日前又發生了老奶奶因照顧失智爺爺而自殺身亡的悲劇。這些年來，隨著人口老化，照顧悲劇層出不窮，為避免類似悲劇再發生，台灣失智症協會呼籲全民都要記得失智症關懷專線0800-474-580，並提醒家屬及早撥打，了解並使用失智相關資源以減輕照顧壓力。

憂鬱徵兆尋求專業精神醫療協助

長期照顧失智者之家屬是憂鬱症之高危險群，特別是配偶照顧者，需要親友多鼓勵與支持。台灣失智症協會賴德仁理事長表示，民眾發現社區有人出現持續憂鬱情緒、易怒、易流淚、嚴重睡眠障礙、輕生念頭等明顯憂鬱徵兆時，請協助尋求專業精神醫療的協助。

互助家庭放心傾訴、相互照應、獲得喘息

民眾面對失智患者之照顧安排，除了全家共同分擔照顧責任，亦可尋求長期照顧管理中心的評估並使用長期照顧資源。照顧失智母親十年的張女士表示，在瑞智互助家庭失智症家屬很能同理彼此的難處與壓力，不必說太多，大家都懂！家屬們在瑞智互助家庭可以放心傾訴，失智長者可以自由參與活動，長者家屬「易親而顧」，大家都輕鬆愉快。家屬在這邊可以相互照應，獲得喘息。

研究顯示，初次使用瑞智互助家庭服務之長者，其認知功能於半年後有進步之趨勢，而家屬之照顧負荷也有下降之趨勢。家屬們反應，參與瑞智互助家庭的長輩明顯情緒穩定許多，家屬及長者都比較快樂！陳小姐表示，參加家屬支持團體讓她學到好多照顧技巧，而且很多因照顧失智者而讓自己快瘋掉的事，發現大家都有類似經驗，就覺得自己一點都不孤單，而且比較能接受他真的生病了，不是故意整我的！

長期照顧知識及資源　應成為全民教育

台灣失智症協會湯麗玉秘書長呼籲，衛福部應積極宣導長照服務，讓民眾知道有哪些資源可以使用。所有民眾都要了解長照相關資源，適時提供給有需要的家庭照顧者。長期照顧知識及資源應成為全民教育，教育部應積極於各級學校課程加入長照基本知識及資源。在高齡化社會中，每位學生家中都可能有需要被照顧的長者，應讓學生們從小開始了解如何協助照顧長者及運用長照資源。平時有知識基礎，在危機出現時才能運用而幫助自己及家人度過危機。

最近天氣變化很大，大陸冷氣團又要報到。醫師警告，老菸槍、癮君子身體感受特別明顯，尤其容易發生致命的心肌梗塞、腦中風，高出一般人3倍以上，最好及早戒菸才能保命。

菸品有15種第一級致癌物

高雄榮民總醫院戒菸治療管理中心主任、家醫部主治醫師薛光傑指出，世界衛生組織國際癌症研究署公告，菸品中有超過7000多種化學物質，其中93種成分會致癌、15種列為第一級致癌物，是危害健康的頭號殺手，國人十大死因都與吸菸有關，包含癌症、心臟病、腦中風，以及慢性肺部疾病等。

致命疾病高出10倍

薛光傑主任形容，老菸槍、癮君子的身體狀況有如「火藥庫」，從頭到腳都有致命的疾病，罹患慢性肺病風險高出一般人8至10倍，而心肌梗塞、腦中風風險則是3倍之多。當挾帶大量有毒懸浮物質的冷空氣一來，其心臟血管更難以承受，急速收縮就像「導火線」，引爆各種致命疾病發作。

戒菸門診提升成功率

薛光傑主任強調，每年至少有2萬名國人死於菸害，平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命，建議老菸槍、癮君子及早戒菸才能保命，目前國內有戒菸門診及社區藥局提供有效的戒菸方式，透過專業醫事人員協助，有效提升戒菸成功率。

「濕潤均衡」傷口照護新觀念　加快傷口癒合

身體任何一個小傷口若處理不當，都可能造成傷口感染！目前臨床醫學已擺脫傳統「乾式癒合」的傷口處理觀念，改使用「濕潤均衡｣的概念，開業診所院長暨傷口達人陳建良醫師表示，過去的觀念總認為傷口需保持乾燥才好得快，實際上，皮膚水分流失反而使上皮細胞生長緩慢。皮膚組織若要加速修復，應於乾淨傷口上覆蓋防水、透氣，能維持濕潤均衡的水膠敷料，在濕潤環境中，使上皮細胞快速沿著傷口床往中央生長，減少疤痕組織產生，達到濕潤癒合的效果。

正確傷口照護四招 水膠敷料加持免留疤

對於正確傷口處理，陳建良醫師建議以下四個方法：

1.沖：傷口發生時，以乾淨、流動的大量清水或生理食鹽水沖洗傷口處，來降低(稀釋)傷口上附著的細菌。

2.擦：仔細地檢查傷口，確認沒有異物附著，以乾淨的棉花棒按壓傷口使其止血，再視受傷程度選擇前往醫院、或自行處理傷口。

3.敷：傷口不斷分泌出來的液體（組織液）含有傷口癒合的成分，所以使用能夠維持傷口濕度均衡、防水防菌的敷料來覆蓋傷口。避免因傷口乾燥結痂，降低癒合速度。

4.看：對覆蓋敷料的傷口持續地查看。若滲出液超過敷料吸收範圍，便小心地撕除敷料，再以生理食鹽水或清水沖洗傷口，擦乾後再貼上新的敷料。若傷口有紅腫及異常疼痛，則立即到醫院診所檢查處理。

水膠敷料保濕促進組織再生　避免刺激性飲食影響傷口復原

「理想的敷料是傷口復原的重要關鍵！」陳建良醫師說，理想的敷料除了維持乾濕平衡的癒合環境，還應協助傷口自體清創，提供保護並防止感染。一直以來，不管是燒燙傷或手術傷口，都是用紗布護住傷口，每次檢查或換藥，就要撕開紗布，常讓病人痛不欲生。而水膠敷料的特殊處是，由於它是透明的，醫生可以不用掀開即可檢查，另外水膠有高吸收和不沾黏的特性，大大減輕病人的痛苦。

比起容易沾黏且乾燥化傷口的傳統紗布，採用UV光聚合水膠技術的敷料不僅不沾黏，其吸濕鎖水特性讓細胞有空間移動並修復，移除時不會造成二次創傷與疼痛，更因獨特的下壓力功能可預防疤痕、痂形成，加上透氣及延展性均佳，是目前一般及手術傷口照護上最被推薦使用的理想敷料。

陳建良醫師提醒，良好的傷口照護重點，不僅止於正確處理並使用透氣保濕的水膠敷料，日常生活中，也應注意避免陽光直射傷口造成色素沉澱，在飲食上則要忌口辛辣油炸或含咖啡因、酒精食物；反之，可以多加攝取水果、雞蛋、瘦肉等富含維生素C、E及胺基酸的食物，促進傷口癒合。

用心研發傷口敷料獲補助　首家傷口照護文化館開幕

安美得生醫於去年獲得新北市經發局補助，在五股工業區設立全台首家傷口敷料觀光工廠-安美得傷口照護產業文化館，期盼可以透過館內的傷口醫療觀念與技術歷史展示，以及UV水膠技術的研發歷程、產品特性介紹，提供參觀者完整的傷口醫療資訊，並進一步與醫療相關先進及人員交流研討，為台灣傷口醫療技術的成長一同努力。

首家傷口照護產業文化館開幕　展示先進UV水膠醫療技術

安美得集團經營有成，成立的全台首家傷口照護產業文化館，已經順利通過新北市經發局評鑑，並舉辦隆重開幕活動！位在五股工業區的安美得傷口照護產業文化館，館內設置企業形象區、傷口醫療演進走廊、衛教知識區、製程介紹區及產品體驗空間等五大區域。

安美得集團王耀乾董事長表示，文化館規劃理念有三大方向，一開始先以傷口為主題呈現傷口醫療發展歷程，接著展示安美得核心UV水膠技術，並提供生產線參觀及產品試用，總結分析傷口照護醫療發展趨勢，將安美得企業精神與未來願景傳達給大眾。

解決傳統敷料不適問題　成立傷口照護品牌深獲肯定

王耀乾董事長原本擔任一家乳癌藥品的業務，經常看見傷口帶給患者許多不便及疼痛，因緣際會下，發現UV光聚合水膠（以下簡稱UV水膠）技術可以解決傳統敷料的問題，讓王耀乾董事長決定於2009年投入並致力於UV水膠的開發應用。

為了提供傷口敷料照護方面更好的新選擇，安美得針對不同需求開發各式敷料，包含術後傷口照護及高齡化引發之褥瘡、糖尿病足、靜脈潰瘍等傷口應用，已有19所醫學中心採購使用，並深獲各家醫療院所肯定。

「大多數的創業者看到的是商機，我們看到的是問題的解決。」王耀乾董事長表示，傷口的環境並非同質，同一個傷口有些部分滲液過多，有些部分過於乾燥，一般的敷料很難兼顧處理。為了解決傷口乾濕不均衡的問題，因而研發出專利的濕潤均衡技術（Hydro-balance Technology ），使UV水膠可吸收過多的滲液，並分散至乾燥的傷口處，促進組織癒合再生同時減輕患者的疼痛。

優良產品結合專業資訊打造文化館　盼以業界領頭羊之姿進軍世界

王耀乾董事長更指出，傷口需要保護才容易痊癒，唯有優質的產品能達到完善照護。為確保UV水膠敷料品質，安美得的工廠不僅符合國際標準ISO13485、ISO9001、CE及GMP規範，更設有十萬級無塵生產作業環境、恆溫及濕度控制系統、化學排煙機、無菌操作台等等，從投料、塗佈到包裝均全自動生產，品管嚴謹不馬虎，未來也將陸續與國內外研發機構技術合作，發展出更精良的產品。

「我們可以做得更好！這是安美得一直以來秉持的企業精神。」王耀乾董事長表示，有鑒於先前國內沒有專業的傷口照護產業文化教育會館，而安美得擁有足夠的傷口照護資訊，以及醫療產品應用和臨床試驗的完整結果，便決定成立傷口照護產業文化館作為傷口照護觀念宣導起點。並進一步廣納、交流各方意見，以專業、創新、品質、務實和關懷的態度持續精進，提升安美得生醫品牌能見度，期許未來不只要當台灣傷口照護產業的領頭羊，更要成為全世界敷料的領導品牌！

隨著禽流感疫情升溫加劇，全台已有多起驗出H5N6病毒的確診案例，所幸目前尚未有禽傳人個案，在這樣疫情警報氛圍下，如何避免疾病上身，並提高自身免疫力呢？

蛋類要全熟、肉類烹調中心溫度要85℃以上

東港安泰醫院營養科趙文綺主任表示，平時要養成勤洗手習慣；同時食材部份，生、熟食須分開存放及處理，避免交叉污染；另外，選購禽肉及禽蛋時，須注意來源，選擇有政府認證標章較有保障。趙文綺主任也提醒烹煮部分，蛋類一定要全熟，肉類烹調中心溫度一定要達到85℃以上，這樣才能吃得健康，並達到預防的效果。

工作時全身防護　工作後確實清潔

同時東港安泰醫院蘇清泉榮譽院長及感染科陳光銘主任表示，若從事禽場養殖業者，工作時需注意全身防護設備，工作完成後要確實實施清潔，平時需注意飲食均衡、適當運動及休息，可提升身體抵抗力，若有發燒現象，就醫時須主動告知就診醫師，是否有禽鳥接觸史、工作內容及旅遊史等，以利醫師即早診斷及治療。

養成良好衛生習慣　出現類流感症狀立即就醫

健康身體需要平時的保養與保健，才能面對外來的疫病攻擊。呼籲平時要養成良好的衛生習慣，另外一旦發現有發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀時要立即就醫診治，才能確保健康與活力。

疾病管制署2月13日自國內2月4日確診首例H7N9境外移入個案檢體成功分離病毒，並於2月15日完成全基因序列分析，相關序列訊息已於2月16日提供農委會並同步發布於國際GISAID網站與全球分享，並於2月20日經流感諮詢委員會專家會議確認研判結果。結果顯示，自個案檢體分離出此境外移入H7N9流感病毒，其紅血球凝集素（HA）與神經胺酸酶（NA）蛋白基因，與中國所分離出來的H7N9流感病毒相似，其他內部蛋白基因組合與目前病毒相比略為不同，可能為一個新的基因型，對禽類具高病原性，但無增強禽傳人或人傳人能力之突變。

個案已住院治療

疾管署表示，自個案檢體分離出的H7N9病毒在HA蛋白切割位新增3個鹼性胺基酸，可能使其在禽類的病原性提高。此外，進一步的基因序列分析顯示，該病毒的NA蛋白具有突變，對克流感及瑞樂沙等抗病毒藥物具抗藥性，專家推測可能是治療過程篩選出來之抗藥性病毒。疾管署於2月15日檢出病毒抗藥性時立即通知照護醫療團隊作為治療參考，目前個案仍病況嚴重住院治療中。疾管署和農委會將密切掌握國際人類和禽鳥H7N9病毒流行株變化趨勢，強化即時疫情監測及病毒監視，並於2月20日公布更新之新型A型流感臨床診療指引，確保國人健康。

第一時間因發燒被攔檢

針對外界近期對國內首例H7N9境外移入個案之防疫處置等疑義，疾管署重申，個案1月25日入境台灣，第一時間即因發燒被機場檢疫人員攔檢並開立就醫敬告單建議就醫，個案同日就醫並於隔日轉至某醫學中心時醫師即懷疑H7N9流感輕症，並立即通報採檢，說明檢疫站或醫師均有高度警覺心及善盡監控通報責任，絕無延遲通報或誤診情形。

提高警覺　遵守「5要6不」原則

目前中國大陸仍處H7N9流感高峰期，民眾如需前往請提高警覺，並應遵守「5要6不」原則，「5要」：禽肉及蛋要熟食、要以肥皂澈底洗手、出現症狀要戴口罩速就醫並告知職業及接觸史、與禽鳥長期接觸者要接種流感疫苗、要均衡飲食及適當運動；「6不」：不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明禽鳥肉品、不接觸或餵食候鳥及禽鳥、不野放及隨意丟棄禽鳥、不將飼養禽鳥與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮擁擠的場所。

近來夜店傳出不少違法案件，台南市政府衛生局提醒，出入像是網咖、夜店、撞球場等娛樂場所時應提高警覺，避免隨意吃下陌生人士給的食物或飲品，因根據衛福部食藥署2009年調查指出，受訪的23415人中，1.43%曾使用非法藥物，且第一次使用者以娛樂場所最多，不得輕忽嚴重性。

毒販為降低施用者戒心　製成毒品茶包

尤其許多毒販為了降低施用者戒心或躲避查緝，常會仿造知名品牌LOGO，做成茶包、糖果或巧克力，且宣稱飲料是興奮劑，用一次不會留下後遺症，導致許多年輕朋友在拒絕不了的情況下因此服用，造成意識混亂，甚至清醒以後已經不知道發生什麼事情，許多案例更因此染上毒癮，甚至染上性病。

吃下娛樂性藥物　恐造成生理心理危害

這些又稱為娛樂性藥物，其實就是毒品，包括K他命、安非他命、搖頭丸等，大多混雜兩種以上的化學合成毒品成分；衛生局表示，這些毒品會影響中樞神經系統，不但會改變意識，影響情緒，甚至出現愉悅感、暫時忘卻不快樂等記憶，使用後容易產生依賴，長期下來恐造成生理和心理上的危害。

強烈表明拒絕毒品態度　必要時走為上策

若遇上朋友邀約使用娛樂性藥物等情況時，除了應強烈表明拒絕態度，也可採以道德勸說，透過肯定友誼方式，但做自己盡可能溝通，或以自我解嘲幽默一下，若仍無法拒絕，也可轉移話題移開注意，或乾脆走為上策確保安全；衛生局提醒，防人之心不可無，多點警覺心就能避免讓自己身陷毒品危害。

隨著醫學進步，國人平均壽命也逐年增長，面對老化除了身體健康之外，大家越來越重視健康的腦部，記憶問題也被廣泛重視。在門診中常被問及「有沒有什麼藥物或健康食品可以幫助記憶」，其實沒有單一藥物或健康食品可以完全達到增強記憶的功能。我們的腦部是精細且充滿神經網路的器官，避免老化，預防失智，並非一蹴可幾。

從年輕養成規律持續的運動

運動習慣必須從年輕開始培養，重點是規律且持續。良好運動可以增加心肺功能，進而提供腦部良好血液供應，在運動過程中也能幫助刺激腦細胞。替自己選擇一個適當且有興趣的運動，努力達成目標，不但促進心腦健康，也能適當放鬆生活壓力及獲得成就感，這些也都能增進腦部的健康。

健康飲食獲得良好營養

大家普遍知道地中海飲食能預防阿茲海默症。地中海飲食就是食用非精製的全穀類，使用大量橄欖油，適量的乳製品（起司和優格），少油炸，多蔬菜水果，少量紅肉搭配魚類。但地中海飲食與台灣的飲食習慣有差異。建議可以多樣蔬菜水果，少量紅肉多魚肉且少油炸。健康飲食的目的是獲得良好營養及遠離高血糖和高血脂。

強健大腦靠這三招

1.第一招、生活中求變化

每天一樣的工作和生活方式，時間久了就變成一種習慣。練習在工作生活中有些變化，嘗試新的東西，行走新的路線，訓練腦部面對生活中的改變和挑戰。

2.第二招、規劃旅行

旅行除了休息之外也能拓展視野，透過安排不同的大小旅行，從行程規劃、交通路線安排及熟知旅遊地點的歷史或人文背景等過程幫助腦部運作時間和空間統整，也藉由規劃增加記憶。

3.第三招、適度的壓力釋放

適度的緊張感能夠讓我們積極地處理事情，但當緊張感變成壓力反而會造成阻力，使注意力無法集中，也會降低思考速度和記憶。找到適當的方法釋放壓力，能幫助增強記憶。

持之以恆　保健大腦

上述的方法看起來很簡單，但要維持做到也是不太容易，只要持之以恆就能夠保健大腦。若是已經發現記憶變差或是發現家人出現失智狀況時，還是需要儘早就醫，由醫師評估狀況，以能夠早期治療。（文章來源／國泰綜合醫院神經內科主治醫師 廖品雯）