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乳癌

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準確預防乳癌 - 十分鐘自我檢查

乳 癌 是 女 性 的 頭 號 殺 手 。 早 期 的 乳 癌 完 全 不 痛 , 亦 無 其 他 不 適 , 不 過 乳 部 卻 有 無 痛 的 腫 塊 。 婦 女 每 月 在 月 經 結 束 後 幾 天 內 , 只 花 十 分 鐘 做 一 次 自 我 乳 房 檢 查 , 發 現 有 任 何 硬 塊 或 不 正 常 現 象 , 可 即 時 診 治 , 治 愈 率 八 成 以 上 。

自我檢查乳房方法及程序

 

脫 去 上 身 衣 服 , 舉 起 雙 手 , 於 鏡 前 仔 細 觀 察 乳 房 有 否 異 常 情 況 如 :

  • 形 狀 變 異
  • 皮 膚 凹 陷 或 呈 現 橙 皮 狀 改 變
  • 乳 頭 出 血 或 有 分 泌 物
  • 乳 頭 縮 陷

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以 右 手 檢 查 左 邊 乳 房 , 左 手 舉 起 放 於 腦 後 。 手 指 合 攏 伸 干 , 由 胸 骨 向 內 至 乳 頭 繞 圈 作 平 壓 按 摩 , 注 意 乳 房 有 否 硬 塊 。

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仰 臥 狀 上 , 左 手 置 於 頭 下 , 右 手 檢 查 左 乳 內 側 , 由 乳 頭 部 位 向 乳 溝 方 向 細 心 撫 摸 。

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將 左 手 自 然 垂 下 , 以 右 手 檢 查 左 乳 外 側 , 由 乳 側 撫 摸 至 乳 頭 。

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檢 查 腋 窩 及 乳 房 之 間 位 置 , 留 意 有 否 硬 塊 。 最 後 輕 捏 乳 頭 部 分 , 留 意 有 否 出 血 或 異 常 分 泌 物 。 重 複 以 上 程 序 , 檢 查 右 邊 乳 房 。

飲食及運動預防法

想 預 防 乳 癌 , 除 了 每 月 自 我 例 行 檢 查 外 , 還 要 注 意 日 常 飲 食 及 運 動 。

多 吸 收 維 生 素 B6

每 日 攝 取 不 多 於 十 克 的 鹽 , 有 助 於 抑 制 脂 防 組 織 瀦 留 水 分 , 多 吃 新 鮮 水 果 和 蔬 菜 , 以 確 保 攝 入 足 夠 的 維 生 素 。 維 生 素 B6 ( 如 雞 蛋 、 蔬 菜 、 穀 類 食 品 ) 是 一 種 利 尿 劑 , 能 促 進 排 尿 , 減 少 水 分 瀦 留 , 並 恢 復 雌 激 素 的 平 衡 。 此 外 , 還 要 少 喝 咖 啡 、 茶 、 巧 克 力 和 可 樂 , 避 免 乳 房 出 現 病 變 。

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游 泳 強 化 肌 肉

游 泳 和 跳 繩 都 可 以 加 強 全 身 肌 肉 , 特 別 是 乳 房 後 的 胸 肌 。 強 壯 的 肌 肉 和 合 適 私 乳 罩 有 助 於 防 止 乳 房 鬆 垂 ; 乳 房 鬆 垂 會 加 劇 胸 部 疼 痛 和 不 適 , 還 會 引 起 脹 紋 , 健 康 的 乳 房 自 然 少 病 痛 。

BreastCancer02婦女們有新喜訊。英國科學家應用偵測地雷的無線電技術,成功研製出檢查乳癌的系統,能夠在8秒內找到乳房中的腫瘤,並且沒有傳統X光輻射風險。其好處還包括費用低廉,運作時不會像現有系統那樣,會弄痛受測者。研究人員預期,新系統或會在五年後全面普及。


更透徹的乳癌偵測
這個稱為Maria的乳癌掃描系統,是應用了軍方透過無線電偵測地雷的技術,用大同小異的方法,利用一套碗狀掃瞄設備,托住受測者的乳房,以無線電深入乳房組織,分析出正常組織與腫瘤細胞的差別,並可把數據轉化為3D立體圖像,讓醫生更清晰了解受測者的病情。


沒有X光輻射風險War-land
據外國媒體報道,年輕的女性,那些50歲以下的新一代,較少定期進行乳癌X光造影檢查,因為X光造影檢查對年輕女士可構成輻射風險,加上女性胸部組織較密集,使用X光較困難找出問題。而新技術沒有年齡限制,檢測成功率高達8成。這項軍事無線電技術所用的電波,亦只是普通手機所用的幅度,且能量強度更低,輻射風險不高。


檢測費用將更廉宜
醫護界表示,新式掃描系統將來的售價可望降至12萬港元以下,比X光造影檢查更符經濟效益,且更容易操作,可望在五年後全面普及。

 

 

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feature-cancer-991112b01.jpg乳 癌 發 生 率 及 死 亡 率 正 逐 年 增 加 , 目 前 女 性 癌 症 中 , 乳 癌 已 經 排 名 第 二 位 , 乳 癌 是 由 乳 房 腺 體 或 排 管 細 胞 突 變 , 不 正 常 增 生 所 形 成 癌 之 惡 性 腫 瘤 , 它 常 見 於 4 0 - 5 0 歲 之 間 的 婦 女 , 近 幾 年 來 , 由 於 醫 學 的 進 步 , 乳 癌 的 存 活 率 已 經 大 大 提 高 , 零 期 乳 癌 之 十 年 存 活 率 接 近 百 分 百 , 第 一 期 乳 癌 之 存 活 率 高 達 百 分 八 十 , 第 二 期 乳 癌 仍 有 百 分 六 十 之 存 活 率 。