未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成

十一 08, 2017查看: 2388
根據流行病學調查,45歲以上代謝症候群盛行率,不論男女均高於3成,並隨著年齡上升而增加;此外,研究顯示,每天只要增加攝取360cc的含糖飲料,不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%,心血管疾病死亡風險更…

年菜隱藏高熱量 營養師教你吃

二 17, 2018查看: 1531
年節時家人團圓吃飯是最幸福的時刻,無論是在家烹煮,還是近年流行的外賣年菜,或是直接到餐廳用餐,家家戶戶的年菜都非常豐盛,相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖,讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅…

暗藏「餡」阱! 健康潤餅聰明選

四 04, 2017查看: 1967
薄薄的潤餅皮搭配大量的蔬菜內餡,常會讓人覺得是熱量較低的輕食,但市售的潤餅可能暗藏著高油、高糖的「餡」阱! 自製健康潤餅6撇步…

喝茶有益健康? 小心這些行為

二 17, 2017查看: 3506
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。…

中藥別亂服 小心反造成身體不良反應

四 01, 2020查看: 1394
許多人在台灣常會透過中藥補身,像是夏天時飲青草茶退火,或女性經期結束後喝四物湯補氣血,但要注意,吃任何中藥前,得依照體質與症狀挑選合適養生補品,才不會反傷身;藥師王郁欽指出,主要因藥膳是使用性味平和的…

吃這種巧克力 可以讓肌膚容光煥發

二 06, 2017查看: 1456
肌膚狀況反應身體健康!皮膚是身體最大的器官,容易泛紅、起疹,小心是疾病警訊。醫師強調,慢性發炎是造成慢性疾病發生的主因,更容易有肌膚乾癢、過敏、長斑等初老徵兆。英國研究發現,透過食用有益健康的科技巧克…

止腸胃抽搐藥 (Anti-spasmodics)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 止 腸 胃 抽 搐 藥 (Anti-spasmodics) , 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 止 腸 胃 抽 蓄 搐 包 括 ︰
  • Belladonna
  • Buscopan R
  • Holopon R
  • Hyoscine
  • hp-med-but-01function.gif這 類 藥 物 多 用 於 胃 部 和 腸 道 的 痛 性 痙 攣 。 作 用 是 放 鬆 腸 胃 的 肌 肉 以 減 輕 其 過 度 抽 搐 而 引 致 的 痛 症 。
    hp-med-but-02method.gif最 好 於 飯 前 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif過 量 會 產 生 口 乾 、 口 渴 、 視 力 模 糊 、 便 秘 等 。
    hp-med-but-04caution.gif此 類 藥 不 適 宜 青 光 眼 患 者 服 用 , 因 為 有 可 能 會 引 致 眼 壓 上 升 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

    分享本頁