你常感到眼睛乾澀、紅眼甚至視力模糊等現象嗎？小心可能是乾眼症惹禍！隨著3C產品普及，過去多發生於老年人的乾眼症也逐漸有年輕化趨勢，國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒指出，當眼淚分泌結構其中一層功能受損時，就會使眼淚分泌不足因而引乾眼症，長期置之不理，不僅會引起慢性發炎，也可能造成不可逆的視力減損。

多數乾眼症病患缺油又缺水　治療得雙管旗下

事實上，乾眼症又分為淚液分泌不足的「缺水型」，以及淚液蒸發過快的「缺油型」乾眼症。前者是因基礎分泌量下降造成水分不足所致，後者則因分泌油脂層的瞼板腺功能障礙使眼淚蒸發過快無法保留在眼表所導致；黃楚軒醫師表示，臨床上，多數病患屬於缺油又缺水，因使治療上就得透過雙管齊下才能幫助紓緩症狀。

適時補充人工淚液　解決缺水性乾眼症　

黃楚軒醫師說明，以缺水性的乾眼症而言，治療以補充人工淚液為主，其中可藉由含人工防腐劑的單支裝產品避免發炎，若為嚴重缺水的患者則可採以淚管栓塞的方式來增加淚液留置，但栓塞又分暫時性與長效性，需與醫師討論後選擇合適的治療方式；至於缺油性的乾眼症則得藉由每日規律的按摩熱敷，幫助軟化油脂且透過按摩促進暢通，藥物上則可服用魚油、維他命等舒緩乾眼症發炎程度。

乾眼症檢查機器　為乾眼症患者全面評估

此外，乾眼症患者平時也應注意環境的調整，像是降低室內溫度、使用戴擋風眼鏡或保溼眼鏡等方式減少淚水蒸發機率。黃楚軒醫師強調，若乾眼症患者伴隨慢性結膜炎、眼瞼炎等症狀時，則需搭配消炎藥物使用，而難治型患者則可考慮抽取自體血清以達到良好療效，目前院內也有提供專門針對乾眼症檢查的機器，透過全面評估可望幫助更多需要的患者。

夏季太陽毒辣，不僅傷害皮膚，也會對眼睛造成不良影響，許多人挑選太陽眼鏡來阻絕紫外線，偏偏市售太陽眼鏡品質參差不齊，民眾可別貪小便宜，免得買到不合格的太陽眼鏡，反而更傷眼。

UV-A及UV-B　易造成眼睛病變

眼科醫師鐘珮禎表示，紫外線依波長可分為UV-A(320至400nm)，UV-B(280至320nm)和UV-C(100至280nm)。一般而言，波長越短能量就越高，傷害性也越大，能量最強的UV-C在大氣層就會被隔離掉；主要最造成眼睛問題的紫外線為UV-A及UV-B，UV-A是導致白內障及黃斑部病變主因，也會造成皮膚老化、變黑；UV-B波長較短，相對能量比UV-A強，易造成眼翳及光角膜炎。

選購太陽眼鏡　挑選UV400鏡片

鐘珮禎說，若能到光學眼鏡行，或購入較大廠牌的太陽眼鏡，會比較有保障，最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片，隔絕波長400奈米以下光線。太陽眼鏡另一個主要功能，是降低可見光強度，讓人不會覺得光線太亮，看東西對比度也會比較好，以免視網膜被刺激過久，造成眼睛疲勞與傷害。

依所在場所選擇太陽眼鏡濾鏡等級

鐘珮禎醫師指出，在一般室內環境、開車、或是在城市內走路散步，選擇可以濾掉50%-60%可見光的太陽眼鏡就足夠，大型廠牌會標明光學太陽眼鏡濾鏡程度，約選第二級至第三級即可，若無數據標示，最簡單的判斷方法，就是戴上太陽眼鏡後，對著鏡子大約可以看到眼睛輪廓。若要前往海邊、登山、或滑雪，因為這些地方紫外線較強，建議選擇可以濾掉80%-90%可見光的太陽眼鏡，也就是濾鏡程度第三級到第四級這個區間，這個級別的太陽眼鏡戴上去之後，是看不清楚眼睛細部輪廓。

劣質鏡片很傷眼

鐘珮禎提醒民眾，品質較差的不合格染色鏡片，只能濾掉可見光，並無法阻隔紫外線的傷害，戴上這樣劣質的太陽眼鏡，反而比不戴更傷害眼睛，因為在正常光線下，瞳孔會有保護機制，瞳孔會縮小，讓可見光及紫外線進入眼睛比例降低；劣質鏡片只濾掉可見光，瞳孔會以為現在光線沒有那麼強，此時瞳孔放大，反而讓紫外線長驅直入視網膜及水晶體，傷害了眼睛。