根據統計，肺癌高居女性十大死因的第一位，但女性吸菸人口比例仍佔少數，進一步研究發現，廚房油煙更是女性罹癌殺手，每天煮兩餐、持續十年的女性，風險更較一般人高七成八。醫界呼籲，要定期體檢或選用低劑量電腦斷層掃描，若可早期發現，希望可降低肺癌死亡率。
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長期暴露pm2.5血壓易升高
45歲的小黃運將王先生罹患高血壓，吃藥控制後發現性慾減退，雄風不再，而排斥服藥；近期中部地區空氣品質惡化，他開車途中突感頭痛、胸悶，就醫發現血壓飆到逾180毫米汞柱，醫師建議後改吃複方降壓藥，之前的副作用不再，服藥更正常，血壓漸趨穩定。
收治該病例的彰化開業診所醫師李冠偉指出，近年來空氣汙染問題嚴重，PM2.5濃度經常紫爆，長時間曝露在空污環境中，易加劇高血壓等慢性病病情，王先生為了省油，沒客人就關空調、搖下車窗在路上繞，大量曝露在PM2.5之中，更誘發使血壓飆升。
高血壓年輕化 長期失控併發症恐致命
李冠偉醫師提醒，高血壓是無聲殺手，一半的高血壓患者沒有症狀，常被忽略，往往收縮壓飆升到180毫柱以上、患者有胸悶等不適症狀時才發現問題已很嚴重。
李冠偉醫師說，過去常以為高血壓是年逾50歲才有的疾病，近年40歲以下就高血壓的病人愈來愈多，這些年輕患者經常罹病而不自知，等到血壓飆到180、190毫米汞柱、出現症狀就醫才知道自己有高血壓。
李冠偉提醒，血壓長期失控恐引發腎臟疾病、心肌梗塞、中風等更嚴重的問題，如果沒有按時服藥或斷斷續續治療，血壓反彈飆更高，尤其傳統beta阻斷劑、副交感神經抑制劑等，會造成部分男性患者性慾減退、影響勃起功能，讓不少人望之卻步，反而加劇病情。
固定服藥外 搭配運動三重點：次數、時間與運動強度
目前健保已經常規給付複方降血壓藥，單一藥品具有二至三種療效，也較沒有影響勃起功能等副作用，可協助患者更樂意服藥。
李冠偉醫師表示，每日量血壓可以提醒患者維持良好生活習慣，天氣變化時除了軀幹，尤其要注意雙手與雙腳保暖，以免加劇心臟壓力，誘使血壓不正常飆升。特別提醒，愈來愈多研究指出空污會惡化慢性病，空氣品質惡化期間，建議病友少出門，或配戴適合的口罩自保。
然而不少人抱怨沒時間運動，李冠偉指出，新的研究顯示，每次運動10分鐘，皮膚些微出汗、覺得有點喘，就有效果；每天累積30分鐘、每周3天，對降血壓就有幫助。
以上衛教資訊由台灣諾華協助刊登
天天洗臉看似小事一件，但若忽略小細節或清潔過度，反而可能洗傷門面！眼看夏日將屆，肌膚的油脂分泌旺盛，為寶貝您的肌膚，食藥署彙整出「潔肌5力」，讓大家洗出水噹噹的好臉色！
「清潔」是粉嫩肌膚的第一道關卡
要正確洗臉，首先要打破「洗臉化粧品宣稱功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度清潔」、「頻繁地洗臉就能改善青春痘問題」、或「使用偏方洗臉有意想不到的效果」等迷思。其實洗臉化粧品最重要的功能就是清潔，洗臉化粧品在肌膚上停留時間很短，過多功能宣稱無法有足夠的時間發揮效果，反而會造成肌膚負擔。
當您選購及使用化粧品時，若發現有不良品或發生不良反應，可通報食藥署建置的「藥物食品化粧品上市後品質管理系統」，網址：（http://qms.fda.gov.tw/tcbw/），通報專線：02-66251166轉6401。也可至「TFDA 化粧品安全使用」粉絲團（www.facebook.com/tfdacos）查詢相關資訊。
過與不及讓「肌膚」很受傷
此外，頻繁洗臉只能帶走肌膚表淺層的髒汙，無法改善青春痘問題；當洗完臉感覺又緊又乾，更可能已經造成肌膚過度清潔，輕忽過度清潔可能導致肌膚的含水量降低，造成肌膚的損傷。而使用偏方洗臉，往往無法確定實際效果，更有可能造成肌膚刺激、紅腫。
舉例而言，曾有一位年輕女性想用深層清潔洗臉乳，解決粉刺青春痘等問題，頻繁使用清潔力強的洗臉產品，而忽略保護肌膚角質層，結果因過度清潔，不但沒解決青春痘，反而使皮膚角質層受損而脫皮，就醫時已產生紅疹、斑塊，需要充分時間才能復原。
按照「潔肌5力」 讓肌膚重現光彩
對於油性肌膚或T字部份容易泛油的人，千萬不要以頻繁洗臉的方式除油；若覺得T字部位出油時，用吸油面紙即可，以免過度清潔造成肌膚受損。為了提升民眾的潔膚知能，食藥署提供「潔肌5力」，分述如下：
1. 選有標：首先要注意選購標示完整，適合自己膚質的產品，並依照使用說明正確使用。
2. 微涼水：洗臉的水溫要注意，使用比肌膚溫度低的水最適當。
3. 輕慢柔：塗抹洗臉用品時應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要「輕慢柔」，不要用力按壓。
4. 快快洗：當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久。
5 .適次數：洗臉次數要適時適當，每日早晚各1次不過度。