從保護心臟、防癌著想，營養十分重要，例如維他命。維他命片雖好，但也不能太多。大多數人服用高效多維片，那沒問題。當單獨服用某種大劑量維他命時，問題就會發生。有些人因減肥、健身需要，喜歡多服用些維他命片，這就需要加以注意了。

維他命A、D和E是脂溶性的，而且能在人體內長期儲存，例如肝裏。如果服用太多，累積起來，不但不保健，而且變成毒素。紐約大學醫學中心營養學家說，VD片服用太多，可能造成肝腎損害。

維他命A服用太多，可能造成脫髮、噁心、嘔吐、關節病。孕婦服用過多維他命A，則產生胎兒缺陷。服用維他命E太多，可使血液變得稀薄，導致體內出血。這時你正為心臟病或高血壓服用稀薄血液藥，加上過多維他命E，就會出問題。

維他命K有相反作用，能使血結塊。水溶性維他命B和C相對來說，較為安全，即使大劑量，也不會在體內堆積起來。不過大劑量服用，仍有問題。

維他命B6服用過多，可出現神經症狀，如神經痛。

人體需要礦物質，特別是鈣。但當你有腎結石病時，請不要大量服用鈣片。鈣片有時和維他命D包在一起，當你大量服用此種鈣片時，就大量服用了維他命D，而造成毒性反應。絕經婦女往往大量服用鐵劑來補血，有時運動員也服用鐵劑來強身。但是鐵是氧化劑，在人體內可產生較多的有害自由基。維他命C可加強鐵的吸收，如大量服用維他命C和鐵片。則會造成毒性反應。專家說，最好吃含維他命豐富的天然食物，不要單服用維他命片。

阿司匹林稱為20世紀奇藥，可鎮疼、降熱、消炎.預防心臟病和中風也可服阿司匹林。現在又傳出消息說，可防大腸癌.最近美國研究者有一篇文章發表在最近《新英格蘭醫藥》雜誌上。阿司匹林可降低發生大腸息肉，生大腸息肉的人，是生大腸癌的高危人群.日常服用阿司匹林達三年，可降低大腸癌發生率達19%。

雖然大多數大腸息肉沒有變成癌，但大多數大腸癌病人前期有大腸息肉的歷史。新研究建議有過大腸息肉的人，或家族史中有大腸癌的人，日常服用阿司匹林。

阿司匹林可抑制COX酶.COX酶在細胞發炎和增生中起重要作用。在癌症中，細胞會無抑制增生.而阿司匹林可阻止細胞增生，或刺激這些細胞早些死亡。

阿司匹林服用時應請教醫生。阿司匹林有副作用，突出的有胃潰瘍或內出血.1%服用阿司匹林病人中，會出現副作用。

根據動物實驗，及觀察服用者資料.成年人，若有癌症危險者，可服325mg每天，對於息肉低危人群成年人可服81mg每天。服用阿司匹林可防癌症，目前僅是初步的動物實驗和病人服用時觀察得到的結論。

在過去，女性想要「凍齡」或「逆齡」多需要靠手術或拉皮，但傷口大、恢復期又長；近年國內對於微整接受度高，醫美市場也日漸成熟，然而隨著醫學美容藥品多元，市場上也開始出現仿冒品或不肖業者，這反讓消費者在接受醫美療程時無法獲得安全性的保障。 １小時變美！　上班族興起「午休美容」風潮 開業醫師馮志禾院長表示，一位女性上班族有長期注射玻尿酸的習慣，日前前往醫美診所就診，當醫師拿出藥品外盒包裝時，她才發現與之前其他診所注射的藥品不同，猛然驚覺自己恐怕被施打了偽藥，十分擔心。 隨著醫學美容快速發展，馮志禾院長說，施打肉毒桿菌素及玻尿酸是近年來熱門的微整項目，治療方式簡單，不用動刀，也不用全身麻醉，傷口小且幾乎不需要修復時間，安全性也相對提升。馮志禾院長進一步表示，近年接受醫美的客群約7成是30歲至45歲的上班族，因此也興起了「午休美容」的風潮，透過僅1小時的中午休息時間，就能幫助上班族改善臉部缺陷。 懂得辨識真偽藥品　才能兼顧美麗與安全 不過，由於近年坊間出現許多走私肉毒桿菌素或山寨玻尿酸，消費者該如何在診所進行療程前，清楚辨識真偽藥品？馮志禾院長說明，像是肉毒桿菌素一定會有衛生福利部食品藥物管理署封緘以及中文許可證字號；玻尿酸則可檢查外盒的完整性、標示衛福部中文許可證字號及產品本身的無菌封膜包裝。醫師建議，若消費者有疑慮，可要求藥品現場拆封。 微整型雖然安全性較高，但還是有一定的風險及副作用，且微整也有極限，務必要向專業醫師諮詢。馮志禾院長最後提醒，注射藥品後二周內避免過度按摩，並減少泡溫泉或蒸氣三溫暖等活動，以減緩藥品的代謝速度。