隨著健身熱潮風靡全球，不少年輕人為了體態健美，常在做完重訓後，立馬喝下一杯乳清蛋白！這類高蛋白飲品，許多人會透過海外網購。食藥署提醒，若沒有留意相關規定，可能產生通關問題，甚至衍生食安疑慮。
網購食品 超過規範需申報
當民眾自國外網購及攜入供個人自用的食品及相關產品，若價值在1千美元以下，且重量在6公斤以內者，依規定得免向食藥署辦理申報；若是錠狀與膠囊狀食品，每種至多12瓶（盒、罐、包、袋），合計以不超過36瓶（盒、罐、包、袋，以原包裝為限），超量則須辦理退運或聲明放棄。
食藥署說明，所謂「個人自用」是指自用或饋贈親友，而非ｃ；若超過規定數量，依法需向食藥署辦理輸入食品查驗，並切結個人自用。
違反食品安全衛生管理法 最高罰鍰300萬
這些以個人自用名義購買的海外食品，萬一吃不完也不得上網拍賣販售，否則將涉及違反食品安全衛生管理法第30條第1項規定：「販售未經進口查驗許可之食品，處新臺幣3至300萬元之罰鍰。」食藥署提醒民眾，不要購買外包裝無中文標示之食品，才能讓自己收得開心、吃得更安心。
