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四季護理

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一年之中,節氣的更替反映氣候的變化,對疾病的發生和變化也有不同的反映。

  • 立春前後,是生物激素變化最旺盛的時期,人們過敏性疾病增多,皮膚容易發癢或出現濕疹,鼻炎患者病情加重;人體內血液迴圈旺盛,易於上火,血壓升高,痔瘡患者容易發生出血。
  • 穀雨到端午節是陽氣越來越旺盛時期,人體頭、胸部血液上沖,不少人會出現心悸、眩暈等症狀。小滿、芒種到夏至期間,多是梅雨季節,乾燥性皮膚病患者症狀有所改善,濕性皮膚病和風濕熱、久治不愈的神經痛患者的病情多數加重。
  • 小暑、大暑到處暑,氣候轉熱,腹瀉和痢疾、腸胃病等增多,有的人因炎熱而中暑。
  • 白露到秋分期間,早晚溫差變化大,易引起鼻炎及哮喘。秋季,鼻炎往往會轉為哮喘病狀。
  • 寒露、霜降到立冬期間氣候逐漸下降,哮喘會越來越重、慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛,痔瘡患者也較前加重。
  • 冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多,天冷也易凍傷。接近立春時瘙癢症狀又會加重。

氣候變化與人們身體健康密切相關。如果人們能掌握氣候變化的規律,主動調節衣食住行,適應環境環境,對增進健康預防疾病大有好處。


馮小鹿

***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
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中老年人的健康養護、衛生保健已形成了長壽科學的一個獨立的分支,正在引起世界各國科學家和所有老年人以及中年人的關注。而其四季?生法則,又是最重要的內容之一。東方醫學和現代西方醫學在這個領域中都有著很多成果和經驗。

“天人相應”或稱“天人合一”是傳統中醫學的基本核心。它的意義是指人的起居生活、工作學習等主觀活動應和自然界的整休規律一致。人也屬於自然界的一部分,人類的進化和發展都和自然界的大氣候密切相關,人類不能違背自然規律或自然屬性來生活,違者或者生病,或者早衰、早夭。

作?醫生來講,在給病人診治時,也首先應從“天人相應”的法則人手。西元前400年被西方稱?“醫學之父”的希波格拉底曾在他的名著《空氣、水和地域》中對醫生們提出了忠告:“一個醫師要掌握醫學科學,必須首先考慮一年四季氣候的變化會對人?生什?影響。不同的季節其氣象特徵不同,病人尤應注意預防惡劣的氣候變化。除非不得已,不宜在氣候變化劇烈的時候?病人灌腸,也不宜施行燒灼或手術;如果施行,最好在惡劣的氣候變化10天以後迸行。

古代醫學家一方面認識到天氣變化可以做?致病的因素,但另一方面也觀察到在同樣惡劣的天氣條件下,有人生病,也有人不發病;有人即時發病,也有人過後發病。原因何在?


中醫認?原因就是有些人“虛”的緣故,所以《黃帝內經》雲:“風雨寒熱,不得虛,邪不能獨傷人。”即“正氣存內,邪不可幹”。這種虛到底指什??當然是指人體內抵抗疾病的能力。

而有相當一部分人,這種能力確實很弱,對自然界氣候變化尤?敏感。據歐洲的一項調查表明,正常人群中有對氣候變化敏感者,這種人在氣象變化時容易?生各種不適的症狀。近代醫學把這類病症稱之?氣象敏感症。這種人實際上便是“正氣衰弱”。他們可以適當的精神修養、休育鍛煉、生活規律以及對氣候文化的適應等,來增強體質和抗病能力。

所以,一個古老而嶄新的學科“醫療氣象學”——即研究天氣、氣候對人類健康影響的學科——正式被確立了。
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立春:

從這一天起,開始了春天的氣象。

雨水:

不?是寒冬乾旱,而是雨水將多的季節。

驚蟄:

春雷驚醒了冬眠動物。

春分:

"分"是指一?。忳春季三個月的一?,這天是?夜平分。

清明:

清明一?,春色清和。

穀雨:

雨水增多,滋潤五穀。

立夏:

夏季開始,植物?茿。

尿滿:

指麥粒忳將飽滿的時節。

芒種:

指麥種有芒。

夏至:

"至"不作"到"解,而作"極"解。忪當天的夏季日影最長,並開始炎熱。

尿暑:

氣候炎熱,但未?到最熱的程度。

大暑:

一年中最熱的時期。

立秋:

秋天從此開始。

處暑:

"處"指結濟。指暑氣將盡。

白露:

地?水汽?結為露,其色白。是天氣開始轉向寒涼之意。

秋分:

指秋季三個月的一?,這天?夜平分。

寒露:

露氣由白轉寒,其色白。是天氣開始轉向寒涼之意。

霜?:

追霜時節到來。

立冬:

冬季開始,兼指作物收穫藏起來之意。

尿雪:

開始?雪,但還不很多。

大雪:

普??雪時節到來。

冬至:

日影短,開始夜長。

尿寒:

天氣忳將進入寒冷時節。

大寒:

天氣普?寒冷,而且大冷,是一年中溫度最低的時節。


馮尿鹿

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