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根 據 美 國 癌 症 學 會 及 其 他 癌 症 相 關 防 治 團 體 的 建 議 ， 歸 納 出 癌 症 十 大

警 告 徵 狀 ， 以 下 這 些 症 狀 並 不 是 代 表 一 定 罹 患 癌 症 ， 其 他 疾 病 也 會 出 現 上 述 症 狀 。 若 有 上 述 症 狀 應 馬 上 就 醫 ， 以 期 癌 症 能 早 期 診 斷 早 期 治 療 。

1. 大 小 便 習 慣 改 變 。
   
2. 表 皮 傷 口 或 胃 潰 瘍 遲 遲 不 癒 合 。
   
3. 身 體 特 定 部 位 之 疼 痛 久 未 改 善 。
   
4. 身 體 有 不 正 常 出 血 或 有 異 常 分 泌 物 流 出 。
   
5. 乳 房 、 睪 丸 或 其 他 組 織 器 官 的 腫 脹 、 增 厚 或 實 質 硬 塊 的 存 在 。
   
6. 吞 嚥 困 難 或 腸 胃 道 消 化 功 能 異 常 。
   
7. 身 體 上 各 種 痣 或 疣 最 近 有 異 常 變 化 。
   
8. 持 續 性 長 久 的 咳 嗽 或 聲 音 沙 啞 。
   
9. 不 明 原 因 的 體 重 減 免 ， 久 未 改 善 。
   
10. 不 明 原 因 的 長 期 發 燒 或 全 身 倦 怠 ， 久 未 改 善 。

舌 部 腫 瘤 的 原 因 有 許 多 ， 可 能 是 乳 突 瘤 、 血 管 瘤 、 肉 芽 腫 或 是 纖 維 瘤 ， 有 些 跟 假 牙 裝 置 不 當 所 造 成 的 磨 擦 有 關 。
由 於 口 腔 癌 ， 尤 其 是 舌 癌 ， 發 生 在 男 性 身 上 ， 在 近 年 來 有 逐 漸 攀 升 的 現 象 ， 為 了 謹 慎 起 見 ， 任 何 懷 疑 可 能 的 病 變 ， 都 需 要 切 片 送 病 理 化 驗 。

舌 癌 ， 在 晚 期 才 發 現 ， 其 存 活 率 、 復 發 率 都 相 當 不 樂 觀 ， 只 有 在 極 早 期 就 發 現 ， 才 會 有 較 佳 的 機 會 接 完 善 的 治 療 ， 以 增 加 其 存 活 率 、 降 低 復 發 率 。

飲 食 調 整 之 所 以 預 防 癌 症 的 發 生 ， 基 本 上 是 透 過 下 列 幾 個 途 徑 及 原 理 ：

改 變 細 胞 中 鉀 、 鈉 的 比 值 ： 年 經 的 細 胞 ， 鉀 的 比 值 較 高 ， 鈉 較 低 ， 容 易 防 止 癌 化 發 生 ， 當 年 紀 超 過 40 歲 時 ， 細 胞 內 的 鈉 開 始 超 過 鉀 ， 細 胞 開 始 走 向 老 化 ， 若 長 期 吃 太 鹹 的 食 物 及 魚 、 肉 類 ， 會 加 速 鈉 鉀 比 值 的 改 變 ， 細 胞 老 化 及 癌 化 較 易 發 生 。 因 此 長 期 多 食 植 物 性 食 物 ， 則 可 維 持 鉀 高 鈉 低 的 程 度 ， 防 止 癌 化 傾 向 。

食 物 中 新 鮮 蔬 果 富 含 維 他 命 A 及 C 及 大 蒜 等 ， 都 具 有 抗 氧 化 作 用 ， 可 中 和 食 物 中 致 癌 物 及 消 除 自 由 基 對 細 胞 的 影 響 。 此 外 ， 維 他 命 A 也 具 有 誘 導 癌 前 細 胞 或 癌 細 胞 走 向 良 性 分 化 ， 而 避 免 癌 症 的 發 生 。

口 腔 癌 的 主 要 成 因 ， 主 要 和 嚼 食 檳 榔 及 煙 酒 過 量 有 相 當 大 的 關 係 ， 根 據 統 計 ， 三 者 含 併 可 增 加 口 腔 癌 之 機 率 為 常 人 的 123 倍 。

口 腔 、 咽 、 喉 及 頸 部 任 何 一 部 位 之 不 明 原 因 潰 瘍 及 腫 塊 ， 均 為 口 腔 癌 之 警 訊 ， 請 儘 速 至 耳 鼻 喉 科 門 診 ， 接 受 檢 查 治 療 。

一 般 認 為 ， 酒 精 可 以 促 進 其 他 致 癌 物 質 ， 如 煙 、 檳 榔 的 致 癌 作 用 ， 至 於 單 獨 酒 精 是 否 易 致 口 腔 癌 的 疑 慮 ， 雖 然 專 家 、 學 者 曾 有 正 、 負 面 的 報 導 ， 但 至 目 前 為 止 ， 科 學 文 獻 分 析 尚 未 有 任 何 結 論 ， 不 過 酒 精 為 剌 激 性 較 強 之 食 物 ， 造 成 口 腔 粘 膜 之 病 變 ， 且 飲 酒 過 量 易 導 致 營 養 不 良 及 肝 臟 病 變 ， 對 身 體 健 康 有 害 ， 卻 是 不 爭 之 實 。

青 少 年 罹 患 癌 症 與 成 人 不 同 ， 成 人 常 見 的 癌 症 如 ： 乳 癌 、 子 宮 頸 癌 、 子 宮 內 膜 癌 、 肺 癌 、 大 腸 直 腸 癌 、 卵 巢 癌 、 攝 護 腺 癌 等 在 青 少 年 都 是 比 較 少 見 的 ， 代 之 而 起 的 如 ﹕ 生 殖 原 細 胞 癌 ( 睪 丸 癌 、 卵 巢 畸 胎 瘤 ) 、 淋 巴 癌 、 鼻 咽 癌 、 肝 癌 、 骨 癌 、 軟 組 織 惡 性 肉 瘤 、 血 癌 、 腦 瘤 等 ， 都 是 在 青 少 年 容 易 發 生 的 癌 症 。

當 然 有 些 成 人 癌 症 ， 如 胃 癌 、 大 腸 宜 腸 癌 也 可 以 在 青 少 年 發 生 ， 但 這 些 都 是 遺 傳 的 相 關 性 較 大 。 青 少 年 的 癌 症 如 果 發 現 的 早 ， 多 數 都 是 可 以 有 很 好 的 控 制 ， 甚 至 可 以 痊 癒 ， 因 此 ， 隨 時 警 覺 青 少 年 身 體 上 的 變 化 ， 有 任 何 異 樣 ， 提 早 看 醫 生 ， 就 會 增 加 治 癒 的 機 會 。

乳 癌 為 西 方 女 性 最 常 見 的 惡 性 腫 瘤 ， 且 高 居 十 大 死 因 之 首 。 在 國 人 中 ， 發 生 率 僅 次 於 子 宮 頸 癌 ， 排 名 第 二 。 根 據 研 究 發 現 ， 國 人 乳 癌 的 易 發 年 齡 平 均 比 歐 美 少 八 至 十 歲 ， 且 發 生 的 比 率 逐 年 提 高 ； 尤 其 家 族 有 乳 癌 病 史 者 ， 十 八 歲 後 就 應 做 乳 房 自 我 檢 查 ； 而 一 般 婦 女 在 二 十 歲 後 也 應 做 乳 房 自 我 檢 查 。 為 提 高 乳 癌 的 治 癒 率 ， 國 人 應 該 對 乳 癌 有 所 認 識 與 且 常 做 自 我 檢 查 ， 以 達 及 早 發 現 ， 及 早 治 療 ， 維 護 健 康 的 目 的 。 　

那 些 人 容 易 罹 患 乳 癌

1. 一 側 曾 罹 患 過 乳 癌 者 ， 另 一 側 為 危 險 群 。
2. 家 屬 有 乳 癌 者 ， 尤 其 是 母 親 或 姐 妹 。
3. 初 經 早 ( 1 2 歲 以 前 ) 或 停 經 晚 ( 5 5 歲 以 後 ) 者 。
4. 三 十 歲 以 後 生 第 一 胎 或 未 曾 生 育 者 。
5. 偏 好 高 脂 肪 食 物 者 。 　

乳 癌 常 見 症 狀

1. 乳 房 有 無 痛 性 、 不 可 移 動 的 硬 塊 。
2. 突 然 的 乳 頭 凹 陷 。
3. 乳 房 皮 膚 有 橘 皮 樣 或 潰 瘍 的 變 化 。
4. 乳 頭 有 不 正 常 分 泌 物 或 出 血 。
5. 突 然 的 乳 房 變 形 、 乳 房 大 小 及 乳 頭 高 低 改 變 。
6. 乳 房 上 有 數 週 無 法 癒 合 的 傷 口 。 　

醫 生 的 建 議

1. 乳 房 超 音 波 檢 查 或 乳 房 X 光 攝 影 ：
2. 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
3. 年 齡 4 0 - 4 9 歲 之 間 每 兩 年 作 一 次 。
4. 年 齡 5 0 歲 以 上 每 一 年 作 一 次 。
5. 若 為 高 危 險 群 ： 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
6. 年 齡 4 0 歲 以 上 每 年 作 一 次 若 有 懷 疑 者 則 不 在 此 限 。

乳 房 自 我 檢 查 檢 查 時 間

每 月 月 經 來 的 第 7 - 1 0 天 ， 停 經 後 婦 女 及 懷 孕 中 婦 女 每 月 採 固 定 日 子 持 續 地 作 自 我 檢 查 。

檢 查 方 法

從 觀 察 及 觸 診 完 成 乳 房 及 腋 下 之 檢 查 。
淋 浴 前 ： 站 在 鏡 子 前 舉 起 兩 臂 高 於 頭 頂 ， 將 兩 手 壓 在 頭 後 。 觀 查 乳 房 和 乳 頭 的 大 小 及 形 狀 是 否 改 變 、 及 皮 膚 是 否 有 皺 摺 凹 陷 或 乳 頭 是 否 有 分 泌 物 。 將 雙 手 放 下 ， 放 在 腰 上 ， 重 覆 以 前 的 動 作 。
淋 浴 時 ： 檢 查 前 指 甲 要 剪 平 以 免 括 傷 皮 膚 。 胸 部 先 抹 上 肥 皂 ， 易 於 滑 動 檢 查 ， 右 手 枕 在 腦 後 ， 左 手 食 指 、 中 指 、 無 名 指 伸 直 併 攏 ， 藉 著 指 腹 的 觸 覺 以 順 時 鐘 方 向 螺 旋 進 行 方 式 ， 由 外 向 乳 頭 方 向 仔 細 輕 壓 乳 房 每 一 部 份 ， 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 食 指 、 中 指 、 無 名 指 指 腹 按 壓 腋 窩 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 擠 壓 乳 頭 ， 觀 察 是 否 有 任 何 滲 出 液 ， 特 別 是 粉 紅 色 或 紅 色 滲 出 液 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 夾 起 乳 頭 ， 感 覺 乳 頭 下 及 其 周 圍 是 否 有 腫 塊 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 ， 重 覆 上 述 動 作 。
沐 浴 後 ： 躺 下 ， 以 小 枕 頭 或 摺 疊 浴 巾 墊 於 右 肩 下 將 右 手 輕 鬆 地 放 在 頭 下 ， 使 用 左 手 檢 查 右 乳 房 。 由 外 往 內 輕 壓 乳 房 用 環 狀 方 式 檢 查 整 個 右 乳 房 ， 包 括 腋 窩 及 右 乳 頭 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 ， 重 覆 以 上 的 步 驟 。

檢 查 要 領

指 法 ： 以 指 尖 按 壓 。 力 道 先 輕 壓 ， 再 稍 微 深 壓 。
範 圍 ： 兩 側 皆 包 括 鎖 骨 上 方 、 胸 骨 中 線 、 肋 骨 下 緣 及 腋 下 。 　

檢 查 項 目

1. 是 否 每 月 定 期 作 乳 房 自 我 檢 查 。 　 　
2. 是 否 每 年 定 期 作 專 科 醫 師 檢 查 。 　 　
3. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 X 光 攝 影 。 　 　
4. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 超 音 波 檢 查 。 　 　
5. 是 否 有 乳 房 皮 膚 變 化 ， 如 脫 皮 、 溼 疹 、 凹 陷 、 橘 皮 樣 變 化 、 紅 腫 潰 瘍 。 　
6. 是 否 摸 到 乳 房 腫 塊 或 不 正 常 腫 脹 。 　 　
7. 是 否 摸 到 腋 下 淋 巴 腫 大 、 頸 部 淋 巴 腫 大 。 　 　
8. 是 否 乳 房 凹 陷 。 　 　
9. 是 否 有 異 常 分 泌 物 。 　 　

註 ： 5 - 1 0 項 若 為 " 是 " 者 請 立 即 就 醫 。 ( 就 診 科 別 ： 一 般 外 科 )

健 康 維 護 注 意 事 項

1. 戒 煙 。
2. 避 免 到 公 共 場 所 ， 以 減 少 上 呼 吸 道 感 染 的 機 會 。
3. 避 免 暴 露 於 對 呼 吸 道 有 刺 激 性 的 環 境 。
4. 注 意 是 否 有 感 染 或 出 血 的 徵 象 或 症 狀 ， 包 括 發 燒 、 寒 顫 、 呼 吸 速 度 加 快 、 臉 潮 紅 、 牙 齦 出 血 、 血 尿 、 脈 搏 速 度 加 快 ， 一 旦 出 現 立 刻 通 知 醫 護 人 員 或 回 院 就 醫 。

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許 多 人 謠 傳 年 輕 婦 女 得 乳 癌 不 只 惡 性 較 高 ， 而 且 不 容 易 治 癒 。 事 實 上 ， 仔 細 考 慮 以 下 的 現 況 ， 便 會 發 現 這 種 說 法 是 不 正 確 。 事 實 上 ， 年 輕 婦 女 大 都 不 會 想 到 自 己 會 不 會 得 乳 癌 的 問 題 ， 所 以 她 們 也 不 會 太 早 便 接 受 檢 診 。

加 上 萬 一 不 幸 在 懷 孕 期 、 受 乳 期 間 這 種 特 殊 時 期 罹 患 了 乳 癌 時 ， 發 病 率 約 佔 乳 癌 之 百 分 之 一 ， 很 不 容 易 及 早 發 現 異 狀 ， 才 會 造 成 年 輕 人 的 乳 癌 不 易 治 癒 的 印 象 。 總 體 看 來 ， 五 十 歲 以 下 的 乳 癌 病 患 ， 較 之 五 十 歲 以 上 的 婦 女 ， 其 治 癒 成 績 反 而 較 佳 ， 所 以 以 上 的 說 法 是 錯 誤 的 。

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癌細胞生長較正常慢了20%

德 國 《 醫 生 報 》 2 月 8 日 報 道 ， 佛 萊 堡 醫 學 院 腫 瘤 科 在 海 德 堡 德 國 音 樂 療 法 研 究 中 心 的 配 合 下， 成 功 地 進 行 了 音 響 對 治 癌 細 胞 的 初 步 實 驗 。

德 國 科 學 家 有 關 實 驗 發 現 ， 癌 細 胞 在 某 種 規 律 性 聲 音 的 環 境 中 ， 生 長 速 度 會 減 慢 。 這 一 發 現 可 為 治 療 癌 症 開 闢 一 條 新 途 徑 。

科 學 家 將 實 驗 室 培 植 的 肺 癌 細 胞 ， 置 於 由 微 型 揚 聲 器 發 出 一 定 規 律 聲 音 的 環 境 中 ， 結 果 發 現 癌 細 胞 的 生 長 速 度 ， 比 在 正 常 條 件 下 慢 了 百 分 之 二 十 。

是音響而非音樂

海 德 堡 德 國 音 樂 療 法 研 究 中 心 主 任 博 萊 教 授 說 ， 科 學 家 還 發 現 ， 能 夠 抑 制 癌 細 胞 生 長 速 度 的 ， 並 非 音 樂 ， 而 是 「 擁 有 一 定 音 色 、 音 量 、 速 度 、 聲 脈 沖 和 時 間 間 隔 的 普 通 聲 音 」 。

科 學 家 將 進 行 大 規 模 實 驗 ， 研 究 利 用 可 控 聲 音 刺 激 法 ， 抑 制 腫 瘤 細 胞 生 長 。

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