笑聲在人類中進化為一種交流信號，笑可以改善你的情緒，有效減緩對壓力反應。根據《CNN》，研究表明，笑與我們的身體、情緒和心理健康有關，甚至與人際關係有關。

笑是一種交流訊號 表達聯繫方式

《CNN》報導，笑聲被認為是一種社會聯繫形式，也是表達嬉戲意圖的一種方式。荷華州格林內爾學院認知心理學名譽教授珍妮特吉布森說，笑聲在人類中進化為一種交流信號。藉此告訴團隊一切都好，有沒有必要為周圍發生的事情感到焦慮或威脅，這是一個很好的生存工具。

笑可以改善情緒　有效減緩壓力

「當你開始哈哈大笑時，肋骨會發生相當大的收縮，非常大且非常快。這些收縮會推動空氣，這是一種非常原始的製造噪音的方式。在大腦方面，它與循環腦內啡的變化有關」，英國倫敦大學學院認知神經科學教授索菲斯科特說。

她說，這可以給你一種止痛的感覺。當微笑時，它會降低腎上腺素，並在較長的時間內降低你的壓力荷爾蒙皮質醇水平。因此，笑可以改善情緒，有效減緩你對壓力和情緒反應。

歡笑的好處多　關係品質更佳

笑的好處多，對關係有幫助，加州大學伯克利分校曾經對 150 多對長期關係進行的一項長期研究表明，笑是讓人們團結在一起的黏著劑。另有一項實驗發現，心理學教授羅伯特·萊文森（Robert Levenson）領導的研究小組發現，關係滿意的夫妻比不滿意的夫妻笑得更多。

「你看到人們開始感到壓力，你會發現夫婦處理壓力增加，而那些用笑聲反應的夫婦不僅會立即減輕壓力，他們的關係往往更快樂，往在一起的時間更長」，沒有參與這項研究的索菲斯科特教授說。

她補充道，在化解緊張局勢時，笑聲可以讓夫妻更容易溝通和維持關係，擁有更好的關係滿意度。這並不是說笑是魔法，笑更像是一種關係的標誌，人們可以用笑來達到更好的協商方式。更重要的是，笑聲並不是只有感受的情緒，它也可用於社交，用笑聲來緩解壓力，或者用笑話來打破僵局。

如果想開懷大笑來達到治癒力量，也許找一部有趣的電影會有所幫助，但真正重要的用笑與其他人建立聯繫。

「每天睡超過5小時、花時間運動就是浪費生命。」經歷蘋果、微軟、Google等打磨的光環，更在微博有5千萬粉絲，曾獲選時代雜誌百大風雲人物，人稱青年導師的李開復，直到2年前罹患淋巴癌前是這樣認為。如今，李開復發表新書，分享罹患癌症，讓他修了7個死亡學分，知道生命該怎麼過才最圓滿。

2013年，李開復在微博留下：「世事無常，生命有限。原來，在癌症面前，人人平等。」正式對外公開他罹癌的消息。他說，在52歲生日前不久，醫師宣判他罹患濾泡性淋巴癌第4期，腹腔中有高達26顆腫瘤，在事業如日中天的時刻，頓時彷彿從雲端瞬間墜落，不知身在何處，渺小且無助。

李開復說，這場大病讓他學到的死亡學分共有7個，包括領悟健康無價、萬事都有理由、珍惜緣分、學習如何生活、經得住誘惑、人人平等，以及人生究竟是為什麼，這場生命之課，逼他反省自己是否已陷入名利陷阱而不自知。

「這一場大病，把我推到生命的面前，一次次的質問，脫去這些虛名與成就，人生還剩下些什麼。」李開復說，罹癌的這段期間，讓他深深感受到身心痛苦及家人無盡的愛，懂得分辨真正有意義的事，才值得奮力追求。

現代社會女性普遍晚婚晚生，使得求孕族群年齡有向上提升趨勢，但隨著年齡增長，卵量變少，品質也跟著下降。臺北榮總婦女醫學部生殖內分泌暨不孕症科黃貞瑜主任指出，因此若為35歲以下女性一年未避孕，或36歲以上半年內沒有特別避孕仍無法懷孕，則可進一步接受檢查，及早確認卵子及子宮和輸卵管狀態，讓求子之路更順利。

38歲女結婚多年未懷孕　原來是輸卵管水腫導致

一名38歲定居加拿大的莊小姐，五年前與先生結婚後，經多年努力仍未做人成功，就醫檢查後，醫師發現莊小姐子宮腔顯影呈愛心形，且疑似輸卵管水腫，恐是埋下不孕的原因，因此建議採以腹腔鏡手術阻斷輸卵管水腫，並確認中膈子宮後以子宮鏡器械部份切除，置放防沾黏凝膠，術後一個月確認子宮內腔無沾黏，並搭配子宮週期讓卵子解凍受精，幸運的懷孕且產下健康的男寶寶。

腹腔鏡手術阻斷輸卵管水腫　同時切除部分中膈

黃貞瑜主任說明，透過腹腔鏡手術能確認輸卵管是否水腫，可馬上阻斷，避免影響胚胎著床甚至造成子宮外孕風險，且術中也能鑑別是否為「雙角子宮」或是「部分中膈子宮」，若為前者則不需處理，但若為後者，則得以子宮鏡器械切除部分中膈，降低未來流產風險。

考量精與卵狀態有限　仰賴手術「超前部署」

此外，礙於莊小姐返台時間有限，來不及凍卵，因此採以調養身體進行受孕準備，半年後再返台進行兩次取卵，共冷凍保存11顆卵子。黃貞瑜主任表示，經指導用藥調整月經，並細心對照週期敲定後續排程，考量精與卵的狀態都很有限，加上受精的數量只夠一次植入，所幸藉由手術完善的「超前部署」，讓莊小姐解決不孕危機，順利迎接新生命到來。