每次在採訪微整形素人時，崴崴必定詢問的幾個問題是：

✓ 妳為什麼會想做微整形？
✓ 妳最想要改變的，是什麼？
✓ 這個問題，是否曾帶給妳什麼樣的困擾？


當然，幾乎每個女生都會提到想讓自己變得更美，再仔細聊下去，就會發現大家微整形的目的，並不只是「變美」這個簡單的理由而已，更多時候是因為疲累的淚 溝，常被誤認「精神很差、經常熬夜不睡」，或是，蘋果肌、臉頰太凹陷，被朋友說「氣色很差、晚娘臉、好像別人欠我幾百萬、一臉苦命相」，這些實實在在存在 的誤解跟困擾，已經逐漸干擾到日常的生活，連想作什麼表情，都會受到影響。

比較常聽到的回饋是，「不太敢笑，一笑細紋就多到像多了十歲」、「不太敢放空，要一直笑、一整天笑，回家後，嘴角好痠，因為，臉太削瘦，一不笑就像在擺臭 臉或心情不好、高傲，實在好困擾。」、「超不上相，拍照要很注意角度，聚會時，要保持警覺，注意誰又把手機拿出來拍照，以免，無敵醜照又被貼上社交網站獻 醜。」這恐怕是智慧型手機、社交網站風行後，席旋網路發達國家的共同困擾吧！？


畢竟，過去從來沒有一個時代，像現在那麼容易被拍、自拍，又有那麼多的機會，無遠弗界被曝光在網路上，還好台灣在微整形的技術上，比起其他地區，並不遜色。


不管是以V+凝膠式長效型玻尿酸作8點拉提，還是6點下巴精雕，或是以肉毒桿菌素除皺，都可微調臉上在意的小問題，找回自己最自在的模樣跟表情，崴崴也常 接到許多來自香港、中國、日本、新加坡，甚至，美加華僑網友的微整形資訊詢問。擁有更自由表情的心情，也是無遠弗界的吧！

身體痠痛的困擾若能透過醫師開的運動處方，透過適和的運動和休息，反而對於舒緩症狀成效加倍。

美國運動醫學會標語：運動就是良藥，就是指由醫師依照患者身體狀態，給予適合的運動種類、時間或強度等。嘉義長庚醫院復健科醫師許宏志指出，運動處方已是目前疼痛或運動傷害治療趨勢，尤其像是經常腰痠背背痛的上班族、膝蓋無力的中老年人等，都很適合進行居家鍛鍊。

不同運動處方　降低運動傷害

像是腳踝扭傷，從傷害的急性期、亞急性期到慢性期，都可透過不同運動處方訓練，降低患者走路時造成膝蓋和臀部傷害，另外像是因周邊肌力無力導致的腰痠背痛、肩頸痠痛等，也可透過居家訓練的方式，有效改善疼痛。

專家建議　對症下藥

居家訓練的方式像是平躺後，雙腿膝蓋彎起，再將手抱胸前，肚子用力仰起上半身，利用半個仰臥起坐，幫助加強肌力；許宏志醫師提醒，若運動過程中，感到任何疼痛不適，就應盡快停止，且尋求專業醫師的協助，透過評估和建議，對症下藥，就能幫助舒緩身體痠痛問題。

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能夠消暑的水果，以西瓜最為人所稱道，西瓜可以止渴利尿，夏天裡切一盆西瓜，馬上會被吃光光，西瓜汁更是讓人通體透清涼；夏天吃西瓜可消暑，但是也不能吃多，尤其是糖尿病、腎臟病患者，都得要適量。

西瓜九成都是水份

周千欽, 營養師-台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科表示，西瓜是糖份高和水份高的水果，西瓜大約有九成都是水份，也使得夏天吃西瓜會感到清涼；至於營養成分也很多，包括有維生素A與B群，葡萄糖與果糖，也有胡蘿蔔素與茄紅素，可以增加身體抗氧化。

糖尿病及腎臟病一天250克為限

一般人每人每天最好只吃兩份水果，以免果糖攝取過多，西瓜也不例外，吃西瓜也要注意份量，以西瓜去皮切塊，一份為250克，大約就是一飯碗的量為宜；至於糖尿病人及腎臟病人，要限糖限水，吃西瓜份量就要節制，一天一份即可。

月經期不適宜吃西瓜

中醫認為，西瓜是寒涼性水果，對於偏寒體質者也要少吃。周千欽營養師說，尤其是月經期間的女性，手腳冰冷，就不適宜吃西瓜；俗話說，暗頭仔食西瓜，半瞑反症，吃西瓜最好是白天的時候吃，晚上就不宜吃。