊果素美白產品則是沒有規範含量，目前市售大多美白保養品都是化學合成的，要天然的熊果素一般是從莓類所萃取而來，目前有越桔精萃取出的天然熊果素，越桔也是一種莓類，而且菁萃純化後的熊果素不但濃度可以提高，效果也比較強。

賽洛美就是神經醯胺　可保濕+抑制黑色素

至於賽洛美就是皮膚科很常用的保濕成分，施懿玲醫師進一步指出，賽洛美就是神經醯胺，主要存在皮膚表皮細胞中，大約佔有百分之四十比例，就有如磚頭中的水泥，可以使皮膚保水，並可防止水份揮發，是一種鎖水劑，而賽洛美可由植物取得，尤其是米糠與米胚芽中萃取出的神經醯胺，也具有抑制酪胺酸酶形成黑色素的效果。

特殊GABA能放鬆身心　可使肌膚具有舒緩作用

特殊GABA主要是失眠病人會吃到的營養品，施懿玲醫師說，特殊GABA由於有安定神經的效果，對於有失眠與自律神經興奮的人，則可減緩緊張與改善睡眠，因為是抑制神經傳導物質，因而也能使身心放鬆，進而使肌膚具有舒緩作用；若我們有壓力時，會導致肌膚老化、暗沉、失去光澤，所以若肌膚能舒緩對抗壓力，加上維持正常生活作息、適度運動、均衡飲食，均可有效的延緩老化。

9個月大的楊小弟，之前曾與父母到印度探親，因發燒3日、咳嗽、食慾不振和右側右下葉肺炎，入住施予抗生素治療。住院次日發現口腔下臼齒對面內頰側黏膜上出現白色斑點、結膜炎（流淚水和眼睛發紅），隨後斑丘疹出現於耳後，再擴散至整個臉面，然後慢慢向下移至軀幹和四肢。楊小弟並未接種麻疹疫苗，兒科醫師即診斷為疑似麻疹病例，立即向疾病管制局進行通報，次日證實為麻疹病例。

麻疹是最具傳染力的疾病

臺南市立安南醫院小兒科陳震南主任醫師表示，麻疹是已知最具傳染力的疾病之一，所有不曾得過麻疹或不曾接種麻疹疫苗的人，都可能感染麻疹。嬰兒自母體得來的抗體只持續6～9個月左右；在沒有接種人口中，每隔幾年，只要當易感性人口累積到一定數目，就會爆發流行；而得過麻疹的人有終身免疫力。

發疹前後4天為傳染期

麻疹之潛伏期為7～18天，通常為14天（自暴露至紅疹出現），傳染期為發疹之前、後各4天內。麻疹前驅症狀為發高燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽，和在發燒3～4天後口腔下臼齒對面內頰側黏膜上出現柯氏斑點。

5～10％患者恐有併發症

柯氏斑點出現後，會繼續發燒，並且再過24～48小時後典型的斑丘疹出現於耳後，再擴散至整個臉面，然後慢慢向下移至軀幹(第2天)和四肢(第3天)，皮疹在3～4天的時間內會覆蓋全身，並持續4～7天；病人出疹時病情最嚴重，且發燒至最高溫。皮疹出現3～4天後，熱度與皮疹即開始消退，皮疹退了以後，會出現鱗屑性脫皮及留下褐色沉著。約5～10％之患者因細菌或病毒重複感染而產生併發症，併發症包括中耳炎、肺炎與腦炎。

出現疑似症狀應全程戴口罩就醫

陳震南主任提醒，出生滿1歲尚未完成MMR接種之幼兒應儘速接種，未完成接種幼兒避免前往流行地區，以降低感染機會。即將出國或需前往麻疹流行地區之滿6個月以上未滿1歲嬰兒，可選擇先自費接種MMR疫苗，但應於出國2週以前完成接種，並於滿12個月後仍需案時程完成2劑公費常規MMR疫苗接種。疫苗接種後仍有感染風險，返台後如有出現疑似症狀，應全程戴口罩就醫，並主動告知醫師出國旅遊史。

漸凍人治療出現曙光！陽明大學研究發現，人體的「Spt4」蛋白質，能抑制漸凍人致病基因，成果登上國際頂尖期刊《科學》，目前已經投入新藥研發，最快2年內有新藥可用，可望延緩漸凍人病程。

全台約千名漸凍人

據統計，全台約有1000多名漸凍人，每年新增4、500人。陽明大學生化暨分子生物研究所所長鄭子豪指出，俗稱的漸凍人是一種神經退化性疾病的「肌萎縮性脊髓側索硬化症」（ALS）；一旦發病，就會逐漸失去運動的能力，最快2年內就會呼吸衰竭死亡。

找到抑病基因

鄭子豪所長表示，該研究團隊與美國史丹福大學、梅奧臨床醫院、麻省大學醫學院、賓州大學及科羅拉多大學波德分校合作，發現人體的「Spt4」蛋白質，能調控「C9ORF72」漸凍人致病基因，藉由抑制「Spt4」可減緩神經細胞的死亡。成果已發表在國際頂尖期刊《科學》。

2年有新藥可用

鄭子豪所長強調，研發證實，「Spt4」在核苷酸序列擴增造成的腦神經退化疾病，具有廣效性的運用。目前已投入藥物開發，最快2年內有新藥可用，可望延緩漸凍人的病程惡化程度。

一名林姓少年4歲時在台中燈會走失，現場廣播也找不回家人，便由工作人員帶著他到警察局報案，但當時4歲的他身上未有任何身分證明文件，因始終找不到家人，失蹤協尋6個月後，台中市政府依法向台中地方法院申請指定監護，93年10月就由法院判決由時任台中市長胡志強擔任監護人，由市府提供相關生活照顧和教育安排。

時任市長胡志強任監護人　少年由市府妥善安置

這名少年當時也依法從監護人姓胡，雖在市府安排下，擁有良好的生活照顧，但電腦系統上的失蹤資料也並未拿下，且這一放就長達12年，直到去年，經由新北市政府警察局三峽分局進行兒少失蹤比對時，才發現和當年台北市受案的林童非常相似，好不容易經由輾轉，總算尋獲設籍在台南市的祖母、外祖母及姑姑。

沒有手足身分鑑定　親屬關係只差一步

長達12年和家人失散，原本胡姓少年不抱持任何希望，個性樂觀的他，也常以身為市長的孩子為榮，但得知此訊息時，也非常期盼可以找回家人，經由新北市政府警察局三峽分局知會台中市家庭暴力及性侵害防治中心後，雖和家人比對林童幼時特徵，幾乎已確認身分，但因父母皆已死亡，不能進行進行DNA比對，身份鑑定一度受阻。

親緣鑑定檢驗　少年找回真實身分

最後在社工鍥而不捨下，多方詢問其他檢驗方式，總算透過國內少數具有較多分析位點的實驗室，也就是三軍總醫院親緣鑑定檢驗實驗室驗證下，和跨性別的祖母、大姑姑親緣鑑定檢驗，證實親屬關係，正式回復林姓少年的真實身分。此實驗室目前也是全國唯一同時獲得財團法人全國認證基金會和美國病理醫學會認證的實驗室，親緣鑑定報告書具法律效力。

檳榔是第一類致癌物，據統計，國內每10名口腔癌患者中， 9個人有嚼檳榔的惡習，台灣口腔癌發生率高居世界之冠。專家強調，戒檳榔其實不難，不會出現類似戒菸、戒酒的不適反應，建議及早戒檳、遠離口腔癌。

檳榔是第一類致癌物

防癌教育基金會執行長由力行指出，國際癌症研究總署已證實，檳榔子為第一類致癌物，國內大部分的口腔癌患者，都有嚼檳榔的習慣，而這習慣透過循序漸進行為改變，很簡單就能戒檳成功。

戒檳榔免吃藥免打針

由力行執行長強調，戒檳榔不會像戒菸、戒酒，可能伴隨嚴重的戒斷症狀，嚼檳榔只是一種習慣，戒斷方式免吃藥、免打針，即可達到戒檳減檳的效果，建議「紅唇族」可以透過日常行為矯正，或是參與戒檳衛教課程，每周一次、一次1小時，參加4堂就能戒檳了。

3招簡單戒檳榔

由力行執行長分享簡單的戒檳小撇步，第一招「投桃報李法」，想嚼檳榔時，可以用食物或口香糖取代；第二招「哀兵致勝法」，有人請檳榔時，回想家人可能不悅而拒絕；第三招「走為上策法」，嚼檳榔慾望出現，到戶外散步、運動轉移注意力。

全國目前約有76萬名失能、失智老人及身心障礙者，其中僅約一成使用政府長照資源，近三成聘僱外籍看護工，近六成仰賴「家庭照顧者」。照顧者中大多是女性，平均照顧長達9.9年，每天照顧約13.6小時，身心俱疲，最近五年已發生近五十起照顧者自戕或與被照顧者同歸於盡的「照顧悲劇」。

來杯喘息咖啡　讓家庭照顧者休息一下

政府目前提供家庭照顧者14～21天「喘息服務」，中華民國家庭照顧者關懷總會（簡稱家總）為鼓勵家庭照顧者善用政府「喘息服務」，走出家庭、轉換空間、轉換心情，以大安區「極簡咖啡館」作為試辦點，即日起至11月30日止推出「家庭照顧者喘息咖啡」，照顧者只要前往店內留下聯絡方式，即可獲贈一杯免費飲品。家總秘書長陳景寧表示，希望透過「喘息咖啡」主動出擊，接觸平常在社區中不易被發覺的家庭照顧者，連結相關服務。