滑手機不離手　加速黃斑部病變恐失明

現代人無時無刻都在滑手機，不論是玩遊戲、上臉書，甚至連看影片都緊盯著螢幕小小的視窗；中醫師表示，比較看電視、玩電腦來說，手機的螢幕更小、距離更近，對於眼睛的傷害更大，長時間使用容易造成眼睛疲勞，甚至導致黃斑部發炎水腫，嚴重恐失明。

中醫師廖婉絨指出，電視、電腦、手機等3C產品，對眼睛及身體的傷害，主要是因為螢幕的藍光瘀阻脈絡，導致眼睛黃斑部病變，如水腫、出血，尤其手機的光線太強、螢幕又小、使用的距離又近，民眾不知不覺就會使用時間過長，對眼睛的傷害又更大。

廖婉絨提供一帖護眼排毒茶，幫助3C族維護視力和身體健康。材料包括夏枯草1錢、車前子2錢、牛膝1錢、枸杞5錢。作法將藥材洗淨，裝入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，約悶泡20分鐘後，即可飲用，能夠清肝解毒、祛濕明目，以及補益肝腎。

此茶飲不但可以飲用，同時還可以熱敷眼睛，降低眼睛疲勞感。廖婉絨建議民眾，利用悶泡的熱氣，用棉質紗布敷蓋在保溫杯上，藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗布，大約3分鐘後，可以用來熱敷眼睛，達到活血通絡的功效。