當 此 流 感 病 毒 肆 虐 全 球 的 日 子 ， 人 人 皆 談 “ 流 ” 色 變 ， 見 人 打 噴 嗤 即 避 之 唯 恐 不 及 ； 但 據 中 央 社 報 道 ， 加 拿 大 渥 太 華 過 濾 性 病 毒 專 家 布 朗 指 出 ， 一 直 以 來 很 多 研 究 都 認 為 咳 嗽 出 來 的 噴 霧 是 病 菌 傳 染 的 主 要 管 道 ， 其 實 摸 到 帶 菌 者 接 觸 過 的 物 件 或 與 帶 菌 者 握 手 ， 然 後 不 自 覺 地 摸 自 己 的 鼻 子 ， 才 是 呼 吸 道 疾 病 病 毒 擴 散 的 最 主 要 方 式 ， 即 由 手 把 過 濾 性 病 毒 傳 染 到 呼 吸 系 統 。

最佳防禦以肥皂洗手

呼 吸 系 統 的 病 毒 被 一 層 油 脂 保 護 ， 肥 皂 和 水 可 輕 易 溶 解 這 層 保 護 膜 ， 但 若 只 用 清 水 洗 手 則 作 用 不 大 。

布 朗 又 認 為 ， 由 於 感 冒 病 毒 裡 的 基 因 和 蛋 白 質 不 停 轉 變 ， 就 是 注 射 了 預 防 疫 苗 作 用 也 不 大 。

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崇 尚 健 康 潮 流 人 士 認 為 飲 用 經 濾 水 器 處 理 的 食 水 及 樽 裝 水 會 較 健 康 , 但 據 《 新 西 蘭 先 驅 報 》 引 述 當 地 牙 科 專 家 指 出 ， 新 西 蘭 經 濟 較 富 裕 人 士 家 中 多 裝 有 濾 水 器 ， 結 果 他 們 有 更 多 牙 患 。 由 於 樽 裝 水 的 氟 化 物 含 量 為 百 萬 分 之 零 點 一 ， 而 水 喉 水 的 氟 化 物 含 量 為 百 萬 分 之 零 點 七 。 由 於 樽 裝 蒸 餾 水 屬 純 水 全 無 雜 質 ， 長 期 單 一 飲 用 就 會 反 增 加 蛀 牙 機 會 。 另 一 名 兒 童 牙 科 專 家Callum Durward 亦 表 示 ， 經 常 飲 用 含 大 量 果 酸 成 分 的 健 康 飲 品 ， 亦 會 破 壞 牙 齒 的 琺 琅 質 。

無氟化物反招蛀牙

香 港 牙 科 醫 生 廖 穎 康 指 出 ， 香 港 水 喉 水 氟 化 物 含 量 為 百 萬 分 之 零 點 四 至 零 點 六 ， 而 樽 裝 水 主 要 分 蒸 餾 水 及 礦 泉 水 ， 前 者 為 純 水 ， 後 者 含 有 極 少 量 氟 化 物 ， 長 期 飲 用 全 無 氟 化 物 的 蒸 餾 水 會 對 牙 齒 造 成 影 響 。 不 過 由 於 港 人 愛 吃 含 氟 化 物 的 鹹 醃 食 物 及 豬 骨 湯 等 ， 蛀 牙 抵 抗 力 亦 較 外 國 人 為 高 ； 反 是 香 港 人 會 因愛 飲 汽 水 而 易 導 致 蛀 牙 。

綜合報道

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洗 隱 形 眼 鏡 不 要 打 圈

患 有 近 視 的 女 孩 子 ， 相 信 十 居 其 九 都 因 貪 靚 和 方 便 ， 所 以 選 擇 配 戴 隱 形 眼 鏡 ， 但 是 大 家 配 戴 時 有 否 注 意 箇 中 的 事 項 ， 就 讓 大 家 來 一 次 溫 習 吧 ！

1. 用 隱 形 眼 鏡 藥 清 潔 液 清 洗 鏡 片 ， 方 法 是 上 下 用 食 指 輕 擦 鏡 片 兩 面 ， 切 記 不 要 打 圈 按 擦 ， 因 會 容 易 被 指 甲 弄 花 或 擦 爛 鏡 片 。

2. 用 鹽 水 沖 洗 乾 淨 鏡 片 ， 沖 走 鏡 片 的 細 菌 及 污 垢 。

3. 清 潔 後 ， 放 在 隱 形 眼 鏡 鏡 盒 內 ， 用 消 毒 藥 水 將 鏡 片 消 毒 。 最 好 每 2 至 3 日 清 洗 鏡 盒 一 次 ， 可 用 水 沖 洗 ， 或 用 高 溫 清 毒 ， 然 後 每 1 個 月 換 新 的 鏡 盒 一 次 。

4. 淚 水 含 有 蛋 白 質 ， 久 而 久 之 便 會 黏 附 在 鏡 片 上 ， 會 影 響 鏡 片 的 清 晰 度 和 透 氧 度 ， 若 不 清 除 便 會 成 為 細 菌 溫 床 ， 所 以 每 星 期 要 用 蛋 白 片 清 除 鏡 片 的 蛋 白 。

用 完 即 棄 隱 形 眼 鏡 對 眼 睛 最 健 康

若 做 足 護 理 四 步 曲 ， 基 本 上 眼 睛 唔 會 有 事 。 不 過 想 配 戴 隱 形 眼 鏡 之 餘 ， 又 令 雙 眼 健 康 ， 最 好 配 戴 用 完 即 棄 的 隱 形 眼 鏡 ， 因 蛋 白 積 聚 的 機 會 減 低 ， 相 對 來 說 ， 亦 減 低 細 菌 在 鏡 片 滋 生 的 機 會 ， 所 以 會 比 較 安 全 。

除 隱 形 眼 鏡 正 確 方 法

除 隱 形 眼 鏡 的 方 法 可 能 每 位 戴 隱 形 眼 鏡 的 人 初 學 時 都 會 知 道 ， 但 是 慢 慢 便 會 忘 記 ， 其 實 除 隱 形 眼 鏡 方 法 不 正 確 ， 會 容 易 弄 傷 眼 睛 。

1. 以 左 手 中 指 拉 起 上 眼 瞼 ， 右 手 中 指 拉 開 下 眼 瞼 。 眼 睛 向 上 望 ， 用 食 指 輕 按 鏡 片 。

2. 用 食 指 將 鏡 片 輕 輕 拉 下 至 下 眼 白 處 ， 一 來 令 鏡 片 與 眼 球 有 空 隙 容 易 取 出 ， 二 來 不 易 弄 傷 角 膜 。

3. 最 後 用 拇 指 及 食 指 取 出 鏡 片 。

小 貼 士

很 多 人 誤 以 為 配 戴 即 棄 眼 鏡 便 可 刪 減 除 蛋 白 步 驟 ， 除 了 每 日 即 棄 的 鏡 ， 視 光 師 建 議 仍 然 保 持 除 蛋 白 的 程 序 ， 因 為 每 次 配 戴 眼 鏡 ， 都 有 機 會 讓 鏡 片 黏 附 蛋 白 。

最 新 無 痛 激 光 矯 視 （ 2 日 復 原 ）

激 光 矯 視 手 術 是 近 這 幾 年 流 行 的 矯 視 手 術 ， 若 你 覺 得 戴 眼 鏡 加 添 麻 煩 ， 配 戴 隱 形 眼 鏡 又 太 多 事 項 要 注 意 ， 最 徹 底 辦 法 當 然 是 消 除 近 視 的 毛 病 ， 很 多 明 星 如 李 嘉 欣 、 關 之 琳 都 成 功 矯 視 ， 激 光 矯 視 有 兩 種 ， 一 種 是 PRK， 另 一 種 叫 Lasik， 各 位 不 妨 先 了 解 ， 再 嘗 試 ！

有 痛 矯 視 PRK

PRK（Photorefractive Keratectomy）。 是 早 期 的 激 光 矯 視 手 術 ， 由 於 PRK 手 術 需 要 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 根 據 眼 科 周 醫 生 所 說 ， PRK 手 術 有 一 定 程 度 的 痛 楚 。

1. 醫 生 先 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 再 用 激 光 射 向 角 膜 。

2. 根 據 需 要 矯 正 的 度 數 ， 用 激 光 削 平 角 膜 ， 讓 光 線 再 次 正 確 地 投 射 在 視 網 膜 上 ， 最 後 讓 角 膜 的 表 皮 慢 慢 再 長 出 來 。

無 痛 矯 視 Lasi

最 新 的 激 光 矯 視 方 法 叫 Lasik ， 是 近 來 比 較 受 病 人 歡 迎 的 矯 視 方 法 ， 因 為 相 比 PRK ， 它 比 較 無 痛 和 復 原 能 力 快 。

1. 醫 生 先 將 一 部 分 角 膜 割 起 如 圖 樣 。

2. 然 後 再 用 激 光 如 P R K 手 術 那 樣 ， 削 平 角 膜 至 需 要 的 位 置 。

3. 最 後 將 剛 才 割 起 角 膜 部 分 蓋 合 好 ， 手 術 便 完 成 。

手 術 費 每 對 眼 約 $ 3 0 , 0 0 0

根 據 周 醫 生 說 ， Lasik 的 復 原 期 為 兩 日 左 右 ， 而 PRK 則 要 兩 星 期 ， 因 為 PRK 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 所 以 令 角 膜 霧 化 的 機 會 比 Lasik 高 ； 激 光 矯 視 手 術 費 約 $ 15,000 一 隻 眼 ， 不 過 周 醫 生 建 議 任 何 手 術 都 有 併 發 症 的 危 險 ， 做 手 術 前 ， 最 好 先 了 解 整 個 手 術 過 程 和 有 關 資 料 。 一 般 私 家 醫 院 如 養 和 及 眼 科 中 心 都 有 激 光 矯 視 的 手 術 做 ， 公 立 醫 院 只 得 威 爾 斯 醫 院 有 。