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更年期

年近五十的更年期婦女,往往會有很多「症頭」,經常會有不舒服的情況,盜汗、熱潮紅、口乾舌燥、眼睛乾澀等問題,說大不大,說小不小的狀況,總是讓更年期婦女很困擾;其實,這些問題是可透過中藥食療調理來改善。

山藥、黃豆是「天然荷爾蒙」

長庚醫院藥劑部藥師邱名榕表示,中藥調理更年期時,會依據症狀與體質來調整用藥,至於一般食療方,則是在沒有婦科疾病如子宮肌瘤與乳癌時,會建議吃些山藥與黃豆;山藥和黃豆有「天然荷爾蒙」之稱,對於緩解女性更年期會有所幫助。

百合+玉竹+酸棗仁湯+紅棗+枸杞

此外,也可針對更年期所出現的不舒服症狀,來使用不同的食療方。邱名榕藥師指出,若是有盜汗與潮熱現象,屬偏陰虛者可吃百合與玉竹,因為可以養陰;若會失眠因為有很多證型,一般性就可吃酸棗仁湯,且依據證型來加減,若是有眼睛乾澀問題,可吃紅棗與枸杞。

玉竹百合粥+山藥薏仁粥+廣式煲湯

一般更年期婦女多會有口乾舌燥的問題;邱名榕藥師表示,口乾舌燥主要是因為陰虛火旺,可以吃些膠質類中藥食療,例如玉竹百合粥與山藥薏仁粥,或是退火退熱的廣式煲湯,通常廣式煲湯會加菇類,例如猴頭菇或是玉竹,就是很好的中藥食療。

凡士林+三黃膏 可改善皮膚搔癢

邱名榕藥師進一步指出,更年期婦女也常會有皮膚搔癢的情況,皮膚會搔癢主要是因為皮膚乾燥,建議可多用乳液與精油,尤其是凡士林可補油脂;但若是已癢到有出現紅疹,則有外用中藥三黃膏,可以補充油脂,也可清熱解毒與消腫止痛。

日前有女星上節目時,提及因提前進入更年期,無法再拚第二胎,原因是年輕時為了求子,過度施打排卵針所造成。但事實上打排卵針有可能導致這樣的後遺症嗎?

蔡永杰, 台南奇美醫院生殖醫學中心主任表示,女性進入青春期時,大約會有20萬顆到50萬顆卵,但真正會排出可用的卵子,只有500顆至600顆,其餘的部分,會自行退化;排卵針的使用,是給予未成熟且未能排出的卵泡養分,來保留住這些本來準備退化的卵,拿來加以利用,因此,使用排卵針,不會使女性更年期提前報到。

且隨醫學進步,排卵針的設計也大幅減少了打針的不適感,不會造成紅腫熱痛,減輕疼痛感,蔡永杰主任提醒,施打排卵針後,會增加卵子數量,可能會造成多胞胎,要多加留意。

41歲的譚小姐是媒體工作者,每天工作用眼將近12到18小時,日夜顛倒的作息讓她眼壓破表而罹患青光眼。

另一位已屆更年期的張女士,則是經常性無預警的胸悶頭痛,卻又一直找不出病因,直到進行眼底檢查,才確診青光眼。眼科醫學會理事長翁林仲表示,台灣有將近32000位青光眼患者,而且年齡在55歲以上的病人,女多於男,推測與更年期雌激素的降低有密切相關。

台灣青光眼醫學會會長呂大文建議,加強高危險族群的篩檢最為有效,若有相關症狀或懷疑,應進行眼底檢查,了解眼壓是否有異常,防患未然。