由於長者調節體溫的機能日漸衰退及皮下脂肪減少，所以每當天氣轉冷，便較容易因體溫下降而感到不適；若體溫有較大幅度下降時，便有導致低溫症的危險。此外，患有慢性呼吸系統疾病或心臟病等的長者，亦會較易因氣温驟降而令病情惡化。所以長者應：
- 密切留意天氣報告，按需要加穿適當禦寒衣物；
- 進食足夠及高熱量的食物及熱飲，例如熱湯、熱飯和麵；避免飲用含酒精的飲品；
- 保持適量的運動，以促進血液循環及有助增加熱能的製造；
- 保持家居環境温暖，但空氣要流通；
- 如有不適，應盡早求醫。
父母在氣温驟降時，除了要確保嬰兒或幼孩穿著適中及保温的衣物外，亦應注意他們的安全：
- 嬰兒睡姿宜仰睡，毋須使用枕頭；
- 嬰兒腳部貼近床尾，手部宜放在輕柔的棉被外，而被邊應藏入床褥下，以防嬰兒把棉被拉高蒙頭；
- 保持空氣清新的環境，切勿在室內吸煙。
應採取以下措施，以預防感染呼吸道疾病或流行性感冒：
- 保持室內空氣流通；
- 避免前往通風欠佳及擠迫的地方；
- 注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙，以增強身體的抵抗力；
- 保持良好的個人衞生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手；
- 如發現有類似感冒的病徵，應盡早找醫生診治，尤其是小童、長者及慢性病患者。
