個 案 ： 我 的 肚 子 有 一 塊 10 x 8 平 方 平 坦 的 胎 記 ( 咖 啡 色 ) ， 但 胎 記 邊 緣 不 規 則 且 長 著 平 均 1 公 分 的 毛 在 整 個 胎 記 ， 不 過 這 胎 記 是 在 青 春 期 時 長 出 來 的 ， 目 前 雖 無 大 礙 ， 但 在 美 觀 方 面 造 成 影 響 。

分 析 ： 從 個 案 內 容 來 判 斷 ， 像 是 咖 啡 斑 。 這 些 先 天 性 的 身 體 斑 點 ， 的 確 可 以 在 青 春 期 才 開 始 出 現 。

治 療 方 法 ： 可 以 去 色 素 之 雷 射 治 療 。

問 ：

我 長 時 間 工 作 ， 每 天 大 約 工 作 11 小 時 ， 而 且 晚 上 都 會 接 著 上 大 夜 班 ， 聽 說 對 身 體 會 造 成 太 大 負 擔 ， 且 對 肝 臟 很 不 好 。 能 否 請 問 如 果 長 時 間 下 去 ， 要 如 何 保 健 自 己 的 身 體 ﹖ 才 不 會 太 傷 身 。

答 ：

您 是 一 位 很 辛 勤 的 人 ， 如 此 長 時 間 工 作 下 去 ， 再 強 壯 之 身 體 也 無 法 維 持 ， 即 使 天 下 有 大 補 品 ， 也 無 法 代 替 休 息 。

正 常 人 一 天 要 睡 7 - 8 小 時 ， 不 要 超 過 晚 上 11 時 才 睡 覺 ， 中 醫 述 及 膽 經 走 左 在 晚 上 11 時 至 清 晨 1 時 、 肝 經 走 右 是 清 晨 1 時 至 3 時 ， 所 以 在 晚 上 11 點 到 3 時 為 肝 膽 排 毒 之 時 刻 ， 長 期 下 來 會 產 生 退 化 疾 病 及 癌 症 。

不 要 賺 了 錢 財 而 賠 了 生 命 ， 是 不 值 得 的 。 我 想 您 只 有 學 習 「 放 下 」 及 「 休 息 」 才 能 不 傷 身 。 建 議 您 多 休 息 。

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問 ： 照 過 胃 鏡 之 後 ， 醫 生 說 是 胃 發 炎 。 請 問 除 了 吃 藥 外 ， 平 時 在 飲 食 或 生 活 上 該 如 何 保 養 及 維 護 ， 使 其 不 會 再 犯 ？


答 ： 消 化 性 潰 瘍 及 胃 十 二 指 腸 炎 之 飲 食 禁 忌 事 項 如 下 ：

飲 料 ： 忌 茶 、 咖 啡 、 酒 、 汽 水 、 酸 性 飲 料 。
食 物 ： 忌 放 凍 及 過 熱 飲 食 ； 太 葷 、 太 油 、 煎 炸 及 堅 硬 之 食 物 ； 食 多 量 味 精 、 酸 辣 及 過 鹹 之 食 物 ； 忌 過 度 飲 食 ； 忌 喝 牛 奶 。
忌 抽 煙 。
小 心 服 用 止 痛 藥 。
避 免 緊 張 生 活 。
忌 不 定 時 不 定 量 之 飲 食 。

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