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新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021查看: 900
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

預防癌王「胰腺癌」 研究:少糖就對了

三 13, 2019查看: 1068
胰腺癌的關鍵原因是糖代謝異常!中央研究院基因體研究中心特聘研究員李文華院士的研究團隊發現,避免攝取「高糖」可保護胰臟免於因代謝異常而造成損傷,降低罹患胰腺癌的風險。本研究成果已刊登於國際期刊《細胞代謝…

冬天進補要注意! 醫:補充Omega-3,有助促進新陳代謝

一 07, 2022查看: 872
43歲的鍾大哥是一名藍領工頭,由於平時都是大量的勞力工作,下班時常跟三五好友們一起去吃熱炒飲酒,紓壓兼顧補充體力,近日更因為天氣嚴寒的關係,薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等進補鍋物更是每日聚餐的口袋名單;某…

中醫配合飲食 病態肥胖瘦32公斤

一 14, 2019查看: 1228
林先生自小就是肥胖兒童,34歲時更飆到140公斤,身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流,先求助西醫,但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後,體重與BMI明顯降低,健康獲改善。桃園長…

現代吹起健康食材風 那醬料呢?

五 04, 2016查看: 1890
預防醫學正火,「熱量控制、三高控制及抗氧化」需求的「機能性餐點」因應而起,讓民眾在享受美食之餘,又可兼顧身體健康,從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康,醬料同樣是健康與美味的關鍵!…

非類固醇止痛葯 (NSAIDs)

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你 所 選 的 葯 物 屬 於 非 類 固 醇 止 痛 葯   (NSAIDs) , 有 止 痛 、 消 炎 消 腫 的 作 用 , 用 於 治 療 痛 楚 症 , 對 關 節 炎 引 起 的 腫 痛 尤 其 有 效 。

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常 見 的 「 非 類 固 醇 止 痛 葯 」 包 括 :

 

  • Brufen R
  • Cataflam R
  • Clinoril R
  • Diclofenac Potassium
  • Diclofenac Sodium
  • Dyspen R
  • Feldene R
  • Indomeathacin
  • Indocin R
  • Ibuprofen
  • Ketoprofen
  • Medicap R
  • Mefa R
  • Mefacap R
  • Mefenamic Acid
  • Mefic R
  • Naprosyn R
  • Naproxen
  • Oruvail R
  • Piroxicam R
  • Ponston R
  • Sulindac
  • Synflex R
  • Voltaren R
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    此 類 藥 物 能 阻 止 痛 楚 的 感 覺 傳 致 大 腦 , 亦 能 阻 止 引 致 發 炎 腫 痛 的 物 質 活 動 , 所 以 能 消 炎 止 痛 。 此 葯 最 常 用 止 關 節 的 腫 痛 或 牙 肉 的 腫 痛 , 止 痛 效 力 比 撲 熱 息 痛
    (Panadol ) 強 。 此 葯 最 大 的 壞 處 是 能 刺 激 胃 部 , 長 期 服 用 可 能 會 引 致 胃 部 不 適 , 甚 至 胃 潰 瘍 , 所 以 一 定 要 於 飯 後 服 用 以 保 護 胃 部 。

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    於 飯 後 服 用 , 以 預 防 此 類 葯 物 對 胃 部 的 刺 激 , 醫 生 很 多 時 都 會 同 時 處 劾 胃 葯 予 病 人 一 併 服 用 , 以 保 護 胃 部 。

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    胃 部 不 適 , 胃 潰 瘍 , 若 不 加 理 會 可 能 會 導 致 胃 出 血 。

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    胃 潰 瘍 患 者 不 宜 服 用 ; 曾 患 胃 潰 瘍 人 仕 應 先 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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