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不良姿勢易致頸椎病

頸、背、眼、坐椅3分1-氣血不蜴, 手肩不平、桌面雜物多..問題是自建?

頸肩痛和腰背痛是都市人普遍常患痛疾,亦算是亞健康(未病前狀況)的一種狀況。痛患人數增長速度很快。

頸肩痛、頸椎病的產生

  • 個人因素:多與工作、穿不適合的鞋子走路、坐姿及睡姿不好相關。
  • 環境因素:辦公設施的影響,長時間對電腦及不確坐姿、看電視、DVD時間增多而坐姿時頸椎長間彎曲情況下產生。

不良姿勢:

藥 理 作 用

  • 選 擇 性 雌 激 素 受 體 調 節 劑 ( S E R M )

  • 能 針 對 需 要 部 位 ( 骨 骼 和 心 臟 ) 產 生 與 雌 激 素 類 似 作 用 , 在 乳 房 和 子 宮 等 部 位 則 不 會 產 生 任 何 作 用

  • 能 有 效 預 防 及 治 療 骨 質 疏 鬆 症

臨 床 研 究

  • 預 防 及 治 療 骨 質 疏 鬆 症
  • E v i s t a 能 減 低 更 年 期 後 婦 女 出 現 首 次 脊 椎 折 裂 的 機 會 達 5 5 % , 脊 椎 折 裂 復 發 機 會 達 3 0 % , 更 能 提 高 骨 質 密 度 , 阻 止 骨 質 流 失 。
  • 減 低 首 次 患 上 乳 癌 的 機 會
  • 可 減 低 更 年 期 後 婦 女 乳 癌 病 發 率 高 達 7 6 % , 對 子 宮 並 沒 有 任 何 不 良 作 用
  • 能 幫 助 控 制 及 減 低 對 身 體 有 害 的 膽 固 醇

批 核 情 況

 

  • 已 獲 全 球 五 十 多 個 國 家 批 核 發 售

  • 於 一 九 九 九 年 五 月 獲 香 港 衛 生 署 批 核 能 預 防 後 更 年 期 婦 女 骨 質 疏 鬆 症 , 並 於 二 零 零 零 五 月 獲 批 核 能 有 效 治 療 骨 質 疏 鬆 症 。 此 藥 物 為 口 服 藥 物 , 需 經 由 醫 生 處 方 才 可 購 買

適 合 服 用 人 士

  • 適 用 於 更 年 期 後 婦 女 服 用

副 作 用

  • 少 數 病 人 可 能 會 出 現 陣 發 性 發 熱 及 腿 部 痙 攣 , 然 而 研 究 証 實 此 副 作 用 於 亞 洲 婦 女 中 極 為 罕 見 , 並 會 於 服 用 藥 物 後 六 個 月 內 消 失

  • 極 少 數 病 人 可 能 會 出 現 靜 脈 血 管 栓 塞 , 機 會 率 與 荷 爾 蒙 補 充 療 法 等 同

  • 已 懷 孕 、 準 備 懷 孕 及 正 在 哺 乳 的 婦 女 均 不 宜 服 用

 

 

資料提供: 香港骨質疏鬆基金會 20010117b

三類容易致癌的生活習慣

  1. 酒精是食管癌的諸多致病因素中十分重要的一個因素。
    大量飲用啤酒的人發生食管癌的危險性比不飲酒者高10倍。吸煙對食管癌的發生危險性也隨著吸煙量的增加 而增加,如果每日吸煙超過10支,則其危險性較大。

  2. 食管癌的發生,與食物的過熱、偏硬,製作粗糙、吞食過快,喜進食辛辣刺激的食物密切相關。
    如喜歡飲用過熱的茶,喜吃蒜、醋和辣椒等食物,吃帶刺的小魚以及 三餐不按時等。另外,長期大量嗜食過於辛辣刺激的食物等,也可對食管粘膜產生破壞,繼發癌變。

  3. 食管癌的發生與營養物質的缺乏也有一定的關係。
    飲食不當,尤其是新鮮水果、蔬菜和動物蛋白攝入不足,進食醃制、黴變等含有亞硝胺、硝酸鹽和亞硝酸鹽及含有 真菌毒素的食物,食管癌的發病率則增高。



九種容易致癌的生活習慣

以下9種不良的生活習慣是致癌的重要因素:
1、 體重超重。
2、 蔬菜和水果攝入不夠。
3、 體育鍛煉不夠。
4、 抽煙。
5、 酗酒。
6、 不潔性生活。
7、 城市空氣污染
8、 室內固體燃料應用。
9、 醫源性感染。


平衡膳食、戒煙限酒、適當增加運動並保持樂觀心態,可以預防30~40%的癌症發生。

專家提醒:要遠離癌症,應首先改掉一些不良的生活習慣,注重均衡的膳食營養,注意適當的鍛煉身體,對慢性食管炎、食管粘膜白斑和食管息肉等有潛在危險的疾 病應及時治療。

馮小鹿

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