健康飲食 已故知名科學家居禮夫人曾說：「Nothing in life is to be feared. It is only to be...
患上膿毒症難以治癒
路透社最新報導，醫學界警告懷孕婦女應盡量減少服用抗生素。原因是如果體於產前服用過抗生素，初生嬰兒較易患上膿毒症及難以治癒。
學者對分別在6間醫院出生的8,593名初生嬰兒進行研究，証實有46%的母親於分娩前曾服用過抗生素。一共有96名初生嬰兒患上膿毒症，當中有45%的嬰兒均對氨芐青霉素產生反抗，(氨芐青霉素是一種可殺死多種細菌的自然抗體)，普遍出現於一些母親於分娩前曾服用過抗生素的初生嬰兒身上。
研究人員更發現，有些醫生檢查懷孕婦女陰道傳染病時，通常都會以抗生素治療，以減少初生嬰兒受感染的機會，但這種做法目前仍然受到爭議。
他們建議其他醫生，可以選擇青霉素來代替抗生素，原因是這些藥物可有效殺死較少的細菌，並可減低嬰兒對抗體產生反抗的機會。
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據美國政府調查報告所得，若母親接受預防麻疹的疫苗注射，嬰兒患上麻疹的機會，往往較其他母親沒有接受疫苗注射的為高。
據美國疾病控制及預防中心(CDC)的統計，在89至91年期間，麻疹個案有上升趨勢，共有55,622宗；其中初生嬰兒至15個月大的人數佔美國總人口約2%，當中有24%染上了麻疹。
跟其他受自然感染的人比較，接受過麻疹疫苗注射的婦女，血液中所含細菌抗體數目都是較少；因此，學者有理由相信，接受過麻疹疫苗注射的母親，會將較弱的免疫力同時傳給其嬰孩，嬰孩患上麻疹的機會便相應提高了。
在90至92年，他們進行了一項調查，測試128名嬰兒年齡只有15個月或以下的母親，她們都是曾感染過麻疹的。其中於1963年後出生的母親，(該年為麻疹疫苗正式獲得批准)，麻疹發病率為33%，而於1963年前出生的母親，只有12%患上麻疹。
美國醫學者認為他們的研究，可以給一些已開始麻疹疫苗注射的國家有警剔作用，他們覺得當務之急，是要盡快幫助嬰兒減低麻疹傳染的機會。
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據 台 灣 一 項 統 計 調 查 ， 腹 腔 懷 孕 ， 即 俗 稱 「 宮 外 孕 」 的 嬰 兒 死 亡 率 高 達 百 分 八 十 ， 而 母 親 的 死 亡 率 則 介 乎 百 分 十 至 九 十 五 之 間 。 胚 胎 愈 大 ， 母 親 死 亡 率 愈 高 ， 而 成 功 誕 下 嬰 兒 的 機 會 僅 得 八 千 分 一 。
至 於 「 宮 外 孕 」胚 胎 脫 水 鈣 化 ， 俗 稱 "石 胎 " ， 只 是 變 成 一 堆 纖 維 ， 形 同 體 內 不 會 長 大 的 「 膽 石 」 一 樣 ， 對 母 體 不 會 有 任 何 不 良 影 響 。
醫學文獻「石嬰」個案 | |||
| 發現年份 | 地點 | 石胎年期 | 孕婦年齡 |
| 12/1999 | 台北 | 76歲 | 50年 |
| 1999 | 美國華盛頓 | 67歲 | 37年 |
| 1999 | 發表地不詳 | 92歲 | 不詳 |
| 1582 | 法國某小鎮 | 67歲 | 28年 |
| 資料來源： 台北榮總醫院 | |||
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準 媽 咪 在 懷 孕 期 8 至 11 周 ， 胎 兒 身 體 各 部 分 逐 漸 形 成 ， 胚 胎 大 小 約 相 等 於 成 年 人 的 拳 頭 。 該 段 期 間 單 看 準 媽 咪 的 體 型 並 未 見 有 任 何 改 變 ， 但 準 媽 咪 亦 需 特 別 注 意 ， 因 流 產 情 況 多 在 此 時 出 現 。
乳 房 變 得 豐 滿 ， 是 時 候 更 換 胸 圍 了 ！ 選 擇 合 適 胸 圍 ， 胸 圍 尺 碼 大 小 應 隨 著 乳 房 脹 大 的 程 度 而 更 換 ， 最 好 選 擇 承 托 力 較 佳 及 全 棉 透 氣 的 款 式 。 更 換 合 適 胸 圍 的 好 處 是 ， 可 避 免 胸 部 肌 肉 及 皮 膚 過 分 移 動 伸 張 ， 有 助 減 低 產 後 出 現 乳 房 下 垂 的 問 題 。
而 大 部 分 的 準 媽 咪 會 因 懷 孕 期 間 體 內 荷 爾 蒙 改 變 ， 容 易 出 現 皮 膚 敏 感 ， 而 且 體 溫 會 較 一 般 人 偏 高 ， 故 全 棉 透 氣 質 料 會 較 為 吸 汗 及 舒 服 。
在 懷 孕 期 間 ， 需 要 適 量 的 活 動 量 。 此 時 ， 宜 做 些 較 簡 單 的 運 動 ， 例 如 散 步 、 行 山 、 腳 部 運 動 及 呼 吸 法 運 動 等 。
另 外 ， 隨 著 胎 兒 長 大 ， 需 要 的 血 液 及 氧 分 亦 增 多 ， 準 媽 咪 若 未 能 習 慣 ， 容 易 出 現 缺 氧 頭 暈 現 象 ， 故 應 多 到 或 留 在 空 氣 流 通 的 地 方 ， 呼 吸 新 鮮 空 氣 。
特 別 此 階 段 ， 準 媽 咪 一 般 較 容 易 疲 倦 ， 故 不 宜 過 度 勞 碌 。 應 多 爭 取 休 息 時 間 ， 及 有 充 足 睡 眠 。 有 健 康 的 體 魄 才 能 提 供 胚 胎 理 想 的 孕 育 環 境 。
懷 孕 3 個 月 ， 孕 吐 情 況 會 逐 漸 消 減 ， 胃 口 開 始 好 轉 ， 慢 慢 恢 復 原 來 食 量 ， 但 要 留 意 選 擇 食 物 的 營 養 ， 多 吃 含 鐵 質 、 鈣 質 、 維 他 命 及 高 纖 維 素 食 物 ， 除 讓 胎 兒 吸 收 足 夠 養 分 外 ， 高 纖 維 素 食 物 更 有 助 減 輕 便 秘 情 況 。
胎 兒 的 手 指 、 腳 趾 及 肌 肉 均 開 始 發 育 ， 眼 睛 亦 開 始 形 成 ， 肝 臟 、 心 臟 、 胃 及 腸 等 重 要 內 臟 器 官 亦 清 楚 看 到 。 此 時 胎 兒 的 身 長 約 9 公 分 ， 重 約 20 克 。 胎 兒 已 開 始 在 母 體 內 活 動 ， 只 是 準 媽 咪 仍 未 能 感 覺 到 。 透 過 超 聲 波 檢 查 能 看 見 胎 兒 的 心 跳 ， 但 胎 兒 的 性 別 則 未 必 能 準 確 分 辨 。
孕 吐 徵 狀 會 在 懷 孕 期 8 至 1 1 周 漸 漸 減 輕 ， 胃 口 開 始 好 轉 。 隨 著 子 宮 日 漸 增 大 會 壓 著 膀 胱 ， 多 有 尿 頻 及 便 秘 情 況 出 現 。 為 避 免 半 夜 頻 頻 起 ? 上 廁 所 ， 應 避 免 睡 前 飲 過 多 水 。 此 外 ， 由 於 體 內 荷 爾 蒙 轉 變 ， 乳 房 脹 痛 情 況 仍 會 持 續 ， 而 乳 房 亦 變 得 越 來 越 豐 滿 。
患 上 傷 風 咳 嗽 ， 唔 可 以 亂 食 成 藥 ， 應 向 醫 生 求 診 。
避 免 接 觸 發 燒 及 出 疹 的 人 ， 以 免 受 感 染 。 若 不 幸 與 水 痘 患 者 接 觸 ， 可 在 7 2 小 時 內 接 受 水 痘 防 疫 注 射 ， 仍 可 避 過 被 傳 染 。
夫 妻 性 生 活 應 暫 停 ， 免 孕 婦 子 宮 受 刺 激 收 縮 ， 引 致 流 產 。
如 網 球 、 壁 球 及 節 拍 強 勁 的 健 體 操 等 等 。
因 為 胎 兒 沒 有 直 接 之 體 溫 調 節 及 散 熱 機 能 ， 而 且 熱 空 氣 及 熱 水 均 會 令 孕 婦 血 液 加 速 流 動 ， 容 易 引 起 小 產 及 早 產 。
有 助 促 進 血 液 循 環 令 身 體 健 康 ， 其 中 以 散 步 、 跑 步 及 游 水 等 較 適 合 ， 健 身 室 內 的 跑 步 機 、 單 車 及 爬 山 機 ， 亦 可 以 調 較 到 最 慢 的 速 度 使 用 。
散 步 是 一 項 既 簡 單 又 安 全 的 運 動 ， 不 妨 在 清 晨 空 氣 較 清 新 時 ， 到 屋 企 附 近 的 公 園 作 半 小 時 左 右 散 步 。
一 般 孕 婦 以 年 過 34 歲 屬 高 齡 孕 婦 ， 較 一 般 孕 婦 出 現 異 常 毛 病 的 機 會 較 多 ， 例 如 血 壓 高 、 糖 尿 及 胎 兒 患 有 唐 氏 綜 合 症 等 等 ， 機 會 率 大 約 是 1 / 351 。
不 過 ， 毋 須 額 外 護 理 ， 但 醫 生 會 特 別 留 意 以 下 3 項 檢 查 ， 以 防 有 先 兆 性 子 癇 症 的 懷 孕 期 併 發 症 。
檢 驗 尿 液 中 有 否 蛋 白 量 及 糖 分 。
腳 部 出 現 水 腫 ， 有 可 能 是 妊 娠 高 血 壓 綜 合 症 的 徵 兆 。
血 壓 升 高 ， 可 能 是 妊 娠 高 血 壓 綜 合 症 的 病 徵 。
如 你 依 然 擔 心 ， 可 徵 詢 醫 生 意 見 進 行 超 聲 波 掃 描 。
對 於 高 齡 產 婦 ， 透 過 陰 道 超 聲 波 掃 描 ， 有 助 進 一 步 探 索 胎 兒 的 生 長 情 況 。 在 懷 孕 5 周 已 可 清 晰 看 見 胎 囊 ， 至 第 6 週 更 可 探 測 出 胎 兒 心 跳 ， 若 出 現 問 題 可 及 早 補 救 。
懷 孕 第 十 周 時 ， 以 幼 長 的 針 穿 刺 入 子 宮 內 ， 在 胎 盤 抽 出 絨 毛 球 作 化 驗 ， 可 測 知 胎 兒 是 否 正 常 ， 但 流 產 危 險 性 較 高 。
各 位 孕 婦 ， 妳 在 懷 孕 的 頭 三 個 月 是 否 有 早 晨 嘔 吐 的 情 況 ， 而 且 嚴 重 到 要 入 醫 院 吊 鹽 水 ？ 如 果 你 是 屬 於 妊 娠 嘔 吐 極 嚴 重 的 舉 例 ， 那 妳 有 較 大 的 機 會 生 個 漂 亮 的 小 公 主 。 起 碼 這 是 一 群 瑞 典 醫 生 的 初 步 研 究 發 現 。
但 當 科 學 家 研 究 於 此 期 懷 孕 初 期 因 嘔 吐 而 送 入 院 治 療 的 5,900 名 孕 婦 時 ， 數 目 的 比 例 改 變 了 ， 有 56% 是 產 下 女 嬰 ， 而 44% 產 下 男 嬰 。 科 學 家 對 比 現 象 仍 未 能 有 合 理 解 釋 ， 只 見 懷 疑 懷 有 女 嬰 的 母 體 內 絨 毛 性 腺 激 素 增 加 而 導 致 劇 烈 嘔 吐 現 象 。 不 過 ， 科 學 家 暫 時 只 視 此 為 一 個 有 趣 及 可 進 一 步 研 究 的 數 據 ， 並 不 鼓 勵 母 親 們 作 大 膽 的 推 論 。 9912 |
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懷 孕 期 的 胃 口 轉 變 及 嘔 吐 ， 並 沒 有 藥 物 可 以 治 療 ， 但 要 減 低 噁 心 嘔 吐 現 象 ， 就 方 法 多 多 ， 但 每 個 人 的 胃 口 變 化 不 同 ， 對 食 物 的 好 惡 亦 各 異 ， 多 嘗 試 不 同 飲 食 方 法 ， 有 助 找 出 適 合 自 己 的 止 嘔 方 法 。 綜 合 多 個 媽 咪 心 得 ， 有 4 點 值 得 準 媽 咪 參 考 。 |
 | 1 少 吃 多 餐別 抱 著 「 有 大 有 細 要 吃 雙 份 」 的 心 態 ， 胃 口 轉 變 令 消 化 系 統 亦 隨 之 轉 變 ， 吃 下 懷 孕 前 相 同 的 分 量 ， 已 可 能 會 感 到 大 半 天 也 仍 未 消 化 。 準 媽 咪 不 妨 因 應 自 己 需 要 ， 減 少 每 餐 之 分 量 ， 增 加 餐 數 ， 反 而 有 助 減 低 嘔 吐 的 機 會 。 |
2 小 心 選 擇 食 物
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 | 3 勿 空 肚 進 飲早 上 反 胃 情 況 可 能 會 較 嚴 重 ， 切 勿 空 肚 飲 下 大 量 飲 料 。 嘗 試 先 吃 些 含 碳 水 化 合 物 的 食 物 ， 如 多 士 、 麵 包 、 餅 乾 或 通 心 粉 等 等 ， 再 飲 下 適 量 飲 料 。 除 個 人 對 食 物 的 好 惡 外 ， 準 媽 咪 可 嘗 試 各 種 有 益 飲 料 ， 如 鮮 奶 、 果 汁 等 ， 尋 找 適 合 自 己 的 口 味 。 |
4 止 嘔 小 食古 老 傳 說 教 人 吃 酸 薑 、 蕎 頭 來 幫 助 開 胃 及 止 嘔 ， 準 媽 咪 亦 不 妨 一 試 ， 但 切 勿 過 量 進 食 ， 影 嚮 吃 正 餐 時 之 胃 口 。 另 外 ， 據 中 醫 說 ， 身 體 寒 涼 的 準 媽 咪 可 嘗 試 含 一 片 生 薑 於 口 中 ， 或 以 生 薑 汁 混 陳 皮 汁 ， 加 糖 服 用 ， 亦 有 助 止 嘔 及 減 低 反 胃 情 況 。 |  |
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這 項 研 究 報 告 發 表 於 英 國 Lancet 醫 學 雜 誌 。 瑞 典 科 學 家 以 1987 - 1995 年 期 間 該 國 出 生 的 一 百 萬 名 嬰 兒 為 例 ， 其 51% 屬 女 嬰 ， 49% 屬 男 嬰 ， 數 目 似 乎 均 等 。 
減 少 吃 肥 膩 、 不 新 鮮 及 難 消 化 食 物 ， 例 如 罐 頭 、 臘 味 及 化 學 食 品 ， 選 擇 新 鮮 及 富 營 養 食 物 ， 讓 自 己 在 胃 口 不 佳 情 況 下 ， 亦 能 盡 量 吸 收 到 足 夠 的 營 養 。 零 食 亦 最 好 以 生 果 或 其 它 高 纖 食 品 取 替 。
梁 太 擁 有 一 個 3 歲 大 仔 仔 。 提 及 懷 孕 期 間 的 胃 口 轉 變 ， 梁 太 有 著 難 忘 的 經 歷 。 由 懷 孕 3 週 至 17 週 左 右 ， 梁 太 差 不 多 對 所 有 食 物 完 全 失 去 興 趣 ， 無 論 路 過 麵 包 店 、 燒 臘 店 或 其 它 食 店 ， 只 要 一 聞 到 任 何 食 物 味 道 ， 都 感 到 一 陣 惡 臭 ； 甚 至 連 看 見 食 物 的 圖 片 及 想 像 到 任 何 食 物 ， 都 有 反 胃 的 感 覺 。 
就 算 胃 口 轉 變 ， 亦 要 小 心 選 擇 食 物 。 避 免 進 食 過 量 的 糖 類 食 物 ， 糖 分 過 高 ， 只 會 引 致 發 胖 ， 嚴 重 的 會 導 致 超 重 及 血 糖 過 高 。 若 對 咖 啡 、 茶 或 可 樂 產 生 特 別 喜 好 ， 亦 要 適 可 而 止 ， 免 對 胎 兒 發 育 造 成 影 響 。
克服心理增胃口