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上班族下午茶不怕胖！　這樣喝甜進心坎又暖身

十二 18, 2017查看: 1849
辦公室每到了下午3、4點是吃下午茶時間！下午茶儼然是上班族忙碌生活中的小解脫。現在正值冬天，活動量不僅大幅降低，對於久坐不動的上班族而言，體重飆升自然不在話下。而上班族的下午茶究竟該如何選擇，才能既不…

家庭聚餐做這兩件事　有助擺脫肥胖...

三 28, 2017查看: 2369
美國俄亥俄州立大學一項研究發現，家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物，可降低肥胖發生機率。 專心吃飯、吃自家煮的食物　有助降低肥胖風險…

吃什麼食物對眼睛好?　眼科醫師分享益眼食物

二 07, 2021查看: 1078
營養的食物可以提供眼睛需要的養分，進而維持眼睛的健康。吃的食物中若含有多種維他命、營養素及礦物質，就是所謂的抗氧化劑，可避免或減緩許多眼疾，如白內障、黃斑部病變、青光眼及乾眼症的發生或惡化。…

每日一杯豆漿　他竟全身過敏發癢

十一 09, 2017查看: 2385
一名60歲顏姓男子，身上皮膚莫名長出密密麻麻的小疹皰且還會發癢，自行購買皮膚藥膏擦拭也沒有用，手腳還因為抓撓造成破皮流血，到住家附近的皮膚科診所求診也都沒有成效，持續2周左右的發癢症狀讓患者非常困擾。…

生化湯別亂喝　中醫師教你正確產後調理

三 27, 2020查看: 1261
許多產後婦女都會喝生化湯來幫助排除惡露，根據統計顯示，在台灣約九成女性產後都曾使用過生化湯，但生化湯該如何使用呢，其實得從生產方式、使用時間點、使用天數以及加減法來看；中醫師王瑜婷指出，像是若為剖腹產…

喝太多含糖飲料　容易得這些癌症

十 07, 2016查看: 1784
喝太多含糖飲料，不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題，還可能導致多種癌症。過去研究顯示，含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險，美國最新研究更發現，子宮頸癌存活患者往往喝較多含…

近3/4歐洲米製嬰兒食品　砷濃度超標

五 08, 2017查看: 2740
民眾千萬不要以為歐洲、國外來的食品就比較安全。北愛爾蘭貝爾法斯特女王大學全球食品安全學院調查當地市售嬰兒米製副食品，結果發現，約一半以上的產品無機砷含量超標，學者擔心，這可能傷害嬰幼兒健康、發展。…

吃了含戴奧辛雞蛋　如何排出體內戴奧辛？

四 22, 2017查看: 1841
衛福部食品藥物管理署委託國立成功大學進行調查，調查發現，有1件雞蛋的戴奧辛含量為5.2皮克╱克脂肪，超過戴奧辛管制限值2.5皮克╱克脂肪，異常偏高。腎臟科主治醫師顏宗海表示，戴奧辛半衰期長達七年，若想…
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不少人看似身體健壯，卻發生猝死，心臟病發作之前，真的完全沒有徵兆嗎？根據研究發現，多數猝死病患會出現不尋常疲累、睡不好、喘氣、消化不良、胸痛等症狀，要特別留意！6成心臟病患猝死　多因心肌梗塞根據統計，高達6成心臟病患者猝死，可能是在劇烈運動中，或是睡夢中就發生。心臟內科主治醫師洪惠風指出
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年假結束，過年期間返鄉除了吃團圓飯、與親戚聚會外，許多民眾選擇在放假期間好好追劇一番。也有家長帶孩子出門，為了防止吵鬧而讓小孩使用3C產品。但長時間直視智慧型手機、電腦、電視等發亮的螢幕，讓眼睛時時刻刻都處在工作狀態，進而出現眼睛脹痛等不適感。睫狀肌過度收縮　進一步產生頭痛衛福部南投
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近年來，男性的平均壽命逐年下降，除了慢性病與癌症之外，最近還有研究指出，每天刮刮鬍子的男性與不經常刮鬍子的男性相比，罹患心臟病或是中風的機會是大大降低的，平均壽命也比較高。男人不經常刮鬍子，死亡率上升，為什麼？美國傳染病學期刊表示，這項為期20年的研究中，已有835人死亡。依結果論，非每日刮

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

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📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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