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怕腳凍著襪褲保暖
保 暖 著 法 建 議
穿箍身衫保暖
貼 身 介 紹 孕 婦 內 衣挺 著 大 肚 子 行 動 較 為 不 便 ， 若 所 選 擇 的 衣 物 較 厚 及 重 身 ， 會 加 重 身 體 負 荷 ， 容 易 令 人 疲 倦 。 若 怕 所 穿 的 衣 料 較 薄 不 夠 暖 ， 先 著 一 件 孕 婦 內 衣 打 底 即 可 。 有 些 準 媽 咪 為 遷 就 肚 位 ， 會 貪 方 便 大 一 個 s i z e 的 內 衣 就 算 ， 其 實 孕 婦 內 衣 前 幅 較 後 幅 為 長 ， 完 全 f i t 晒 準 媽 咪 的 肚 位 ， 比 大 一 個 s i z e 的 內 衣 來 得 稱 身 ， 沒 有 膊 位 過 寬 不 稱 身 的 問 題 。 平 日 若 害 怕 對 某 類 衣 料 有 過 敏 反 應 ， 亦 可 穿 此 類 棉 質 內 衣 作 阻 隔 之 用 。 有備無患！ 風褸外套
秋 冬 穿 衣 的 學 問
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小心著涼！
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健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)
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孕婦須知
雖 然 著 襪 褲 比 較 保 暖 ， 但 懷 孕 期 陰 道 分 泌 物 一 般 會 較 平 常 為 多 ， 貼 身 的 內 褲 及 襪 褲 若 是 尼 龍 質 料 ， 比 較 焗 身 之 餘 亦 容 易 出 現 敏 感 ， 下 體 會 愈 著 愈 痕 癢 ， 嚴 重 的 甚 至 陰 道 發 炎 ， 故 此 ， 應 盡 量 少 著 尼 龍 襪 褲 為 妙 ， 而 內 褲 亦 應 選 著 純 棉 質 料 ， 貪 其 吸 水 力 較 強 。 
辦 公 室 多 採 用 中 央 冷 氣 ， 未 必 可 隨 意 調 較 溫 度 ， 上 班 的 準 媽 咪 緊 記 在 辦 公 室 放 置 外 套 或 風 褸 ， 當 下 班 時 氣 溫 驟 降 亦 可 即 時 添 衣 。 
大 風 的 日 子 被 風 直 接 吹 著 頭 部 ， 很 易 頭 赤 及 冷 親 ， 穿 連 帽 衫 的 好 處 是 可 以 在 大 風 時 用 帽 子 遮 著 頭 部 。 
薄 襯 衫 如 廁 時 需 將 工 人 褲 上 身 部 分 脫 下 ， 上 身 衫 太 薄 容 易 著 涼 ， 最 好 穿 一 件 較 厚 身 的 襯 衫 。 此 外 ， 選 擇 卡 通 圖 案 的 衫 款 ， 心 情 也 開 朗 些 
風 疹 是 常 見 的 病 毒 性 傳 染 病 之 一 ， 孕 婦 感 染 風 疹 後 症 狀 可 很 輕 （ 如 只 有 乏 力 、 低 熱 、 咽 疼 、 皮 疹 ） ， 但 可 經 胎 盤 感 染 胎 兒 ， 尤 其 在 孕 早 期 、 中 期 危 害 較 大 。
嚴重性
懷 孕 1 2 週 之 內 感 染 風 疹 ， 約 3 0 % ～ 8 0 % 可 致 胎 兒 嚴 重 畸 形 。 懷 孕 1 2 ～ 1 8 週 感 染 風 疹 ， 胎 兒 可 出 現 發 育 障 礙 、 智 力 障 礙 及 聽 力 損 害 。
宮 內 感 染 風 疹 後 ， 新 生 兒 可 出 現 黃 疸 、 肝 脾 腫 大 、 貧 血 、 血 小 板 減 少 、 腦 膜 炎 等 。 更 嚴 重 者 可 有 先 天 性 心 臟 病 、 先 天 性 白 內 障 、 小 眼 球 、 先 天 性 耳 聾 、 視 網 膜 炎 等 ， 偶 見 遲 發 性 （ 6 歲 後 ） 、 進 行 性 腦 炎 。 孕 婦 一 旦 發 現 有 感 染 風 疹 的 症 狀 ， 要 及 早 治 療 ， 以 免 危 害 胎 兒 。
20010201f
妊 娠 嘔 吐 多 屬 正 常 , 但 總 不 是 一 件 愉 快 的 事 ; 這 裡 介 紹 幾 個 食 療 方 , 處 理 不 同 的 妊 娠 嘔 吐 症 狀 :
處 方 1
< 材 料 > 黃 連 、 紫 蘇 葉 各 等 份
< 製 法 > 研 細 面 ， 每 次 服 1 克 , 每 日 服 3 次 。
適 用 於 肝 胃 不 適 、 嘔 吐
處 方 2
< 材 料 > 黨 參 1 0 克、 白 術 1 0 克、 茯 苓 1 2 克 、甘 草、 半 夏、 砂 仁 各 6 克 、陳 皮 1 0 克、 木 香 3 克、 生 薑 3 片 、大 棗 5 枚
< 製 法 > 水 煎 服 , 每 日 1 劑
處 方 3
< 材 料 > 玄 參、 甘 草 、砂 仁 、半 夏 各 6 克 、白 術、香 附 ( 童 便 炒 、 陳 皮 各 1 5 克、 薑 3 片 為 引 )
< 製 法 > 水 煎 服 , 每 日 1 劑
適 用 於 妊 娠 嘔 吐
處 方 4
<材 料 > 枇 杷 葉 1 5 克、 伏 龍 肝 6 0 克 、生 薑 5 片
< 製 法 > 水 煎 服 , 每 日 1 劑
處 方 5
< 材 料 > 韭 菜 2 0 0 克 、鮮 薑 2 0 0 克 、白 糖 適 量
< 製 法 > 將 韭 菜 , 生 薑 切 碎 , 搗 爛 取 汁 用 白 糖 調 勻 飲 汁 。
適 用 於 孕 後 嘔 吐 , 不 思 飲 食 。
處 方 6
< 材 料 > 鮮 芹 菜 根 1 0 克 、 甘 草 1 5 克 、 雞 蛋 1 個
< 製 法 > 菜 根 、 甘 草 先 煎 湯 , 水 沸 後 打 入 雞 蛋 沖 服 。
適 用 於 妊 娠 後 反 胃 嘔 吐 。
處 方 7
< 材 料> 半 夏 1 0 克 、 陳 皮 5 克 、 茯 苓 1 0 克 、 歸 身 1 0 克 、 白 芍 1 5 克 、砂 仁 3 . 5 克 、 貝 殼 7 . 5 克 、甘 草 5 克、 生 薑 1 片
< 製 法 > 水 煎 服 每 天 服 1 劑 分 2 次 服
適 用 於 妊 娠 出 現 厭 食 、 噁 心 、 嘔 吐 、 腹 痛 、 疲 乏
20010201e