健康資訊

健康資訊  

患病看 健康醫療    |    健康飲食 (病食同源)

父母說話態度 決定孩子日後人格發展

美國耶魯大學兒童發展研究中心的論文指出,家長對孩子說話的方式與態度,其實決定了孩子往後的人格發展。研究認為,家長與孩童溝通時百分之八十是情緒上的溝通,剩下的百分之二十才是重點。而且,唯有孩子接受了「情緒」才會聽進去內容,並且執行。

研究論文提出建議:

一、孩子懶惰時,父母可以說:「你努力些可以做得更好!」

二、孩子頑皮時,父母可以說:「你好聰明,但是可以用在其他地方,你會表現得很好!」

三、孩子課業表現不佳時,父母切勿說:「你怎麼那麼笨?」可換成鼓勵孩子的方式說「若是找到訣竅後,你一定會進步的!」但專家提醒父母,應適時讓孩子知道,課業成績不代表一切,能找到自己感興趣的事情,是比成績更重要的事。

四、多數父母常不經意的說:「成事不足,敗事有餘!」但建議父母可以說:「結果不重要,重要的是你做了,在做的過程中,你學到了什麼,收穫到了什麼。」

五、父母應讓孩子知道,人都是自私的,可以「多為別人著想」,要滿足自己的需求,也要顧及他人感受。

六、多數父母會告訴孩子:「這樣是浪費時間」,但專家建議,家長可說:「你可以更有智慧地運用時間。」讓孩子知道,堅持做自己想做、喜歡做的事情,比做他人眼裡「正確」的事情,更有價值。 

 

睡眠床未來式 負離子人體工學新科技

夜闌人靜時分,自己是否遲遲無法入睡?睡眠專家研究指出,隨著外在高壓文明病的煎熬,失眠已成為人們很大的健康風險,其實,如何提高睡眠品質,床也是關鍵。

有業者推出用負離子纖維製作而成的電動按摩床,搭配新式連動氣囊,可以隨按摩律動起伏,床墊看來好像會呼吸!

不僅如此,這個前後彎曲的像S型人體工學形狀的床,也可作為按摩床之用,頭部可以上傾達接近70度,對於一些無法起身,腰部受傷的中老年人,具有直接的幫助。

人一生中有三分之一的時間是在床上度過的,如何保有良好的睡眠,就從挑選一張好床開始。

 

抱著布偶入睡 小心過敏發作

小學三年級的黃小弟,每天晚上都要抱著布偶才能入睡;不料,一個周日清晨開始打噴嚏、眼睛搔癢,家長整夜無法安心。專科醫師建議,這種情況,可先使用新型抗組織胺糖漿緩解症狀;若發生夜咳、鼻涕變黃變濃,甚至高燒等細菌感染症狀,才需要立即就醫。

曾俊睿, 開業過敏氣喘專科診所院長, 指出,高達9成過敏兒對塵蟎過敏,尤其棉被、枕頭、布偶等物品中,都是塵蟎最喜歡的生長環境,建議家長每兩個星期就要使用熱水清洗,並拿到室外曝曬陽光,才能殺死塵蟎。

每次過敏發作都要就醫嗎?曾俊睿表示,過敏兒容易受到外界因素影響而發作,出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞及鼻子癢等症狀,只要緩解症狀即可;若發生夜咳、鼻涕變黃變濃,甚至高燒等症狀,代表細菌感染可能引發併發症,需要立即就醫。

莊晏蓁, 開業藥局藥師, 指出,目前新型抗組織胺糖漿不需醫師處方,每天只要使用一次,可避免傳統過敏藥物一天要吃多次的麻煩,不會影響孩童的生活作息及上課專注力,建議家長平常可將兒童過敏藥物當作常備用藥,方便過敏發作可立即使用。 

蚊子愛胖子 多吃「硫化物」食物遠離擾人蚊

登革熱又稱為「斷骨熱」,受染感的大學生曾表示,「骨頭宛如被撕裂,幾乎是生不如死!」目前登革熱沒有特效藥、也無疫苗、致死率高,使得民眾人心惶惶,到底要怎麼因應逐漸升高的疫情,專家來解惑!

師範大學化學所教授吳家誠表示,每年大約有390多例的登革熱在全世界發生,感染者超過9600多萬,卻常被我們忽視。而登革熱的主因是病毒會進入宿主(包含人體)的白血球內生長、繁殖,在體內產生干擾素與細胞素,受感染者會有高燒、頭痛、噁心、嘔吐,皮膚上出現疹子,而鼻腔、口腔黏膜、牙齦有出血症狀,右下腹(肝臟處)會有疼痛、腫脹感,嚴重時淋巴與血液循環系統出現問題,此時人已接近死亡。

吳家誠教授解釋,登革熱即Dengue Fever,目前無特效藥、無疫苗可供施打,最好的方法就是多喝水、多休息,嚴重時則需要輸血。民眾切勿自行用藥,若是誤食了含有阿斯匹林之藥品,會導致出血更嚴重。此外,也應避免到疫區,降低感染機率。 有某些特殊體質者,是蚊子的最愛!肥胖者、有新陳代謝疾病者、高膽固醇者、體內硫化物較低者,甚至是剛運動完的人,都是容易被蚊子「叮」上的人!

吳家誠教授指出,上述這些體質、疾病患者都會產生大量的二氧化碳,而剛運動完者,是因體內的丙酮酸或乳酸量高,吸引蚊子接近。 至於要如何增加體內的硫化物含量呢?吳家誠教授說,平時可多吃洋蔥、大蒜、高麗菜、綠花椰菜,讓蚊子遠離你。此外,若是被蚊子叮到時,也不應馬上打死蚊子,因為蚊子在皮膚上已有孔洞,若是打死蚊子只會讓細菌與病毒進入體內,透過孔痛進入血液、淋巴系統,導致更嚴重的後果,因此建議吹氣趕走蚊子即可。 

 

健康飲食

健康飲食

星期五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣