英 國 廣 播 公 司 11/9 日 報 道 ， 美 國 麻 省 大 學 的 研 究 員 向 七 百 多 名 十 二 至 十 三 歲 的 學 童 進 行 研 究 ， 結 果 發 現 當 中 許 多 學 童 在 吸 煙 後 ， 幾 乎 立 即 染 上 尼 古 丁 癮 ， 而 另 一 些 雖 然 只 是 偶 爾 而 非 每 天 吸 煙 ， 亦 同 樣 會 上 癮 。 研 究 員 認 為 ， 這 次 的 研 究 結 果 與 過 往 研 究 指 尼 古 丁 上 癮 是 一 個 漸 進 過 程 的 說 法 大 相 逕 庭 ， 過 往 許 多 人 都 以 為 只 吸 三 數 支 煙 不 會 上 癮。 今 次 美 國 科 學 家 發 現 ， 香 煙 中 的 尼 古 丁 令 人 上 癮 的 能 力 比 想 像 中 強 得 多 ， 只 需 吸 數 支 煙 或 開 始 吸 煙 數 天 後 ， 可 能 就 會 出 現 尼 古 丁 上 癮 的 症 狀 。

不 過 ， 研 究 亦 發 現 ， 有 的 人 即 使 每 天 抽 煙 五 支 ， 也 沒 有 出 現 上 癮 的 症 狀 。

綜合報道

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愈 來 愈 多 人 喜 歡 在 假 期 出 外 度 假 鬆 弛 一 下 身 心 壓 力 ， 但 行 程 若 安 排 不 夠 妥 善 效 果 會 適 得 其 反 的 。 有 專 家 指 出 ， 假 期 太 短 、 行 程 太 緊 湊 反 而 增 加 了 壓 力 ， 以 及 起 行 前 健 康 欠 佳 。

德 國 德 累 斯 頓 大 學 健 康 科 學 系 的 庫 格 勒 教 授 認 為 ， 不 足 兩 星 期 的 假 期 根 本 不 算 假 期 ， 因 為 身 體 需 要 時 間 適 應 新 環 境 。

一 些 「 早 機 去 晚 機 返 」 的 行 程 ， 甚 至 在 周 五 晚 放 工 後 ， 立 即 驅 車 到 機 場 乘 搭 長 程 飛 機 ， 以 及 將 行 程 安 排 得 密 麻 麻 ； 如 此 一 來 精 神 不 但 得 不 到 休 息 ， 反 而 要 承 受 沉 重 壓 力 ， 再 加 上 時 差 問 題 和 氣 候 急 劇 轉 變 ， 使 身 體 免 疫 能 力 大 減 ， 因 而 在 旅 途 中 病 倒 。

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令生長荷爾蒙分泌減少

《 美 國 醫 學 協 會 雜 誌 》 最 近 刊 登 美 國 芝 加 哥 大 學 教 授 范 科 特 負 責 的 研 究 報 告 顯 示 ， 隨 年 齡 增 長 ， 中 年 男 士 沉 睡 的 時 間 愈 來 愈 少 ， 體 內 的 生 長 荷 爾 蒙 分 泌 量 也 大 幅 減 少 ， 導 致 出 現 肥 胖 、 肌 肉 鬆 弛 及 活 力 減 低 等 衰 老 的 象 徵 。

研 究 員 在 1985-99 年 間 ， 觀 察 149名 十16 至 83 歲 健 康 男 士 的 睡 眠 模 式 ， 結 果 發 現 25 歲 以 下 男 士 ， 一 晚 中 有 20% 的 時 間 沉 睡 ， 但 35 歲 以 上 男 士 沉 睡 時 間 不 足 5% ， 而 50 歲 以 上 男 士 ， 10 年 內 沉 睡 的 時 間 加 起 來 更 只 有 27 分 鐘 。 研 究 員 又 發 現 35 歲 以 上 男 性 體 內 的 生 長 荷 爾 蒙 大 幅 減 少 75% 。 人 體 缺 乏 這 種 荷 爾 蒙 會 導 致 肥 胖 、 肌 肉 鬆 弛 、 記 憶 力 衰 退 等 。

不適用於女性

雖 然 其 他 科 學 家 不 能 肯 定 沉 睡 不 足 與 生 長 荷 爾 蒙 減 少 之 間 的 因 果 關 係 ， 但 該 項 研 究 的 負 責 人 確 信 沉 睡 時 間 愈 長 ， 分 泌 愈 多 生 長 荷 爾 蒙 。 不 過 ， 這 項 研 究 結 果 並 不 適 用 於 女 性 。

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據 香 港 大 學 醫 學 院 本 年 八 月 的 一 項 以 香 港 警 務 人 員 作 研 究 對 象 的 調 查 發 現 ， 被 迫 吸 食 二 手 煙 超 過 一 年 的 警 員 ， 其 請 病 假 的 機 會 較 其 他 員 工 高 出 兩 倍 ， 而 他 們 因 氣 管 有 關 的 疾 病 而 需 要 求 診 的 機 會 亦 較 其 他 員 工 高 出 三 成 。

調 查 發 現 香 港 超 過 五 千 名 不 吸 煙 的 警 員 ， 他 們 分 別 請 病 假 的 機 會 ， 及 因 氣 管 有 關 的 疾 病 而 需 求 診 的 機 會 均 較 其 他 員 工 高 出 兩 倍 及 三 成。

調 查 結 論 認 為 目 前 大 部 分 的 工 作 地 方 都 不 是 非 吸 煙 區 ， 令 非 吸 煙 員 工 被 迫 吸 食 二 手 煙 ，調 查 呼 籲 當 局 必 須 要 在 所 有 工 作 的 地 方 禁 止 吸 煙 。

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