紫外線指數飆升　防曬得抗UVA+UVB

臭氧層破洞，讓照射進地球的紫外線愈來愈多，不少民眾為了預防曬傷、曬黑，都會勤擦防曬產品，但除了勤擦防曬乳外，到底還有什麼防曬方法呢？！皮膚科醫師建議，穿戴具有抗UVA或UVB的衣物，也可達到防曬效果。

皮膚科醫師趙昭明表示，除了塗抹防曬產品等化學性防曬外，戴帽子、太陽眼鏡、穿長袖衣物、撐陽傘等物理性防曬，也可以有效阻隔紫外線對皮膚的直接傷害。

這一兩年，普遍流行透膚材質的衣物，到底長袖透膚上衣或外套，有沒有防曬功能呢？對此，趙昭明醫師說，其實只要有一層衣物的阻隔，就可以有效阻擋紫外線，但是若要說防曬效果好的話，當然還是得穿抗UVA或UVB的衣物較好。

另外，趙昭明醫師也提醒大家，防曬產品應在出門前15-20分鐘使用，且每兩個小時就得補擦一次，若是在運動或海邊，有大量流汗或碰水的情況下，則應「隨時」補擦，才能確保防曬品質。