有關死亡率不容忽視

皇 家 內 科 醫 生 學 會 最 近 有 報 告 指 出 ， 英 國 每 年 有 十 二 萬 人 死 於 與 吸 煙 有 關 的 疾 病 ， 佔 去 五 分 一 死 亡 個 案 ， 有 必 要 把 吸 煙 列 作 優 先 處 理 的 疾 病 ； 醫 生 應 該 詢 問 病 人 的 吸 煙 習 慣 ， 並 予 以 認 真 的 戒 煙 療 程 ， 像 對 待 酒 癮 和 毒 癮 病 人 一 樣 ； 衛 生 部 門 也 應 設 立 專 門 協 助 人 們 戒 煙 的 診 所 。

吸 煙 危 害 健 康 是 眾 所 周 知 的 事 實 ， 但 英 國 皇 家 內 科 醫 生 學 會 指 出 ， 煙 癮 的 危 險 性 其 實 跟 毒 癮 和 酒 癮 沒 大 分 別 ， 因 此 當 局 應 該 立 例 管 制 ， 並 且 擴 大 戒 煙 治 療 的 設 施。

應立法監控生產

由 於 香 煙 是 傳 播 尼 古 丁 的 媒 介 ， 報 告 認 為 當 局 應 該 成 立 新 部 門 監 管 香 煙 ， 定 期 檢 查 香 煙 燃 放 出 來 的 有 害 氣 體 分 量 ，必 要 時 限 制 香 煙 生 產 商 在 香 煙 中 加 添 有 害 的 化 學 劑 。

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在 醫 院 常 常 在 春 冬 及 秋 冬 季 節 交 換 時 ， 一 些 老 人 家 應 為 感 冒 引 發 起 嚴 重 併 發 症 而 一 病 不 起 ， 所 以 平 時 增 加 老 人 家 的 免 疫 能 力 是 很 重 要 的 一 件 事 。

除 此 之 外 營 養 素 中 的 葉 酸 、 維 生 素 B12 、 菸 鹼 酸 、 泛 酸 和 鐵 、 鋅 等 礦 物 質 都 和 免 疫 能 力 有 關 連 。 人 體 缺 乏 時 都 會 影 響 到 免 疫 機 能 ， 因 此 各 類 營 養 素 的 攝 取 必 須 十 分 充 足 ， 才 能 使 我 們 的 免 疫 系 統 強 壯 起 來 。

哪 些 營 養 素 與 提 升 免 疫 力 有 關 呢 ？ 細 列 如 下 ：

1. 蛋 白 質 ： 是 構 成 白 血 球 和 抗 體 的 主 要 成 份 。 若 蛋 白 質 攝 取 不 足 會 使 免 疫 細 胞 中 的 淋 2. 巴 球 數 目 減 少 ， 造 成 免 疫 能 力 下 降 。
3. 維 生 素 C ： 能 刺 激 身 體 製 造 干 擾 素 ( 一 種 抗 癌 活 性 物 質 ) ， 用 來 破 壞 病 毒 以 減 少 白 血 球 與 病 毒 的 結 合 ， 保 持 白 血 球 的 數 目 。 一 般 人 感 冒 時 白 血 球 中 的 維 生 素 C ， 會 急 速 的 消 耗 。 因 此 感 冒 期 間 必 須 大 量 補 充 維 生 素 C ， 以 增 強 免 疫 力 。
維 生 素 B6 缺 乏 時 ， 會 引 起 免 疫 系 統 的 退 化 。
4. b-胡 蘿 蔔 素 缺 乏 時 ， 會 嚴 重 減 弱 身 體 對 病 菌 的 抵 抗 力 。
5. 維 生 素 E 能 增 加 抗 體 ， 以 清 除 濾 過 性 病 毒 、 細 菌 和 癌 細 胞 。 而 且 維 生 素 E 也 能 維 持 白 血 球 的 恆 定 ， 防 止 白 血 球 細 胞 膜 產 生 過 氧 化 反 應 。

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香 港 糖 尿 病 患 者 人 數 不 斷 激 增 及 年 輕 化 ， 最 近 一 項 調 查 發 現 ， 四 成 受 訪 文 職 人 員 體 重 屬 於 過 重 ， 飲 食 習 慣 不 良 、 運 動 量 低 。

25 年後患者增四倍

目 前 全 港 糖 尿 病 患 者 約 有 三 十 萬 人 ， 另 有 三 十 萬 人 潛 在 患 病 可 能 ， 據 世 界 衛 生 組 織 估 計 ， 至 二 ○ 二 五 年 ， 全 球 糖 尿 病 人 倍 增 ； 專 家 認 為 若 香 港 情 況 持 續 下 去 ， 屆 時 患 者 人 數 將 達 一 百 二 十 萬 人 。

四成人不定期做運動

香 港 的 糖 尿 聯 會 在 本 年 八 月 訪 問 1322 名 文 職 人 員 ，發 現 39% 受 訪 者 過 重 ， 體 重 指 標 高 於 23 ， 逾 世 界 衛 生 組 織 研 究 的 亞 洲 人 標 準 。40% 過 去 一 周 內 未 有 做 運 動 ， 而 每 周 運 動 一 天 則 有 28% ； 每 次 做 運 動 時 間 ， 58% 均 少 於 十 五 分 鐘 。 不 過 ， 四 成 五 人 每 周 卻 花 3 小 時 看 影 碟 、 電 視 。 外膳多生活不良 有 營 養 專 家 認 為 港 人 多 外 出 用 膳 ， 容 易 吸 收 高 熱 量 ， 多 肉 少 菜 多 糖 食 物 ， 加 上 用 膳 時 間 過 短 ， 容 易 因 進 食 過 量 致 肥 。

又 說 現 時 香 港 糖 尿 病 患 者 有 年 輕 化 趨 勢 ， 主 要 是 因 為 兒 童 愈 來 愈 肥 。 年 齡 三 十 五 歲 以 上 、 血 壓 及 膽 固 醇 過 高 、 女 士 產 下 超 過 八 磅 重 嬰 兒 、 近 親 患 有 糖 尿 病 者 ， 都 容 易 患 糖 尿 病。 專 家 建 議 市 民 應 改 善 飲 食 習 慣 ， 每 周 運 動 三 次 以 上 。

七成患者初期不自覺

香 港 威 爾 斯 親 王 醫 院 糖 尿 及 內 分 泌 中 心 主 任 周 振 中 ， 28/9 日 在 記 者 會 指 出 ，估 計 香 港 四 十 歲 以 下 的 患 者 約 有 八 萬 至 十 萬 人 ， 但 相 信 七 成 患 者 並 不 知 自 己 患 病 ， 主 要 是 由 於 他 們 所 患 的 糖 尿 病 是 沒 有 病 徵 ， 病 患 者 至 少 帶 病 六 年 至 十 年 才 出 現 併 發 的 病 徵 。

年 輕 糖 尿 病 患 者 大 部 分 在 初 期 沒 有 任 何 病 徵 ， 需 要 驗 血 才 知 患 病 ， 病 者 帶 病 六 年 至 十 年 後 ， 患 者 會 感 到 疲 倦 、 皮 膚 痕 癢 、 小 便 多 及 口 乾 等 問 題 。 香 港 每 年 平 均 約 有 一 萬 宗 糖 尿 病 新 個 案 。

綜合報道

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