何謂自慰過度？事實上並沒此一說，而是一些人是是而非的憶測，在血氣方剛的青少年時期，陰莖非常敏感，有觸摸到、有想到或有看到性感的或刺激的女性或情況，那話兒就很容易變的硬梆梆的，成天想要一洩為快，是極其正常的狀況。有不少人在這個階段一天自慰或做愛2、3回並不罕見。
事實上，男性有性慾望而自慰或行房，正如人飲水，渴了就想喝，喝多喝少因人而異，也沒有規定每天喝幾次或多少才標準。
陰莖不但不會因為多用而無能，相反地，正如同大腦或四肢一樣，愈用愈勇，所以一個人若性生活不斷，老了以後行房仍然沒有問題。
反而有不少中老年人，因為離婚或喪偶太久，卻都沒有行房，也沒有自慰，而變成欲振乏力呢！所以，如果是有性衝動而去做的，自然不會有「縱慾過度」的問題，不想做而被迫做，才真是有害身心。