為了提供最完整的居家護理，成立將近26年的台南市醫院居家護理服務，趁著護師節特地到個案家中訪視，且不只頒發獎金，更募集將近四萬元的物資，提供給這些辛苦的照護者一路以來的付出和貢獻。

由台南市醫院副院長率領護師們等團隊，一同前往照護者家中慰問，現場更請護理師彈奏曼陀鈴，家屬們也一同合唱演奏歌曲，現場氣氛非常活絡；台南市醫院主任洪秋霞表示，居家護理服務歷年來都榮獲考核優異的殊榮，目前已收將近150個個案，包括氣管內管、鼻胃管、導尿管等患者。

主任洪秋霞進一步說明，探視個案中，有位低收入戶的郭大姐，照顧中風及洗腎的媽媽長達十幾年，因為媽媽長期仰賴鼻胃管灌食，加上臥床無法自理日常生活，得仰賴郭大姐細心照顧，但郭大姊還自行成立愛心站，每月將募集的物資送到醫院護理團隊，默默幫助更多需要幫助的人。

其實收案個案中，主要照顧者多為65歲以上的老年人，尤其隨著社會邁入高齡化，有更多需要照護的老年人需要幫忙；洪秋霞提醒，照護上不僅要照顧生病家人的病痛，也得兼顧生理和心理上的調適，也因此居家照護團隊更以此為理念，努力提供最完善的服務。

除了是傳統中醫常用藥材之外，人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調，人蔘功效可大補元氣。《神農本草經》中記載，人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。

依產地及炮製方法而有分別

謝明憲, 中醫科主治醫師-台北市立聯合醫院林森中醫院區表示，人蔘品種依產地以及炮製方法不同而有分別，除了分成白蔘、紅蔘與黑蔘之外，依產地則包括有日本、中國長白山及韓國，進而有東洋蔘、石柱蔘以及高麗蔘之分。

西洋蔘有養陰效果

人蔘還有西洋蔘和花旗蔘，謝明憲醫師指出，在西方國家種植的人蔘就稱之為西洋蔘，西洋蔘則是除了可補氣，還有養陰效果，對於熱性體質者，就可以使用西洋蔘，尤其是夏天較熱，吃西洋蔘就較適合；還有沒有炮製的白蔘也可在夏天吃。

紅蔘溫熱性強多在冬天吃

添加了附子炮製的人蔘，在處理過後就是紅蔘，謝明憲醫師說，紅蔘溫熱性強，就多在冬天吃；但是，如果有屬於陽亢實熱型的高血壓病人，就不適合吃補性藥，但若是虛型高血壓，則是可以吃。

黨蔘價格便宜

黨蔘也是人蔘的一種，謝明憲醫師表示，黨蔘的價格相對便宜，而且療效不會太強，但對補元氣也有效果，所以較不會產生一些不適的副作用；因此，通常會以黨蔘加上黃耆來泡茶飲。

依據體質辨證論治

另外，對於有所謂實證的病人就不適合吃人蔘。謝明憲強調，例如有腸胃不適、癌症治療、便秘以及感冒的病人，也不適合吃人蔘，必須要等到疾病獲得治療之後，依據體質進行評估，才能吃人蔘補元氣。

人蔘生長六年效果最好

人蔘生長年限要多久才最好？謝明憲醫師說，人蔘生長以六年的效果最好，至於百年人蔘會木質化，進而使得藥材硬掉，反而不好；也有一年左右就採收的人蔘，也就是所謂「園蔘」，是以人工栽培，效果也不如六年的人蔘。

跌倒為造成骨折主因　嚴重恐失能

老年人跌倒是造成骨折很重要的原因之一，根據統計，65歲以上的老年人，每年跌倒的發生率大約是30-40%，其中約有5-10%會引致較嚴重的傷害，如骨折、頭部創傷、及嚴重撕裂傷等；有些老年人也會因為害怕再跌倒，因此自我設限行動，導致活動能力逐漸降低，而嚴重影響生活品質。

臺大醫院指出，老年人跌倒的原因，包括老化造成本身平衡、姿勢控制與肌肉力量變差；慢性疾病或者是認知功能下降等內在的因素；還有外在因素如因為慢性病而服用多重藥物、環境不孰悉或者是光線不佳等因素，甚至是穿著不適當的鞋等。

預防老人跌倒　下肢肌力、平衡訓練是關鍵

隨著老年人口的快速成長，健康老化是高齡化社會所要努力的方向，臺大醫療體系社區健康促進列車，自2013年起舉辦第一次義診與篩檢活動至今，共計服務了28,592人次，今年度的院慶義診主題定為「健康篩檢、運動來點、幸福滿點」，期許為社區民眾帶來更多健康意識與健康促進。

今年的義診活動，臺大醫院物理治療中心將設計簡化的運動，包括下肢肌力訓練、平衡訓練等綜合性運動，透過有趣的方式，將良好的運動習慣、健康老化的概念帶入社區，協助降低社區老人跌倒的風險。而運動也可以「分期付款」、「少量多餐」，只要每次10分鐘，每天3次，做到微喘、微流汗，就可以達到運動強身的效果。

台大舉辦義診活動　關懷社區民眾健康

台大總院暨北護分院於6月16日（星期六）上午在青年公園舉辦「健康篩檢、運動來點、幸福滿點」義診活動，結合中正、萬華兩區公所、健康服務中心及社區資源單位 共同舉辦。活動內容包括各項健康篩檢、衛教活動及社會福利、服務等政策宣導，以多樣化的活動與民眾互動，關懷社區民眾健康。

此外，金山分院在6月23日（星期六）在金山分院舉辦「韻動123 健檢保安康」，新竹與竹東分院在6月16日（星期六）在新竹市文化公園舉辦「123顧健康，好簡單」，雲林分院在6月9日（星期六）在西螺鎮文昌國小舉辦「樂活傳愛」，歡迎踴躍參加。