自 懷 孕 以 來 ， 乳 房 一 直 不 斷 變 大 ， 左 腋 下 的 淋 巴 有 明 顯 腫 大 的 跡 象 ( 而 且 大 力 按 壓 會 痛 ) ， 自 我 檢 查 乳 房 並 無 硬 塊 ， 到 婦 產 科 看 診 時 ， 醫 生 表 示 這 是 正 常 現 象 ， 但 前 陣 子 卻 發 現 乳 頭 表 面 呈 顆 粒 狀 ， 不 似 懷 孕 前 是 平 滑 的 ， 這 樣 的 現 象 是 否 是 異 常 的 呢 ？ 事 實 上 ， 懷 孕 初 期 乳 房 的 乳 腺 組 織 會 受 荷 爾 蒙 變 化 的 作 用 ， 產 生 腫 大 疼 痛 ， 觸 摸 似 為 腫 瘤 ， 這 時 請 不 要 驚 慌 。 因 為 懷 孕 前 十 四 週 大 部 分 孕 的 孕 婦 都 會 有 這 種 抱 怨 ， 只 要 不 亂 加 以 擠 揉 按 摩 ， 到 懷 孕 中 期 後 自 然 就 會 轉 為 正 常 現 象 。

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一 般 作 完 流 產 手 術 約 在 一 個 月 到 一 個 半 月 月 經 會 來 ， 其 排 卵 在 手 術 後 14 天 到 30 天 間 皆 有 可 能 。 一 般 而 言 手 術 後 馬 上 又 懷 孕 的 機 率 很 低 。

殺 精 錠 比 較 少 建 議 使 用 ， 因 失 敗 率 高 (20%) ， 若 性 交 時 間 過 長 (超 過 30分) 需 重 覆 再 用 。

避 孕 膜 ， 即 女 用 保 險 套 ， 對 避 孕 及 減 少 性 病 傳 染 皆 同 於 保 險 套 或 男 方 一 定 不 用 保 險 套 ， 女 方 為 自 保 ， 則 可 用 避 孕 膜 。

妊 娠 的 婦 女 常 發 生 小 腿 抽 筋 ， 在 懷 孕 5 個 月 以 上 的 婦 女 中 ， 尤 為 多 見 。 症 狀 往 往 在 睡 夢 中 因 抽 筋 疼 痛 而 驚 醒 。

原因多為鈣不足

調 查 發 現 有 30 % 以 上 的 婦 女 鈣 的 攝 入 量 不 足 ， 血 鈣 量 降 低 。

鈣 是 構 成 人 體 骨 骼 和 牙 齒 的 主 要 成 分 之 一 ， 胎 兒 骨 、 齒 的 鈣 化 ， 在 妊 娠 期 已 經 開 始 ， 至 懷 孕 7 ～ 8 個 月 時 加 速 。

整 個 妊 娠 期 ， 孕 婦 和 胎 兒 需 要 鈣 的 總 數 為 80 克 左 右 ， 都 要 從 膳 食 中 獲 取 。

嚴重可致胎兒佝僂病

當 孕 婦 膳 食 中 鈣 含 量 不 足 時 ， 胎 兒 從 母 親 的 骨 骼 和 牙 齒 中 攝 取 所 需 的 鈣 ， 以 滿 足 自 身 的 需 要 ， 故 引 起 母 親 缺 鈣 ， 出 現 鈣 降 低 、 抽 筋 等 症 狀 。

嚴 重 時 ， 孕 婦 還 出 現 骨 質 軟 化 症 ， 胎 兒 亦 可 產 生 先 天 性 佝 僂 病 和 缺 鈣 抽 搐 。 為 了 保 障 母 體 健 康 和 優 生 ， 加 強 營 養 是 不 可 忽 視 的 。

應多吃補鈣的食品

避 免 孕 婦 缺 鈣 ， 應 從 懷 孕 5 個 月 開 始 ， 增 加 鈣 的 攝 入 量 ， 每 天 要 達 到 1 . 5 克 。 平 時 注 意 多 食 含 鈣 豐 富 的 食 品 ， 如 牛 奶 、 豆 及 豆 製 品 、 硬 果 類 、 芝 麻 、 蝦 米 皮 、 海 帶 、 紫 菜 等 。 此 外 ， 注 意 戶 外 活 動 ， 多 曬 太 陽 ， 促 進 維 生 素 D 的 形 成 ， 增 進 鈣 的 吸 收 。 對 嚴 重 缺 鈣 者 ， 要 補 充 鈣 製 劑 ， 如 葡 萄 糖 酸 鈣 、 乳 酸 鈣 、 碳 酸 鈣 等 。

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