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營養食品

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洋 芫 茜 有 極 豐 富 的 維 他 命 C 、 β 胡 蘿 蔔 素 和 許 多 營 養 素 。

功效:

  1. 10 枝 洋 芫 茜 可 提 供 β 胡 蘿 蔔 素 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 百 分 之 10 , 維 他 命 C 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 百 分 之 15 。

  2. 洋 芫 荽 屬 於 繖 形 科 蔬 菜 家 族 的 一 員 , 而 此 家 族 目 前 正 被 美 國 國 家 癌 症 研 究 所 拿 來 研 究 其 抗 癌 的 潛 在 性 。 洋 芫 茜 裏 面 的 生 物 活 性 物 質 還 包 括 了 :

    ● 多 乙 炔 ─ 可 阻 止 前 列 腺 素 的 合 成 , 以 避 免 癌 症 的 出 現 。

    ● 香 豆 素 ─ 可 預 防 血 凝 塊 , 並 具 抗 癌 特 性 。

    ● 類 黃 酮 ─ 有 些 是 抗 氧 化 劑 , 有 些 可 使 促 進 腫 瘤 生 長 的 荷 爾 蒙 失 效 。

    ● 單 松 烯 ─ 是 抗 氨 化 劑 , 可 幫 助 抗 癌 並 降 低 膽 固 醇 。

  3. β 胡 蘿 蔔 素 可 幫 助 預 防 多 種 癌 症 和 心 臟 病 , 維 他 命 c 可 幫 助 抵 禦 癌 症 和 心 臟 病 的 侵 襲 , 並 強 化 免 疫 系 統 。 洋 芫 茜 中 的 生 物 活 性 物 質 可 幫 助 預 防 癌 症 和 心 臟 病 。

  4. 洋 芫 茜 是 極 佳 的 口 氣 清 香 劑 , 即 使 最 難 聞 的 口 臭 也 可 被 它 消 除 。

食用方法:

可 在 茶 壺 中 放 入 10 枝 洋 芫 茜 , 沖 入 熱 水 、 浸 泡 10 分 鐘 , 再 佐 以 一 點 蜂 蜜 或 檸 檬 , 就 可 以 享 受 一 杯 富 含 β 胡 蘿 蔔 素 且 風 味 絕 佳 的 熱 茶 。 感 冒 時 飲 用 更 加 適 合 。


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y2k-food5201.jpg (10745 bytes)能 解 宿 醉

被 推 許 為 宿 醉 的 解 藥 , 因 為 它 含 有 兩 種 植 化 物 : 黃 豆 甘 ( 音 ) 和 黃 豆 甘 ( 音 ) 原 , 能 幫 助 降 低 血 液 中 的 酒 精 含 量 。 雖 然 有 關 葛 根 的 臨 床 研 究 極 少 , 但 許 多 傳 聞 都 指 證 , 飲 酒 之 前 或 之 後 馬 上 服 用 葛 根 補 充 劑 可 消 除 狂 飲 之 後 常 出 現 的 ? 噁 心 、 頭 痛 、 及 全 身 不 適 。

過 去 兩 千 多 年 來 , 東 方 的 藥 草 師 一 向 都 拿 葛 根 煮 茶 來 治 療 酗 酒 的 毛 病 。

最 近 , 哈 佛 醫 學 院 的 研 究 人 員 指 出 , 葛 根 抽 取 物 可 讓 得 酒 癮 的 老 鼠 減 少 酒 精 的 攝 取 量 。 他 們 將 老 鼠 在 注 射 黃 豆 ( 音 ) 式 原 或 黃 豆 ( 音 ) 式 之 後 , 可 自 由 選 擇 白 開 水 或 是 加 了 酒 的 水 ; 結 果 發 現 , 這 些 原 本 有 酒 癮 的 老 鼠 減 少 了 百 分 之 50 的 酒 精 攝 取 量 。 美 國 目 前 正 在 實 驗 以 它 來 治 療 酒 精 中 毒 。

功效:

  1. 幫 助 解 除 酒 癮

  2. 預 防 或 舒 解 宿 醉

適用量:

每 日 服 用 3 顆 500 mg 的 膠 囊 , 飲 酒 之 前 或 之 後 服 用 。



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每 天 食 用 3 根 甘 荀 可 幫 助 您 遠 離 心 臟 科 醫 師 和 腫 瘤 科 醫 師 。

一 根 生 的 甘 荀 含 有 1 萬 3500 IU 的 β 胡 蘿 蔔 素 , 是 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 ( RDA ) 的 百 分 之 250 以 上 。

β 胡 蘿 蔔 素 是 強 力 的 抗 氧 化 劑 , 可 防 止 細 胞 遭 受 破 壞 而 引 起 癌 病 變 , 並 能 幫 助 預 防 早 衰 及 白 內 障 。

甘 荀 的 纖 維 質 含 量 極 高 ( 平 均 含 有 2.3 g 的 纖 維 ) , 其 中 的 果 膠 酸 鈣 是 一 種 可 溶 性 纖 維 , 可 降 低 膽 固 醇 。

根 據 USDA ( 美 國 農 業 局 ) 的 研 究 人 員 指 出 , 每 天 吃 兩 根 甘 荀 可 以 降 低 多 達 百 分 之 20 的 膽 固 醇 。

功效:

  1. 可 幫 助 降 低 許 多 癌 症 的 罹 患 率 , 如 肺 、 胸 腔 、 喉 嚨 、 胃 、 小 腸 、 膀 恍 、 攝 護 腺 及 乳 癌 。

  2. 可 降 低 膽 固 醇 , 進 而 預 防 冠 狀 動 脈 疾 病 和 中 風 。


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