足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

1. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
2. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
3. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   

4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前

   足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

   中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

5. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
6. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
7. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   
8. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前，可將藥液加溫，效果更佳），２日１劑，６天?１療程，連續２個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
   
9. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足，每日２～３次，每次10￣30分鐘。連續５～７天。
   
10. 蒼術、黃柏各15克，明礬40克，膽草30克，川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足，每日１～２次，每次30分鐘，３天?１療程。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

1名孕母，為了要給寶寶足夠營養，懷孕初期就認真上媽媽教室，學習如何餵母奶，但產後第二天，卻出現明顯乳房脹痛，寶寶吸吮很費力，害怕可能是乳汁分泌不夠，求助於中醫生，醫師發現恐和媽媽的氣血、五臟六腑及經絡分佈有關。

傳統中醫而言，乳汁不足常見證型包括肝鬱氣滯型、氣血不足型、腎精虧虛型等；彰化基督教醫院中醫部婦科主任羅元君指出，像是肝鬱氣滯型，多出現乳房脹痛、有硬塊且乳汁量少，多發生於個性容易緊張，未能定時擠奶的產婦，可透過加味逍遙散或下乳湧泉散加減舒緩症狀。

主任羅元君進一步說明，若為氣血不足型，產婦會出現乳房柔軟且乳汁清稀，容易食慾差、疲累等症狀，可透過通乳丹加減幫助補氣養血，至於腎精虧虛型，因會出現哺乳或擠完奶後頭暈、腳無力感等現象，可透過左歸丸加減，達到補腎填精效果。

另外，平時也可利用穴位按摩，幫助通絡下乳，並且多哺乳，像在夜間也應盡量親餵，飲食上，除了應避免生冷、酸性及刺激性等食物，應多補充水分，以及蛋白質含量高的湯品；羅元君提醒，透過中醫調理，加上平時日常生活的按摩等，媽媽們不用再擔心沒有母乳給寶寶補足營養了。 喜歡本文，請按讚並分享給好友！

一名86歲梁奶奶，去年8月開始感到右側下背痛，痛覺漸漸延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，甚至睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診為坐骨神經痛所致。家屬考量奶奶年事已高，決定求助中醫針灸治療；在治療６個月後，梁奶奶不但能拄拐杖行走，亦可一覺到天明，生活品質大幅提升。

坐骨神經痛常見3大因　第四、五腰椎最易出現

收治梁奶奶的亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下。造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。

患者經核磁共振檢查，發現其第三腰椎至第一骶椎之間有多節椎間盤突出，第四腰椎至第五腰椎處一級脊椎滑脫，且壓迫神經，確診為坐骨神經痛。

中醫針灸+電針治療　疼痛指數更趨緩

因家屬不敢貿然讓奶奶接受手術治療，故轉而尋求中醫協助。吳俊昌醫師分享，中醫治療主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，前者先將針扎入右側第三腰椎和第四腰椎，及第四腰椎和第五腰椎橫突間神經根處；後者則將針扎於右側骨神經通過梨狀肌之處，兩處的針感都有向下傳到大腿後側，好像電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位並配合電針治療。

50歲以下易好發椎間盤突出　宜訓練腰部核心肌群

吳俊昌醫師進一步補充，椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經根造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，長出骨刺壓迫神經所致。

吳俊昌醫師建議，民眾可趁年輕時，多訓練腰部的核心肌群，長者平時可打太極拳，並避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，以及多保護膝蓋，若發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。