為提倡老年人健康的樂活生活，台北市衛生局結合相關產業，舉辦視力保健、生活體驗等活動，提倡民眾對健康飲食和視力保健的知識，活動更展出安心書房以及樂活廚房的情境布置，讓民眾了解生活輔具帶來的便利性，更透過實際體驗閱讀的方式，提供視力保健等眼部疾病的衛教資訊。

根據94年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果，老年人占68.6%多為老花，41.7%有白內障問題，且青光眼與視網膜病變約4.0%，顯示老年人視力問題嚴重，恐會影響日常生活運作；臺北市政府衛生局處長林莉茹指出，尤其去年台北市65歲以上老年人口比例已高達14.08%，顯示高齡化社會已呈現快速成長階段。

處長林莉茹進一步說明，因此活動中除了提供像是可調式多視能眼鏡、多造型放大鏡等生活輔具體驗，也特別邀請營養師、廚師和醫師舉辦製作健康輕食或視力保健等講座，宣導民眾對於相關知識的提升，尤其均衡飲食對於老年人的健康扮演重要角色，透過樂活廚房地活動體驗，一起實踐三低一高的健康飲食原則。

只要掌握低脂、低糖、低鹽、高纖等飲食原則，不但能幫助遠離代謝症候群風險，也能幫助老年人維持健康的樂活生活；林莉茹提醒，活動從14號至5月31號，長達七周，就是希望有更多民眾一起共襄盛舉，享受體驗健康生活。

為了幫助更多長者能夠健康老化，臺南市山上區衛生所特別舉辦健走活動，邀請社區長者一起走出戶外，可望能讓長者培養運動習慣外，也透過多互動，讓長者願意走出戶外，提升高齡的生活品質。

健走活動從南洲里活動中心集合出發，許多社區長者們彼此結伴，當天更在衛生所和志工團協助下，為長者進行銀髮族體適能檢測，讓長者從關心自己健康開始，隨時掌握自己的身體狀況，也能讓家人更安心。

根據統計去年12月底，台南山上區65歲以上的人口達1429人，佔全總人口數19.05%，相較於台南市65歲以上的人口總數237732人，佔全市總人口數的12.62％，顯示山上區正在加速老化；山上區衛生所表示，隨著老年人口增加，推動高齡友善等活動已成為目前重要議題之ㄧ。

透過一連串健康促進課程的協助，鼓勵長者能夠活到老，動到老，讓健走活動走入社區，帶領長者走出戶外；山上區衛生所提醒，讓長者從平時運動習慣開始養成，關心自己健康，就能健康老化。

為了推動職場健康促進活動，台南市醫院舉辦創意健康操及健康動起來的徵選活動，希望能集結員工共襄盛舉，發揮創意巧思編排健康操動作，不但能幫助員工增進運動習慣，也能確保員工免於職業傷病，在工作之餘也能保障安全和健康。

健康操活動一推出，吸引員工熱烈回響，一共有四個隊伍報名參加，主題更是五花八門，包括牙科-無敵牙咩咩隊、衛教室-「護」你健康嚕拉拉隊以及神經內科及社服課-返老還童，相招來運動隊等，透過各其職所長為靈感，編排出相關動作，也考驗了員工們彼此的默契。

根據團隊表演流暢度、默契以及觀眾魅力等為評分標準，另外也考量融合職場文化等的動作設計；台南市立醫院院長吳明和指出，有參賽者還將健康操錄製成五分鐘影片，結合編導合一的才能，接著就由由員工線上投票與專業評審，選出適合的健康操，未來也將獲選為台南市立醫院專屬的健康操。

藉由職場健康操活動的推廣，讓更多員工自發性養成運動的習慣，甩開肩頸痛等職業傷害，從關心員工健康開始，也成為企業永續的關鍵，不但凝聚員工的向心力，更能帶領長官和同仁一起健康動起來，培養好心情。

近年來隨著工商業的進步與生活飲食習慣的改變，台灣2/3兒童有過敏體質兒童過敏反應症狀多。過敏原有很多種，食物、潮濕空氣、氣候變化、空氣中的灰塵都有可能是過敏原，當有過敏體質兒童接觸到過敏原或刺激，身體就會產生發炎或數種過敏症狀，常見症狀如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、皮膚乾癢、眼睛紅腫等，這些過敏症狀都會影響兒童的專注力、干擾睡眠品質，容易使兒童精神不濟，有就學兒童將影響學習狀況，若長期未能妥善控制，也會影響全家人的生活品質。

兒童過敏反覆發作　超過5成爸媽不知過敏為全身性疾病

台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會針對超過548個家有過敏兒父母作調查，公佈「兒童過敏照護，爸媽認知大調查」結果，約5成過敏兒童症狀一週至少發作一次，有的過敏兒甚至天天發作，身負照護重責的父母，卻有高達5成父母不知道過敏為全身性疾病，6成5在兒童過敏症狀嚴重時才會帶孩子就醫。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉說明，當過敏症狀嚴重才就醫時，身體可能表現多種過敏反應症狀，醫師會針對表現在全身的相關過敏症狀同時處理，但只能暫時舒緩兒童過敏症狀，減少過敏症狀帶來的不適感，更重要的是預防過敏症狀的發生，減少吃藥的機會。

家有過敏兒的鄭媽媽表示4歲兒子過敏已治療兩年，每次季節交替或氣溫變化大，就會出現打噴嚏、鼻子癢、蕁麻疹等過敏症狀。在一次換季時，鄭媽媽起床發現弟弟的手臂上、衣服、甚至床單上都是血漬，仔細確認後才發現是因為季節變換造成皮膚過敏嚴重。

在過去的治療經驗上，鄭媽媽都是在孩子過敏發作嚴重時，才會就診諮詢醫師；經由醫師建議後，購買防塵、防蟎寢具、空氣清淨機，另外自己也會讓弟弟使用保健食品等產品，希望能有助於改善孩子的過敏症狀。葉醫師提及，若父母欲購買照護產品，應與醫師作討論，尋求專業的協助，也特別呼籲家中有過敏兒的父母，過敏是一輩子的事，治療過敏應優先找出過敏原，長期治療上才能事半功倍。

兒童過敏專科跨科別綜合治療第一時間確診有效控制過敏原

秘書長楊曜旭說明，過敏是全身性疾病。以兒童氣喘病為例，也是因為過敏體質吸入過敏原而致，但若是未適當追蹤治療，除了會不斷復發以外，也可能會造成肺部永久的傷害。

楊醫師另外提及，現有「兒童過敏專科」，是針對表現在兒童全身的過敏問題整體評估及治療，同時注重過敏問題對兒童成長發育學習的影響，能提供全方位的專業醫療照護，提供給家有過敏兒的父母一個較好的選擇，能在第一時間深入了解孩子的過敏原，對症下藥治療，才能有效長期控制過敏反應，減少孩童過敏發病的次數。

悠揚的歌聲中，唱出了自信，也唱出了感動，這是由阿里山達邦國小小朋友組成的「鄒天使」合唱團。在世界展望會與星巴克的幫助下，這群孩子有了上學與學習音樂的機會。 就讀國小六年級的小馨是合唱團成員，父親是家中唯一經濟來源，但卻入不敷出，加上住家離學校相當遠，上學不易，直到展望會提供助學補助，不僅減輕了家庭負擔，也讓她能夠參與更多的才藝活動，有感而發，小馨也許下心願，在未來要努力幫助共同處境的孩子。 社會有愛，孩子就有希望，此次活動，星巴克將透過門市響應捐款義賣，發揮你我的愛心，一點一滴為孩子圓夢。

臺南市政府衛生局指出，俗稱「紅眼症」的結膜炎近期開始在部分區域流行，主要由濾過性病毒所引起，傳染力極強，潛伏期一般為12小時到數日不等。主要症狀包括眼睛刺痛、灼熱、怕光、易流淚、有異物感及大量黏性分泌物，嚴重時會下水腫或出血，病程約4到6天。為預防紅眼症上身，建議勤用肥皂洗手，確實按照「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟洗手，並做好自我保護措施。

臺南市各國民小學自本學期開學以來，透過衛生福利部疾病管制署「定點學校傳染病監測系統」顯示，紅眼症的罹病率緩步上升，由第10～12周的平均值千分之0.03攀升至第13周的千分之0.2。紅眼症主要是透過病人的眼睛分泌物傳播，感染途徑可經由接觸病人的眼睛分泌物，或受病毒汙染的環境，如毛巾、臉盆、水龍頭、門把、玩具等後，又碰觸眼睛而感染，進而引發流行。

紅眼症的潛伏期一般為12小時到數天不等，病程約4到6天，約2到3周可痊癒。常見症狀有眼睛刺痛、灼熱、怕光、易流淚及大量黏性分泌物。紅眼症容易侵襲的傳播地點為校園，透過學童間的互動，造成大規模的流行，因此，民眾不可輕忽。此外，由於紅眼症是病毒感染，並無藥物預防，藥物使用不當會有副作用，提醒民眾勿自行用藥，應請專科醫師診治。

臺南市政府衛生局呼籲，民眾應加強個人清潔，多用肥皂洗手，可按照「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟，來徹底清潔雙手，並不要用手揉眼，不與他人共用毛巾或接觸病人使用的毛巾和器具，避免感染紅眼症。

38歲林小姐是名髮型設計師，體重達77公斤，全臉都是痘痘，常被客人譏笑「壞看面」，她終於下定決心減重，每天只吃兩餐，餐餐水煮食物，在8個月內狂瘦24公斤；不料，身體雖然瘦了下來，臉部肌膚卻變得皺巴巴，法令紋也更深了。

林小姐說，由於工作忙碌，吃飯時間不固定，下班後常大吃炸物、零食當消夜，體重逐年暴增，甚至影響膚質，臉上痘痘愈冒愈多，原本就醫想改善痘痘問題，醫師建議先減重，但急速減重卻造成肌膚又乾又皺。

收治個案的開業皮膚科醫師陳宇飛表示，該患者錯誤的減重方式，雖然成功瘦身，卻導致膠原蛋白流失，而出現皮膚乾皺、法令紋凹陷等問題，建議補充膠原蛋白，可促使真皮層膠原蛋白大量增生，進而回復皮膚凹陷，達到緊膚平皺的效果。

陳宇飛提醒，正常的減重範圍，為6至12個月內減去5至10％體重，可每天飲食總熱量減少500大卡，1星期約減去0.5公斤，減重過快則會增加身體負擔，更可能造成肌膚鬆垮、法令紋加深，以及皺紋增生等問題。

孕婦骨質加速流失。據統計，台灣19歲以上女性每日鈣質攝取嚴重不足，高達9成8未達建議攝取量的一半。醫師提醒，35歲後骨質開始流失，尤其懷孕婦女骨質流失更加快速；若鈣質攝取不足，恐加速日後骨質疏鬆風險，骨折致死率大幅升高。

根據衛生福利部建議，成人每日鈣質攝取量應為1000mg，但最新國民營養調查顯示，19至64歲男性平均每日鈣質攝取量為611mg，而女性更只有563mg，僅達到成人每日鈣質攝取量的一半。

振興醫院骨科主治醫師朱唯廉指出，女性35歲過後，骨質每年平均流失1%，而懷孕時為了供應寶寶營養吸收，骨質流失更加快速達3至5%；一旦沒有補充足夠的鈣質，就容易罹患骨質疏鬆症，日後出現髖骨骨折症狀，致死率恐大幅提升。

如何預防骨鬆？朱唯廉建議，日常飲食可多吃深綠色蔬菜、小魚乾，或補充添加維生素D3及鎂鋅銅錳的鈣片，可協助鈣質吸收，另外也要從事負重運動、適當日曬，並定期接受骨密度篩檢。

即日起，中華民國骨質疏鬆症學會將於全台各大通路，舉辦26場骨質密度公益篩檢，提醒國人定期接受骨密度篩檢的重要。