- 睡得晚，醒得晚，是主要原因。
- 早上沒有小便。
- 吃得太多。
- 不吃早餐。
- 進食太多藥物。
- 進食太多防腐劑，添加劑，食用色素，人造糖。
- 進食不健康的煮食油。在煎、炒、炸煮食時盡可能減少用油，包括最好的食油-像橄欖油。在疲倦時，更不應食用油煎、炒、炸的食物。
- 食用過生或過熟食品也會添加到肝臟的負擔。蔬菜應生吃或3-5成熟食。炒菜，應以一次性食完為佳，不應儲存。
我們只要採用每日良好的生活方式和飲食習慣、避免身體吸收不必要的化學品和有規律作息時間表，健康是不會離開太遠的....好照顧自己！
傷肝的主要原因
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