青 春 痘 原 因 是 體 內 性 荷 爾 蒙 濃 度 增 高 ， 促 使 皮 腺 分 泌 增 多 ， 皮 脂 淤 積 堵 塞 了 毛 囊 口 ， 於 是 形 成 青 春 痘 。 此 時 應 忌 吃 油 膩 食 物 ， 例 如 ： 油 炸 食 物 、 肥 肉 。 也 要 避 免 高 糖 食 物 之 攝 取 。 辛 辣 食 物 ， 如 辣 椒 、 生 蔥 生 蒜 及 酒 也 應 禁 止 食 用 。

應 多 吃 含 維 他 命 B 群 、 C 及 E 之 食 物 。 維 他 命 B2 可 治 療 脂 漏 性 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 豆 漿 、 酵 母 。 維 他 命 B6 治 療 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 榖 類 、 豆 類 、 贅 肉 。 維 他 命 C 可 以 治 療 青 春 痘 ， 例 如 ： 綠 色 植 物 ， 蕃 茄 、 橘 子 等 ； 維 他 命 Ｅ 可 以 減 緩 青 春 痘 之 症 狀 ， 例 如 ： 花 菜 、 芝 麻 油 等 。

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黑 斑 形 成 的 原 因 及 種 類 有 好 幾 種 ， 所 以 其 處 理 及 淡 化 的 方 式 並 非 一 成 不 變 ， 不 同 的 斑 有 不 同 的 處 理 方 式 。 就 算 是 把 斑 處 理 乾 淨 ， 還 是 需 要 適 度 的 保 養 及 防 止 日 曬 ， 才 能 稍 防 止 其 再 生 ， 永 保 青 春 美 麗 。 但 其 大 原 則 卻 是 相 同 的 ，

一 、 儘 量 避 免 日 曬 ： 紫 外 線 是 造 成 所 有 黑 斑 的 頭 號 敵 人 ， 做 不 到 這 點 所 有 的 治 療 都 是 枉 然 的 。

二 、 遵 照 醫 生 的 囑 咐 持 續 耐 心 的 處 理 ， 這 是 成 功 治 療 的 不 二 法 門 。

黑 斑 處 理 的 兩 大 方 針 ：

1 . 溫 和 式 療 法 ： 包 括 塗 抹 淡 化 色 素 的 藥 膏 、 使 用 美 白 面 膜 、 超 音 波 療 法 、 美 白 導 入 等 。

2 . 積 極 式 療 法 ： 包 括 有 化 學 藥 水 或 果 酸 換 膚 、 高 週 波 電 療 法 、 液 態 氮 處 理 、 雷 射 治 療 等 。

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黑 斑 的 形 成 有 多 重 的 因 素 ， 比 較 常 見 的 有 下 列 幾 項 ﹕

1 . 長 期 過 度 的 紫 外 線 照 射 ﹕

使 黑 色 素 大 量 產 生 不 易 排 除 ， 是 形 成 黑 斑 的 最 大 殺 手 。

2 . 皮 膚 的 老 化 ﹕

使 角 質 層 異 常 堆 積 ， 黑 色 素 不 易 分 解 代 謝 。

3 . 長 期 曝 露 於 太 熱 環 境

長 期 曝 露 於 太 熱 環 境 ， 會 使 黑 色 素 細 胞 活 躍 。

4 . 遺 傳 體 質 ﹕

這 也 是 一 個 重 要 因 素 ， 有 些 人 極 其 一 生 臉 龐 都 沒 有 任 何 斑 點 ， 但 有 些 人 二 十 歲 有 雀 斑 ， 三 十 歲 長 肝 斑 ， 臉 上 幾 乎 沒 有 正 常 的 地 方 ， 這 除 了 後 天 環 境 外 ， 先 天 體 質 也 很 重 要 。

5 . 女 性 荷 爾 蒙 ﹕

有 些 年 輕 女 孩 子 本 來 完 美 無 瑕 ， 但 懷 孕 或 生 產 後 一 顆 顆 的 斑 點 相 繼 而 生 ， 這 些 都 是 拜 女 性 荷 爾 蒙 之 賜 。

6 . 皮 膚 發 炎 ﹕

如 長 痘 痘 或 濕 疹 ， 都 會 刺 激 黑 色 素 細 胞 ， 產 生 過 多 的 黑 色 素 。