炎炎夏日來臨，許多中年婦女會有發熱、面紅的情況，稍微動一動就會熱到受不了，脾氣也越來越暴躁，晚上翻來覆去睡也睡不著，或是白天早早就醒來。除了上半身不舒服，下半身生殖泌尿道也覺得燒熱疼痛；萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪指出，每到夏天，門診因更年期不適的病人會增加一至兩成，經過荷爾蒙藥物治療，可以有效改善。

婦女45至55歲　卵巢功能始衰退　

張宇琪醫師表示，曾收治一名四十多歲的女教師，在夏天因為天氣炎熱胃口不好，雖吃很少卻還是變胖，加上有心悸、盜汗、熱潮紅等症狀，看遍各科卻還是無法改善，進而求診婦產科，經過詳細檢查，確認為更年期引起，經過荷爾蒙藥物治療，目前已改善許多。

張宇琪醫師說明，婦女大約在45至55歲開始卵巢功能衰退，雌激素銳減使得月經周期延長或縮短，經血量過多或減少，另有熱潮紅、失眠、關節肌肉痠痛等問題；更容易出現「更年期生殖泌尿道症候群」，此症候群主要是因為婦女的生殖泌尿道的膠原蛋白減少，女性生殖器組織上皮細胞變薄，造成陰道缺乏彈性，易有乾澀、灼熱及性行為疼痛，並引發程度不一的頻尿、夜尿、急尿、反覆膀胱尿道感染、解尿疼痛或灼熱及尿失禁等問題。

更年期生殖泌尿道症候群　陰道雷射可改善

張宇琪醫師表示，通常給予低劑量局部或系統性荷爾蒙藥物補充，即可有效緩解更年期焦慮、熱潮紅、發汗等症狀，至於「更年期生殖泌尿道症候群」可藉由陰道雷射的方式促進生殖泌尿道的膠原蛋白和陰道黏膜再生，改善陰道的乾燥、搔癢、疼痛和膀胱功能障礙，若有出現類似更年期症狀，盡早找醫師討論治療，及早免去夏天燥熱不適感。

任何器官只要不用，就有可能退化，就連生殖器也是如此。就有一名五十多歲婦女在更年期之後，很久都沒有和先生行房，竟然兩片小陰唇已萎縮到黏在一起，甚至連排尿也都受到影響；醫師提醒，女性當更年期來臨，應該要多照顧會陰部，以免出現不適。

好久沒有性行為　小陰唇萎縮到閉合

收治這名婦人的衛福部桃園醫院婦產科主任黃建勳表示，該名五十多歲婦女因為更年期後有很多不適症狀，已好久沒有和先生有性行為，而由於器官是會越用越發達，沒有用就會退化，就是所謂的用進廢退，以致於她的外陰部小陰唇竟已萎縮到都已閉合。

皮膚乾燥、搔癢、感染　連小便都很困難

這名女子的小陰唇萎縮後已沒有彈性，而且還自行黏在一起；由於尿道是靠陰道組織支撐，若是缺乏女性荷爾蒙以致陰道鬆弛與陰道黏膜萎縮，就往往會使得排尿功能受到影響。黃建勳醫師指出，陰道萎縮不但會使得性行為困難與疼痛，而且皮膚乾燥受到刺激也會導致搔癢及感染，甚至連小便都很困難。

進入更年期　要照顧好會陰部位

黃建勳醫師進一步指出，對於更年期婦女出現陰道萎縮，其實可以使用女性荷爾蒙外用藥膏來治療，只有局部用使用，並沒有全身性的刺激。很多女性在更年期後就很少性生活，陰道就會萎縮，終有一天就會無法使用，就好像臥床很久，要復健才能走路一樣；所以，婦女若是進入更年期，有另一半者應輕鬆享受愉悅性生活(有問題可求助婦產科醫師)，並都要注意照顧好會陰部位，以免出現感染或是影響排尿功能。

夜裡常盜汗心悸　原來是更年期惹禍

一名50歲王小姐，近來夜裡常有盜汗、潮熱紅及心悸等症狀，嚴重影響睡眠品質，常得開冷氣才能散熱，但卻也因此讓枕邊人抱怨太冷，甚至因王小姐時常推託性生活，導致夫妻分房睡，也讓王小姐心情備受影響，心情起伏不定，直到赴家醫科求診，經醫師抽血檢查後，發現原來是更年期惹禍。

男女都有更年期　女性最長持續五年

國民健康署統計，婦女更年期約為42至50歲期間，通常會出現熱潮紅盜汗、心悸、失眠、食慾不振等症狀，僅佔18%的更年期婦女不會出現症狀，或一年內症狀就會消失，約56%的婦女症狀則會持續1至5年，有26%的人症狀可持續5年以上；台南市衛生局指出，其實不只女性，男性約60歲以後也可能會有更年期，主要因荷爾蒙下降速度慢，更年期症狀也會較不明顯。

多補充鈣質　有助紓緩症狀

衛生局進一步說明，想改善更年期症狀，最好的根本就是從改變生活型態做起，像是在飲食上，除了可多喝牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等，補充足夠鈣質，必要時，也可依照醫師指示服用鈣片，而在生活上，可選擇自己有興趣的戶外活動，或適度參與社交活動，讓自己放寬心胸，也能擴展人際關係。

更年期症狀嚴重時　應盡快就醫

更年期症狀會依照每人體質不同，出現不同症狀，嚴重時，可能會有憂鬱、性慾降低等現象，因此必要時，應尋求專業醫師協助，接受荷爾蒙治療；衛生局呼籲，更年期是許多婦女必經過程，若出現類似症狀時，千萬別聽信坊間偏方，否則反傷了身體，造成遺憾。